Konec prokrastinace

NAKLADATEL Jan Melvil publishing
JAZYK                  čeština
POČET STRAN 272
ROK VYDÁNÍ   2013
EAN 9788087270516
ISBN  978-80-87270-51-6
VAZBA brožovaná vazba

 

Petr Ludwig
Doručíme do 2-3 pracovních dnů
379  vč. DPH

Dostupnost: Skladem > 20 ks

Znáte pocit, když se Vám nechce začít dělat na nějakém úkolu?

Stává se Vám, že odkládáte i věci, které opravdu dělat chcete?

Snažíte si sami sobě poručit, ale neposlechnete se?

 

Pokud jste na některou z otázek odpověděli „ano“, můžeme Vám doporučit knihu Konec prokrastinace autora Petra Ludwiga, který se profesně věnuje vzdělávání dospělých. Tato kniha je aktuálně nejprodávanější českou knihou ve světě a je určena všem, kteří chtějí bojovat s neustálým váháním a odkládáním a smysluplněji využívat svůj čas.

 

V knize se dozvíte:

  • Co dnes věda ví o tom, proč věci odkládáme, jsme nerozhodní a neefektivní?
  • Jak sebe motivovat tak, aby nás práce bavila, naplňovala, a přesto nás méně unavovala?
  • Jak se zbavit závislosti na nebezpečné vnější motivaci?
  • Jak se nestát cílovými feťáky, lidmi, kteří jsou závislí na dosahování stále větších cílů?
  • Jak lépe motivovat a inspirovat blízké, klienty nebo kolegy?
  • Jak se zbavit špatných návyků s minimálním rizikem jejich návratu?
  • Jak si na libovolně dlouhou dobu osvojit nové návyky a co dělat, když návyk přerušíme?
  • Jak pracovat s všudypřítomnou rozhodovací paralýzou a vlastní neobjektivitou?
  • Jak si zorganizovat každý den a celý život tak, abychom dělali na prvním místě to, co má pro nás opravdový smysl?

 

Kdo je Petr Ludwig?

  • Český konzultant, podnikatel, publicista a spisovatel.
  • Profesně se zaměřuje na téma chorobného odkládání úkolů (prokrastinace).
  • V Brně vede vzdělávací společnost
  • Od roku 2017 vytváří podcast nazvaný Deep talks.
  • Je autorem knihy Konec prokrastinace, která je nejprodávanější českou knihou ve světě.

 

Co o této knize říkají čtenáři?

„Tahle knížka vám pomůže kouknout se na každodenní boj s prokrastinací jinýma očima. Zjistíte, jak jezdit na slonovi, nebo, že být křeček není vůbec zábava.“Pavlína Louženská, marketingová ředitelka H1.cz

 

„To, co jste se o cestě k úspěchu nedozvěděli ve škole, najdete v této knize.“Petr Musil, zemský ředitel pojišťovny Allianz

 

„Kniha Vám otevře oči a ukáže, co je důležité. Mně osobně pomohla získat efektivitu a hlavně ukázala, jak mohu vylepšit svoji každodenní cestu životem.“Tomáš Bátrla, zakladatel Vykupto.cz

 

„Kniha, která uceleně shrnuje řadu jiných a obsáhlejších, a navíc přístupnějším způsobem se spoustou ilustrací. A kdyby pro někoho i těch 272 stran bylo moc, pro toho autor vytvořil bodová shrnutí kapitol. Rozhodně není jen o tom, jak se zbavit prokrastinace. Je to o tom, jak vést a udržovat svůj život s ohledem na klíčové poznatky třeba i z přírodních věd. Kultura se mění, ale pořád zůstáváme lidmi a na tom je potřeba stavět to vědění, které by každý z nás měl mít.“ – Jan Moravec, čtenář

 

Ukázka obsahu knihy

Předmluva nakladatele

Obsah knihy graficky

Slovo autora

 

Úvod: Co je to prokrastinace a proč s ní bojovat?

Historie lidského odkládání

Dnešní doba: Doba rozhodovací paralýzy

Jak nejefektivněji získávat informace?

Systém osobního rozvoje

Motivace

Akceschopnost

Výstupy

Objektivita

Shrnutí kapitoly Úvod

 

Motivace: Jak ji získat a dlouhodobě udržet?

Vnější motivace: Pobídky cukrem a bičem

Vnitřní motivace cíli: Radost, která nevydrží

Vnitřní motivace cestou: Spokojenost v přítomnosti

Spolupráce jako základ efektivnějšího růstu

Síla skupinové vize

Jaká je tedy ta nejvhodnější motivace?

 

Nástroj: Osobní vize

Osobní SWOT analýza

Seznam osobních úspěchů

Analýza motivujících činností

Beta-verze osobní vize

Finální podoba vize

 

Shrnutí kapitoly Motivace

 

Akceschopnost: Jak si poručit a poslechnout se?

Když rozum chce, ale emoce ne

Emoční slon a racionální jezdec

Kognitivní zdroj, klíč k seberegulaci

Obnova kognitivního zdroje

Zvětšování kognitivního zdroje

Učení návyků, základ tréninku slona

Jak návyky nepřetrhnout a udržet je dlouhodobě

Jak překonat zlozvyky a nevrátit se k nim

 

Nástroj: Buzer-lístek

Jak buzer-lístek funguje?

Volitelná rozšíření metody

Proč buzer-lístek funguje?

Rizika metody

 

Rozhodovací paralýza

 

Nástroj: Todo-today

 

Parametry knihy

  • Nakladatel: Jan Melvil Publishing
  • Rok vydání: 2013
  • Počet stránek: 272
  • Vazba: brožovaná
  • Barevnost: barevná
  • ISBN: 978-80-87270-51-6
  • Velikost: 152 × 152 mm
  • Hmotnost: 0,34 kg

 

Pokud Vás tato kniha zaujala, můžete si ji objednat přímo zde, na našem e-shopu. V této knize najdete inspiraci k tomu, jak jednou pro vždy přestat odkládat povinnosti a vykročit ke šťastnému životu.

 

 

K tomuto produktu nejsou prozatím žádné recenze.

NAKLADATEL Jan Melvil publishing
JAZYK                  čeština
POČET STRAN 272
ROK VYDÁNÍ   2013
EAN 9788087270516
ISBN  978-80-87270-51-6
VAZBA brožovaná vazba
 
Hmotnost (kg)Rozměry (cm)
0.3415.2 × 15.2 × 1.9 cm
Сhyba
Vyberte variantu
Kalendář
Vyberte si termín, který Vám vyhovuje
Název terapie: Konec prokrastinace
Jméno terapeuta:
Produkt byl vložen do košíku
Top
Shopping Cart