Články a rozhovory od odborníků
Obsah tvoříme s předními odborníky z ČR i zahraničí. Odpovídáme na otázky, které vás nejvíce zajímají. Témata rozebíráme do hloubky.
Co když jsem narcistka? Co s tím?V této epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují otázce narcismu. Co když máte podezření, že jste narcista? Jak zjistit, zda jde opravdu o tento problém, a co s tím můžete dělat? Diskutují o příznacích narcismu, vlivu na vztahy a o tom, jak si ujasnit, kdo skutečně v tomto typu vztahů trpí. Tato epizoda je ideální pro ty, kteří se setkávají s narcistickými sklony u sebe nebo ve svém okolí.
Můžu zachránit svou mamku, která už to “vzdala”?V této epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují otázce, jak zvládnout situaci, kdy blízká osoba, konkrétně matka, rezignovala na aktivní život. Jak správně reagovat, když vidíme, že někdo blízký ztratil zájem o sebe a své zdraví? Jak zvládnout frustraci, že naše snaha o pomoc není přijímána? Tato epizoda nabízí praktické rady, jak si udržet respekt a rovnováhu ve vztazích s rodiči, kteří si volí vlastní cestu.Když je dospělá dcera toxická – jak se mám jako máma zachovat?V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na otázku posluchačky, která se potýká s toxickým chováním vlastní dcery. Jak nastavit zdravé hranice ve vztahu s blízkými a co dělat, když je vaše dítě zdrojem bolesti a neúcty? Tato epizoda se zaměřuje na důležitost sebevědomí, hranic a sebeúcty ve vztazích s dětmi i dospělými.Jak se rozhodovat a vystoupit z kolotoče myšlenek?V této epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková spolu s Maar Eder věnují otázce rozhodování a jak překonat nekonečný kolotoč pochybností. Jak se naučit efektivně rozhodovat, přebírat zodpovědnost za svá rozhodnutí a zbavit se obav z chyby? Tato epizoda nabízí praktické tipy pro všechny, kteří mají problém s rozhodováním a chtějí posílit své sebevědomí a schopnost jednat.
Po tatínkově odchodu mám strach ze smrti, jak se ho zbavit?V této epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují hluboké a citlivé otázce strachu ze smrti. Podcast nabízí pohledy na smrt nejen z odborného, ale i osobního hlediska a přináší inspiraci k tomu, jak se vyrovnat s touto nevyhnutelnou součástí života. Pro všechny, kteří čelí úzkosti z této myšlenky, je tato epizoda plná moudrosti, empatie a praktických rad, jak najít klid.
Můj muž měl milenku a opustil mě, jak se zvednout ze dna?V tomto díle podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder řeší velmi emotivní a náročnou otázku posluchačky, která se potýká se zradou svého manžela po 28 letech manželství. Téma nevěry a následné osobní obnovy je v podcastu probíráno s velkou empatií a pochopením. Poslechněte si, jak najít cestu zpět k sobě, překonat zklamání a opět najít radost v životě.
Můj manžel se dívá na porno a mně to vadí, co s tím?V tomto díle podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder zabývají citlivou otázkou konzumace porna ve vztahu. Posluchačka se ptá, jak řešit situaci, kdy její manžel sleduje porno, a jak tento problém otevřít bez zbytečného napětí. Odpovědi nabízí nový pohled na komunikaci v partnerském vztahu, řešení citlivých témat a nalezení cesty ke vzájemnému porozumění.Jak unést kritiku, když jsem na ni citlivá?V této epizodě podcastu Řešidlo odpovídá psycholožka Lucie Kolaříková společně s Maar Eder na otázku, jak zvládat kritiku, když jsme na ni citliví. Společně se zamýšlejí nad tím, proč se často cítíme zraněni kritikou, jak ji oddělit od osobního hodnocení, a jak se naučit brát kritiku jako nástroj ke zlepšení. Tato epizoda je ideální pro všechny, kdo chtějí posílit své sebevědomí a naučit se zvládat zpětnou vazbu s větším klidem.Proč vidím v ostatních ženách konkurenci?V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na otázku, proč se ženy často porovnávají a vnímají ostatní ženy jako konkurenci. V rozhovoru se věnují jak biologickým, tak sociálním vlivům, které tento jev ovlivňují, a přinášejí cenné rady, jak posílit vlastní sebehodnotu a naučit se dívat na svou krásu bez pocitu soupeření. Pokud chcete zjistit, jak si vybudovat zdravý vztah k sobě samé a přestat se srovnávat s ostatními, tento díl je pro vás.
Jak si nastavit zdravé přátelství, aby vydrželo co nejdéle?V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na otázku posluchačky Renaty ohledně přátelství – jak si vytvořit zdravé a dlouhodobé přátelské vztahy a jak předejít pocitům opuštěnosti a zklamání. Diskuze nabízí cenné postřehy o tom, jak budovat hluboké a autentické vztahy, které přinášejí radost a pochopení. Poslechněte si, jak se vyvarovat toxických přátelství a jak v přátelství najít vzájemnou podporu a empatii.
Jak se zbavit hluboké nesebedůvěry?V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková společně s Maar Eder odpovídají na dotaz posluchačky, která se potýká s nízkým sebevědomím a obavami ze zvládání výzev. Jak se zbavit nesebedůvěry a nastartovat svou mysl pozitivním směrem? Epizoda nabízí praktické rady a hlubší vhled do toho, jak překonávat vnitřní překážky.
Můj muž rozhoduje o mých penězích, není to toxické?V této epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují otázce partnerství, konfliktům a právu na rozhodování ve vztahu. Dotaz posluchačky, která se snaží vyrovnat s jednáním svého manžela ohledně společných financí, přináší podnětnou diskusi o hranicích, právu vyjádřit své názory a zdravém řešení konfliktů.
Jak vše skloubit a jak si plnit sny i s malým dítětem?V dnešní epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder zabývají otázkou, jak si najít prostor na vlastní sny a zájmy, když se člověk stane rodičem. Jak skloubit péči o dítě s vlastními ambicemi a zároveň se necítit provinile, když si vezmeme čas pro sebe? Pokud řešíte, jak najít rovnováhu mezi rodinou a osobními cíli, tento díl je právě pro vás.
Jak být přitažlivá pro svého muže?V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder rozebírají velmi aktuální téma – jak zůstat atraktivní pro sebe i pro partnera po letech manželství a mateřství. Proč je péče o sebe samou klíčová nejen pro nás samotné, ale i pro naše vztahy? Připojte se k zajímavé diskuzi o sebelásce, partnerské dynamice a jak udržet v manželství jiskru, i když nám běžný den přináší mnoho povinností.Jak najít smysl života?V této epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder zamýšlejí nad hlubokou otázkou smyslu života. Jaký je smysl našeho bytí, když nám život občas připadá prázdný a postrádáme jasný cíl? Diskutují o tom, jak se smysl života může měnit v různých fázích života a jak je důležité umět ho nalézt i v každodenních okamžicích. Poslechněte si tento inspirující díl, který vás podnítí k zamyšlení a možná i k nalezení svého vlastního směru.Jak zvládnout úzkost v období před jednáním?V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na otázku posluchače, který se potýká s úzkostmi spojenými s čekáním na důležité události. Ačkoli ví, že situace nakonec zvládne, samotná doba před tím je pro něj nesnesitelně stresující. Lucie a Maar zkoumají, co může způsobovat takové úzkosti, jak s nimi pracovat a jaké praktické kroky mohou pomoci v každodenním životě.
Manžel mě sekýruje, co s tím?V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na otázku posluchačky Pavly, která čelí problémům v komunikaci se svým manželem. Po 20 letech společného života se manžel změnil a chová se k ní necitlivě a nadřazeně. Lucie a Maar řeší, jak se s takovou situací vyrovnat, kdy je čas zvážit změnu ve vztahu a jak komunikovat o pocitech a hranicích s partnerem. Tento díl nabízí praktické rady pro všechny, kdo se ocitají ve složitých vztahových situacích.
Jak po mateřské najít své poslání?V dnešní epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder zabývají otázkou, jak najít své pravé poslání po mateřské dovolené. Posluchačka, která je na rozcestí mezi návratem do práce a hledáním svého dalšího smysluplného směru, dostává praktické rady, jak začít objevovat svůj nový životní cíl. Tento podcast nabízí inspiraci a podporu všem, kdo hledají své místo ve světě po významné životní změně.
Jak si poradit s nefér konkurencí v práci?V této epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují tématu neférové konkurence na pracovišti. Jak se zachovat, když kolega záměrně podkopává vaši práci a snaží se vás před šéfem shodit? Lucie a Maar přináší praktické rady, jak si udržet pozornost na své vlastní schopnosti a jak řešit konflikty přímo a efektivně. Tento díl nabízí podporu všem, kdo se v práci cítí znevýhodnění nebo se potýkají s obtížnými kolegy.
Můžu se v cizině cítit jako doma?V této epizodě podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder zamýšlejí nad tím, jak se cítit jako doma v cizí zemi. Jak překonat kulturní rozdíly a jak se vyrovnat s pocitem, že člověk nikdy nebude plně doma? Tento díl nabízí praktické rady a pohled na dlouhodobé soužití v cizím prostředí.
Jak si odpustit, že jsem se nevěnovala sama sobě, ale rodině?V této epizodě podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují otázce, jak se vyrovnat s pocitem méněcennosti, když žena zůstala delší dobu doma s dětmi a neměla kariéru. Diskutují o významu mateřství, o tlaku společnosti na výkon a kariéru a o tom, jak si ženy mohou vážit svého přínosu i mimo pracovní sféru. Poslechněte si inspirativní rady, jak se vyrovnat s tím, že „být mámou“ je důležité a hodnotné samo o sobě.
Proč jsem zůstala s kontrolujícím partnerem?V této epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder zaměřují na otázku, proč lidé zůstávají ve vztazích s kontrolujícími partnery, přestože vědí, že je to špatně. Poslechněte si tento díl, pokud jste někdy zažili toxický vztah a zajímá vás, proč je tak těžké z něj odejít a jak se po rozchodu znovu postavit na vlastní nohy.
Proč se v ČR a SK navzájem ponižujeme a závidíme si?V této epizodě podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder zabývají tématem závisti a vzájemného ponižování, které jsou často přítomné nejen v Česku, ale i na Slovensku. Proč máme sklony si závidět a jaký vliv na to má naše kulturní historie? Podcast nabízí hlubší pohled na to, jak se tyto vzorce chování vyvíjely a jak je můžeme měnit. Pokud vás zajímá, proč se často necháváme svazovat negativními emocemi a jak najít konstruktivní přístup k závisti, tento díl je pro vás.Jdou panické ataky a úzkosti zcela vyléčit?V této epizodě podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder zaměřují na otázky související s úzkostí a panickými atakami. Proč k nim dochází, jak je lze zvládnout a jak si v dlouhodobém horizontu vytvořit zdravější přístup k životnímu tempu a požadavkům na sebe. Pokud hledáte odpovědi na to, jak předcházet návratu úzkostí a panických stavů, tento díl vám přinese užitečné rady a tipy.