V dnešní epizodě podcastu Řešidlo se společně s Lucií Kolaříkovou podíváme na to, jak čelit obavám z budoucnosti po bolestivém rozchodu. Co dělat, když jste zvyklí jezdit k moři s partnerem, ale teď před vámi stojí možnost vyrazit sami – třeba jen se svým pejskem? A jak se vyrovnat s myšlenkou, že se už možná nikdy nezamilujete? Lucie vysvětluje, že takové obavy jsou po rozchodu přirozené, a nabízí inspiraci, jak si dovolit smutek prožít a přitom otevřít dveře nové životní etapě.
„Dovolte si odplakat to, co bylo, a nechte bolest pomalu odcházet, třeba u moře. Každá slza je kousek odžitého smutku, který vám pomáhá na cestě k novému začátku.“
Tato myšlenka poukazuje na to, že nezpracovaný žal a nostalgie nás drží zpátky. Smutek a pláč jsou přirozené reakce na ztrátu a mohou být cestou k uzdravení. Místo vyhýbání se místům a zážitkům spojeným s bývalým partnerem je užitečnější je navštívit znovu, a tím přetransformovat staré vzpomínky do nového kontextu. Je to pozvánka k tomu dát sobě prostor pro smutek, pustit starou bolest a postupně se otevřít i novým možnostem.
Krátká ukázka z této epizody Řešidla
Co se dozvíte v tomto Řešidle
- Jak přistupovat k místům spojeným s minulostí: Dozvíte se, že i když vás dříve doprovázel partner, můžete se k oblíbeným destinacím vrátit sami. Moře, kam jste jezdili spolu, může být nyní místem, kde své emoce lépe prožijete a zpracujete, než by se mohlo zdát.
- Proč je smutek po rozchodu přirozený: Pochopíte, že obavy, zda se ještě někdy zamilujete, jsou po bolestivém rozchodu zcela normální. Právě čas, odžívání smutku a jemné kroky k předělání starých rituálů vám pomohou znovu najít radost a otevřít se vztahům.
- Jak se uklidnit a dát si čas: Zjistíte, že nemusíte dělat nic narychlo. Ani hledání nového partnera, ani boj proti nostalgii nejdou uspěchat. Důležité je dát si prostor a dovolit sobě samým prožít, co je třeba, abyste mohli najít vlastní cestu ke štěstí.
Zajímá vás toto téma?
-
Možnost klást dotazy do poradny
-
Přístup k plným verzím podcastů
-
Nové epizody uslyšíte jako první
-
Kompletní archiv minulých epizod