Myslíte si, že zdravotní problémy ve stáří jsou neodvratitelné?
Chtěli byste znát metody, které prodlouží délku Vašeho života?
Zajímají Vás možnosti, jak prohloubit zdraví a celkovou vitalitu?
Pokud jste na některou z otázek odpověděli „ano“, můžeme Vám doporučit knihu Konec stárnutí: Proč stárneme a už nemusíme autora Davida Sinclaira, která Vás seznámí s posledními objevy, k nimž patří i jeho informační teorie stárnutí, s nově vyvíjenými způsoby léčby a s tím, jak aplikovat tyto poznatky ve svém životě. Pokud chcete být i ve vyšším věku zdraví a vitální, začtěte se do této knihy a inspirujte se možnostmi, které máme k dispozici!
V této knize se dozvíte:
- Že stárnutí není předem zabudováno do DNA – významnou roli při něm hraje opravitelná kumulace epigenetického šumu.
- Co to je hormeze a jak aktivně zpomalovat stárnutí otužováním, půstem a dalšími úpravami životního stylu.
- Které potraviny, doplňky a léky mají nejlepší laboratorně prokázané účinky proti stárnutí.
- Jak je možné už dnes pracovat na tom, aby naše poslední dekády byly i nejlepšími léty našeho života.
- Proč není zdravé stáří a delší život lidstva hrozbou, ale naopak požehnáním pro planetu i ekonomiku.
Kdo je David Sinclair?
- Profesor genetiky na Harvardské lékařské fakultě.
- Člen správní rady Americké federace pro výzkum stárnutí.
- Za svůj výzkum a významné vědecké průlomy získal více než třicet pět ocenění.
- Podle časopisu Time patří mezi 100 nejvlivnějších lidí na světě a TOP 50 ve zdravotnictví.
- Jeho práce byly představeny v magazínech Today, The Wall Street Journal, New York Times, Fortune a Newsweek.
- S manželkou a třemi dětmi žije v Bostonu, rád se věnuje pěší turistice a jízdě na kajaku.
Co o této knize říkají čtenáři?
„Pokud jste si někdy kladli otázky, jak stárneme, jestli můžeme stárnutí zpomalit nebo dokonce zvrátit a jestli lze se lze ve zdraví dožít stovky, nová kniha Davida Sinclaira Konec stárnutí vám představí vědecké poznatky i praktické strategie, jak si zajistit celoživotní zdraví a dlouhý život plný energie.“ – Mark Hyman, M. D., ředitel Centra funkční medicíny na Cleveland Clinic a nejprodávanější autor podle New York Times
„Konec stárnutí je poutavá a svižná kniha – strhne vás do víru poznatků žhavé současnosti a možností blízké budoucnosti, v níž se devadesátníci stávají novými sedmdesátníky.“ – Časopis Nature
„Poučná, inspirativní a nabitá informacemi. Sinclair vychází z ohromného množství detailních poznatků na úrovni molekul a vybudoval podle nich program, který nám všem může pomoci žít déle a zdravěji. Tuhle knihu si musí přečíst každý, kdo chce porozumět procesu stárnutí, žít déle a vyhnout se nemocem stáří.“ – Dale Bredesen, autor knihy The End of Alzheimer’s, bestselleru New York Times
„Tohle je nejvizionářštější kniha o stárnutí, jakou jsem kdy četl. Užívejte dne – a užijte si tuhle knihu!“ – Dean Ornish, zakladatel a prezident Výzkumného ústavu preventivní medicíny, autor knihy UnDo It!, bestselleru New York Times
„David Sinclair nám ve své knize Konec stárnutí výmluvně prozrazuje tajemství, které by chtěl znát každý: jak žít déle a stárnout pomaleji. Dožívat se více než sta let je podle něj nejen možné, ale jednoho dne to nevyhnutelně musí přijít. Chcete-li vědět, jak vyzrát na stárnutí, je pro vás tahle kniha povinnou četbou.“ – William W. Li, M. D., autor knihy Eat to Beat Disease, bestselleru New York Times
„Konec stárnutí je kniha, která dává zdraví úplně nový rozměr, a tím je čas. S vědeckou důsledností popisuje vše, co podporuje dlouhověkost ve zdraví neboli healthspan. Předává také nové poznatky o látkách, které mohou proces stárnutí zpomalit, a dokonce se dají i běžně koupit. Vynikající a velmi praktická kniha; přiměla mě přehodnotit péči o vlastní zdraví.“ – Robert Vlach, autor knihy Na volné noze
Obsah knihy
ÚVOD: Babiččina modlitba
ČÁST I: Co víme (minulost)
- kapitola: Viva primordium
- kapitola: Popletená klavíristka
- kapitola: Epidemie zaslepení
ČÁST II: Co se dozvídáme
- kapitola: Dlouhověkost dnes
- kapitola: Ne tak docela hořká pilulka
- kapitola: Velkými kroky vpřed
- kapitola: Éra inovací
ČÁST III: Kam míříme
- kapitola: Podoba věcí příštích
- kapitola: Cesta dál
Závěr
Poděkování
Poznámky
Rozměry a měřítka
Osoby a obsazení
Slovníček
Rejstřík
Parametry knihy
- Původní název knihy: LIFESPAN: The Revolutionary Science of Why We Age—and Why We Don’t Have To
- Nakladatel: Jan Melvil Publishing
- Překladatel: Helena Mirovská
- Edice: Pod povrchem
- Rok vydání: 2020
- Počet stránek: 384
- Vazba: pevná s přebalem
- Barevnost: černobílá
- ISBN: 978-80-7555-109-2
- Velikost: 152 × 226 mm
- Hmotnost: 0,76 kg
Pokud Vás tato kniha zaujala, můžete si ji objednat přímo zde, na našem e-shopu. Pokud se nechcete smířit s tím, že konec Vašeho života bude doprovázen jednou nebo více chronickými chorobami, poznejte výsledky nejnovějších vědeckých výzkumů a zapracujte již nyní na prohloubení vlastního zdraví a udržení celkové vitality!
