Spotify Covidové roky nás přivedly k častějšímu používání počítačů a přizpůsobili nás práci na dálku. Tento nový způsob komunikace však přinesl otázky ohledně omezení fyzického kontaktu, který je v komunikaci nepostradatelný. Přesto se mnohé oblasti, včetně psychoterapie, na dálku výrazně zlepšily. Online terapie se stává stále populárnější formou psychoterapeutické péče, která má své výhody, ale i výzvy. Jak online terapie funguje? Proč se nemusíme obávat svěřit se na kameru? A jaké jsou její limity? Na tyto otázky odpovídal zakladatel platformy Terapio, Chádí El-Moussawi, v našem podcastu First Class.
Vývoj a Principy Online Terapie
Chádí El-Moussawi založil Terapio v roce 2019 s cílem umožnit terapeutům poskytovat služby online. Terapie probíhá prostřednictvím zabezpečené platformy, která zajišťuje soukromí klientů. Klienti mohou začít psaním, pokračovat audiem a později přejít na video, jakmile získají důvěru v terapeuta. Tento přístup zajišťuje anonymitu a bezpečnost, což je klíčové pro otevřenost během sezení. Platforma využívá šifrované virtuální místnosti a striktně dodržuje terapeutický kodex mlčenlivosti. Klienti mají možnost zůstat anonymní, například tím, že neukazují své video. Je také důležité, aby si klienti vytvořili bezpečné prostředí pro terapii, kde nebudou rušeni.
Přínosy Online Terapie
Online terapie odstranila mnoho bariér. Lidé, kteří by jinak terapii vynechali kvůli časovým omezením, stigmatizaci nebo nedostupnosti terapeutů, nyní mají snadnější přístup k péči. Online platformy jako Terapio nabízejí širší výběr terapeutů a kratší čekací lhůty. Terapio garantuje dostupnost terapie do 12 hodin od požadavku. Platforma dnes zaměstnává kolem 80 terapeutů, kteří prošli důkladným výběrovým řízením. Prověřování zahrnuje ověřování vzdělání, terapeutických výcviků a kazuistických prací. Kvalita terapie je monitorována zpětnou vazbou od klientů, která slouží k evaluaci a supervizi terapeutů.
Budoucnost a Limity Online Terapie
Pandemie COVID-19 výrazně podpořila přijetí online terapie. I po návratu k normálnímu životu zůstává online terapie populární. Chádí El-Moussawi předpokládá, že budoucnost péče o duševní zdraví bude v kombinaci online a fyzické terapie. Umělá inteligence může hrát podpůrnou roli, například při analýze poznámek ze sezení, ale lidský faktor zůstává nezastupitelný. Existují situace, kdy online terapie nemusí být ideální, například při závažnějších duševních poruchách nebo u terapeutů, kteří se zaměřují na práci s tělem. Tyto oblasti mohou vyžadovat přizpůsobení a mohou být limitující. Online terapie není vhodná pro každého a pro všechny typy problémů, ale její přínosy často převažují. Terapeuti s většími zkušenostmi v online prostředí se naučili efektivně pracovat s těmito omezeními a poskytovat kvalitní pomoc svým klientům.
Práce s Rodinami a Závislostmi
V podcastu jsme také diskutovali o zkušenostech Romana Peška, terapeuta KBT, který sdílel zajímavý příklad z praxe. Pešek uvedl, že místo nutnosti závislého člena rodiny k terapii, je důležité začít pracovat s osobou, která se potýká s chováním závislého člena. Přijetí situace a práce na vlastní stabilitě mohou paradoxně vést k tomu, že závislý začne sám vyhledávat pomoc. Online terapie může být v těchto případech skvělým nástrojem pro každého, kdo si uvědomuje své potíže a hledá odborné řešení.
Také párové terapie v online formě jsou dostupné a účinné, pokud oba partneři chtějí spolupracovat. U mladých lidí a teenagerů se objevují problémy spojené se závislostí na sociálních sítích. Terapie může pomoci nejen jim, ale i jejich rodičům pochopit a řešit tyto problémy. Důležité je ukazovat, že terapie je normální a užitečná forma péče o duševní zdraví.
Finanční Dostupnost Terapie
Cena za terapii se liší podle zkušeností terapeuta, pohybuje se od 800 do 1500 Kč za sezení. Některé pojišťovny a zaměstnavatelé přispívají na terapii, což zvyšuje její finanční dostupnost. Mnoho firem zahrnuje terapii do zaměstnaneckých benefitů, což zvyšuje produktivitu a spokojenost zaměstnanců. Online terapie je účinným nástrojem pro zlepšení duševního zdraví, ale není vhodná pro každého a všechny typy problémů. Důležitá je edukace a destigmatizace péče o duševní zdraví, aby lidé nevnímali terapii jako něco neobvyklého nebo hanebného. V budoucnu bychom mohli očekávat rozšíření online terapie o offline sezení a další nástroje pro terapeuty, což by mohlo zlepšit dostupnost a kvalitu poskytované péče, jak vysvětlil zakladatel platformy Terapio v našem podcastu.
Celý rozhovor s Chádím El-Moussawi je dostupný jen odběratelům našeho premiového obsahu, více se dozvíte zde.