3
Sleva!

Výhodná sada: Navždy mladí

Knižní sada Navždy mladí a Navždy mladí – Kuchařka proslulého amerického lékaře Marka Hymana je kompletním průvodcem dlouhověkostí – od pochopení biologických principů stárnutí a vzniku civilizačních chorob až po nastartování zdravého životního stylu pomocí stravy.

Obě knihy se vzájemně doplňují: první vám ukáže, co a proč dělat pro dlouhodobé zdraví a vitalitu, druhá vás naučí, jak to skutečně žít každý den – především v kuchyni. Společně tvoří ucelený systém pro zdravější, energičtější a delší život.


889 Kč
Skladem
Odesíláme následující pracovní den

Popis Výhodná sada: Navždy mladí

Navždy mladí je komplexní plán přístupu ke zdraví, který propojuje vědu a praxi. V knize Navždy mladí se dozvíte, jak funguje stárnutí na biologické úrovni a jak ho můžete ovlivnit. Stejnojmenná Kuchařka pak tyto poznatky převádí do vašeho každodenního života, od plánování nákupů až na váš talíř.

Díky této kombinaci získáte nejen vědomosti a motivaci, ale i jasné kroky, jak změny skutečně zavést. Nemusíte tápat, co jíst nebo jak začít – dostanete ucelený plán, který dává smysl a funguje.

Názor našeho editora na sadu Navždy mladí

Sada Navždy mladí dává mimořádný smysl právě tím, jak se obě knihy doplňují. Kniha Navždy mladí je silná v celostním přístupu ke zdraví a vědeckém základu, zatímco kuchařka přináší konkrétní každodenní využití. Dohromady tvoří kombinaci, která je pro čtenáře mnohem přínosnější než každá kniha zvlášť.

Velkým plusem je také jednotný přístup autora – doktor Mark Hyman staví na stejných principech funkční medicíny a dlouhověkosti v obou knihách, takže čtenář získá konzistentní a dobře uchopitelný systém. Pokud to myslíte se zdravím a dlouhověkostí vážně, tato sada patří k nejpraktičtějším řešením, jak začít.

Jaké knihy v této sadě najdete?:

Navždy mladí

Světový bestseller Dr. Marka Hymana, jedné z předních osobností v oblasti dlouhověkosti.

Kniha Navždy mladí přináší nový úhel pohledu na stárnutí jako na proces, který lze zpomalit – a v mnoha ohledech dokonce zvrátit. Mark Hyman, MD, jeden z nejvýznamnějších světových popularizátorů dlouhověkosti, ukazuje, že pomocí stravy, životního stylu a moderních vědeckých poznatků můžeme výrazně prodloužit nejen délku života, ale především jeho kvalitu.

Autor propojuje nejnovější poznatky z oblasti dlouhověkosti, biologie stárnutí a klinické praxe do srozumitelného a praktického systému. Čtenář získá jasný plán, jak podpořit energii, činnost mozku, hormonální systém, imunitu i svalovou sílu a jak se vyhnout chronickým onemocněním, která jsou často považována za nevyhnutelnou součást stárnutí.

Navždy mladí – Kuchařka

Na bestseller Navždy mladí navazuje kniha plná receptů pro udržení vitality, která převádí principy dlouhověkosti (zdravého stárnutí) do každodenní praxe v kuchyni. V knize Navždy mladí – Kuchařka, Více než 100 lahodných receptů pro dlouhý a zdravý život autor Mark Hyman ukazuje, že jídlo není jen palivo, ale informace pro tělo – ovlivňuje zánět, metabolismus, mikrobiom, hormony i rychlost stárnutí. Místo průmyslově zpracovaných potravin staví na poctivých surovinách, vysoké výživové hodnotě a radosti z domácího vaření.

V této kuchařce najdete více než sto receptů od snídaní přes polévky, saláty, hlavní jídla až po dezerty, omáčky a nápoje. Pomůže vám vařit chutně, pestře a s nápadem, aby každé jídlo bylo zdravým zdrojem energie a přispívalo k vaší tělesné i duševní pohodě v jakémkoli věku. Většina receptů obsažených v této knize je navíc přirozeně bezlepková.

O autorovi

Mark Hyman, MD je jednou z nejvýznamnějších tváří oboru dlouhověkosti.

Jako praktikující rodinný lékař se dlouhodobě věnuje hledání skutečných příčin chronických onemocnění a podpoře celkového zdraví. Je spoluzakladatelem a hlavním lékařským ředitelem společnosti Function Health, zakladatelem a ředitelem centra UltraWellness Center a zakladatelem Centra funkční medicíny při Cleveland Clinic. Zároveň působí v radě Institutu funkční medicíny.

Založil iniciativu Food Fix Campaign, která usiluje o změnu potravinového a zemědělského systému. Mark Hyman je autorem patnácti bestsellerů New York Times, moderátorem populárního podcastu The Dr. Hyman Show s více než 300 miliony odběratelů a pravidelným odborným hostem významných amerických televizních stanic.

Co o této knize říkají čtenáři?

Zatím zde nejsou žádné recenze. Buďte první, kdo napíše recenzi!

Obsah knihy

Co sada obsahuje
  • Knihu Navždy mladí – průvodce dlouhověkostí a zdravým stárnutím
  • Knihu Navždy mladí – Kuchařka – více než 100 receptů pro zdravý život
  • Komplexní systém propojující teorii a praxi
Kniha 1: Navždy mladí
  • Jak a proč stárneme
  • Biologický vs. kalendářní věk
  • Hlavní příčiny chronických onemocnění
  • Sedm klíčových systémů těla
  • Strava, pohyb a životní styl pro dlouhověkost
  • Praktický program pro zlepšení zdraví
Kniha 2: Navždy mladí – Kuchařka
  • Více než 100 receptů pro dlouhý a zdravý život
  • Snídaně, obědy, večeře i dezerty
  • Zdravé tuky, kvalitní bílkoviny a rostlinné složky
  • Jak si vybavit spíž a organizovat vaření
  • Praktické tipy pro každodenní zdravé stravování

Časté otázky a odpovědi o knize Výhodná sada: Navždy mladí

Proč koupit sadu místo jedné knihy?

Protože obě knihy se doplňují. Jedna vysvětluje principy dlouhověkosti, druhá ukazuje, jak je aplikovat v praxi. Společně dávají mnohem větší smysl než každá zvlášť.

Je sada vhodná i pro začátečníky?

Ano. Kniha Navždy mladí poskytuje srozumitelný základ a kuchařka nabízí konkrétní kroky, které může zvládnout každý.

Musím dodržovat speciální dietu?

Ne. Autor pracuje s principy kvalitní, skutečné stravy a ukazuje, jak ji přizpůsobit běžnému životu.

Je kuchařka náročná na suroviny?

Některé recepty obsahují moderní ingredience, ale většinu lze přizpůsobit dostupným surovinám.

Pro koho je tato sada ideální?

Pro každého, kdo chce zlepšit zdraví, zpomalit stárnutí a mít konkrétní nástroje, jak to udělat v praxi.

Knihy jako Výhodná sada: Navždy mladí

  • Navždy mladí – Kuchařka

    Navždy mladí – Kuchařka

    Po bestselleru Navždy mladí přichází kniha plná receptů, která převádí principy dlouhověkosti do každodenní praxe v kuchyni. V knize Navždy mladí – Kuchařka ukazuje autor Mark Hyman, že jídlo není jen součástí denního režimu, ale také jeden z návyků, který ovlivňuje, jak se cítíme a kolik máme energie během dne. Místo průmyslově zpracovaných potravin staví na kvalitních surovinách, vysoké výživové hodnotě a radosti z domácího vaření. V této kuchařce najdete více než sto receptů od snídaní přes polévky, saláty a hlavní jídla až po dezerty, omáčky a nápoje. Pomůže vám vařit chutně, pestře a s nápadem, aby se dobré jídlo stalo přirozenou součástí každodenního života.
    Hodnocení 0 z 5
    629 Kč Zobrazit produkt
    Odesíláme následující pracovní den
    Vložit do košíku
  • Sleva! Navždy mladí

    Navždy mladí - Mark Hyman

    4.7
    (20)
    Mark Hyman
    Světový bestseller Dr. Marka Hymana, jedné z nejvýraznějších osobností v oblasti dlouhověkosti (longevity), přichází na český trh! Kniha Navždy mladí přináší inspirativní pohled na stárnutí a na to, jak mohou každodenní volby ovlivnit kvalitu života v průběhu let. Mark Hyman, MD, ukazuje, že věk nemusí určovat, jak se cítíme, kolik máme energie nebo jak aktivně prožíváme jednotlivé etapy života. Prostřednictvím stravy, životního stylu a současných vědeckých poznatků představuje principy, které mohou podpořit vitalitu, výkonnost a celkovou životní pohodu. Autor propojuje nejnovější poznatky z oblasti dlouhověkosti, biologie stárnutí a své dlouholeté praxe do srozumitelného a praktického systému. Čtenář získá přehled o faktorech, které ovlivňují energii, soustředění, každodenní kondici a schopnost užívat si aktivní život i ve vyšším věku.
    Hodnocení 0 z 5

    389 Kč     Zobrazit produkt
    Odesíláme následující pracovní den
    Vložit do košíku
  • Krok za krokem ke zdravějšímu mozku

    Krok za krokem ke zdravějšímu mozku - Daniel Amen

    Daniel Amen
    V knize Krok za krokem ke zdravějšímu mozku autor Daniel Amen přináší jednoduchá každodenní cvičení, která zlepší vaši paměť, náladu, soustředění i celkovou duševní a fyzickou pohodu. Praktické rady podložené mnohaletým výzkumem pomohou čtenářům dosáhnout trvalých pozitivních změn v životě a předejít problémům, jako jsou deprese, úzkosti či demence.
    Hodnocení 0 z 5
    489 Kč Zobrazit produkt
    Odesíláme následující pracovní den
    Vložit do košíku
Napište recenzi
Сhyba
Vyberte variantu
Kalendář
Vyberte si termín, který Vám vyhovuje
Název terapie: Výhodná sada: Navždy mladí
Jméno terapeuta:
Produkt byl vložen do košíku
Přejít do košíku
Top
Potvrzení odstranění příspěvku
Jste si jistý, že chcete tento příspěvek smazat?
Toto okno se automaticky zavře za
Shopping Cart
Chcete ukázku zdarma?
Okamžitě vám ji zašleme na vaš e-mail. Věříme, že v ní najdete spoustu podnětných myšlenek a inspirace k lepšímu soustředění a naplněnějšímu životu.
Brzy skladem!
Děkujeme, že máte zájem o tuto knihu! Jakmile bude skladem, zašleme vám upozornění. Stačí zadat vaše kontaktní údaje, a my vás informujeme, jakmile bude kniha k dispozici.