Vztahy a komunikace · Článek

Můj muž měl milenku a opustil mě, jak se zvednout ze dna?

V tomto díle podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder řeší velmi emotivní a náročnou otázku posluchačky, která se potýká se zradou svého manžela po 28 letech manželství. Téma nevěry a následné osobní obnovy je v podcastu probíráno s velkou empatií a pochopením. Poslechněte si, jak najít cestu zpět k sobě, překonat zklamání a opět najít radost v životě.

16. září 2024

„Snažíme se rychle překonat bolestivé věci, ale u takové situace, jako je zrada po 28 letech manželství, je důležité dát si čas na zpracování a nesnažit se spěchat k pocitu úlevy.“

Lucie Kolaříková zde zdůrazňuje, jak důležité je přijmout čas jako klíčový faktor při léčení duševních zranění. Mnoho lidí má tendenci potlačit bolest a co nejrychleji se s ní vypořádat, aby ji již necítili. Tento přístup však může vést k dlouhodobému nevyřešenému traumatu, které se znovu a znovu vrací. U situací, jako je zrada ve vztahu, je nutné se smířit s tím, že proces hojení bude trvat dlouho. Akceptace bolesti jako součásti života a dávání si času na její zpracování umožňuje lepší osobní růst a hlubší sebepoznání.

Krátká ukázka z podcastu Řešidlo

Co se dozvíte v tomto Řešidle

Bolest potřebuje čas a prostor
Lucie Kolaříková upozorňuje, že je naprosto přirozené, aby člověk prožíval bolest, a že tento pocit nesmíme ignorovat nebo potlačovat. Každý krok směrem k uzdravení vyžaduje svůj čas, a snažit se přehnaně rychle dostat z bolestivých emocí může být kontraproduktivní. Důležité je nechat si prostor k tomu, aby se bolest postupně zpracovávala.
Vztah s otcem je důležitý i po rozchodu
Pro děti je zásadní, aby nadále měly možnost navázat vztah se svým otcem, i když manželství jejich rodičů skončilo. Kolaříková upozorňuje, že rozpad manželství mezi dvěma dospělými neznamená, že děti musí ztratit kontakt s jedním z rodičů. Je důležité, aby matka děti podpořila v udržení tohoto vztahu, pokud otec projeví zájem.
Návrat k sobě a hledání nových snů
Jedním z kroků na cestě k uzdravení je zaměřit se na sebe a přemýšlet o tom, co v životě chceme dál. Jak Kolaříková zmiňuje, po rozbití velkého snu o rodině je možné začít snít nové sny, které přinesou nové možnosti a radost. Proces hojení také zahrnuje nalezení drobných radostí v každodenním životě, které mohou člověku dodat energii a povzbudit ho v těžkých chvílích.

Zajímá vás toto téma?

Celá epizoda podcastu Řešidlo pro předplatitele

Máte otázku?

Máte v životě něco, co vás trápí a chtěli byste znát odborný názor? Napište nám svůj dotaz na email dotazy@firstclass.cz. Do předmětu zprávy prosím uveďte Odběratel a připojte téma, které vás zajímá. Vaše dotazy zpracujeme přednostně, abyste získali odpověď co nejrychleji a mohli se posunout dál na své cestě k řešení.

Co si přečíst dál?

Když láska narazí na peněženku: Proč nám peníze ničí vztahy a jak to změnit?Představte si Tomáše a Lenku. Jsou spolu pět let, plánují svatbu a nadevše se milují. Lenka si ale sem tam koupí novou značkovou kabelku a Tomášovi tvrdí, že ji pořídila v obrovské slevě. Tomáš si zase z tajného spořicího účtu platí drahé součástky na své kolo, o kterých Lence říká, že stály jen pár stovek. Fungují jako skvělý pár, dokud se nerozhodnou, že si vezmou hypotéku na dům. Najednou na stůl dopadnou reálná čísla a bublina splaskne. Lenka zjistí, že Tomáš nemá na akontaci naspořeno zdaleka tolik, kolik jí sliboval, a Tomáš s hrůzou zírá na výpisy z Lenčiny kreditní karty. To, co začalo jako nevinné „milosrdné lži“, se mění ve zradu, která hrozí rozpadem celého vztahu. Zní vám to povědomě? Finance jsou jedním z nejintimnějších a zároveň nejvýbušnějších témat v každém partnerství. Co před sebou partneři tají nejčastěji? Jak si nastavit finance ve vztahu tak, aby se nestali jeho zkázou? Na tyto otázky odpovídá v dalším podcastu Ing. Matúš Kuchálik.30. 10. 2026 · zdarma

Děti neučíme pro minulost, ale pro budoucnost. Jak proměnit moderní vzdělávání?Když se řekne česká škola, většině z nás se stále vybaví povědomý obrázek: lavice srovnané do řad, ticho, které přerušuje jen šustění pracovních sešitů, a učitel u tabule, který drží veškerý monopol na vědění. Tento koncept nastavený na dril a poslušnost však v 21. století naráží na svoje limity. Dnešní studenti totiž nepotřebují biflovat encyklopedická data, která dohledají na dva kliky. Potřebují soft skills, schopnost kriticky myslet, flexibilitu a především touhu se neustále učit. O tom, jak vypadá výuka, která děti nepřipravuje na devadesátá léta, ale na dynamickou budoucnost, si v novém díle podcastu povídal moderátor Pavel Mirovský se středoškolským průvodcem, garantem a programovým ředitelem Ekocentra Chaloupky, Ing. Martinem Křížem.23. 10. 2026 · pro členy

Slova, která vám tajně ničí zdraví: Proč kňourání spouští v těle chronický zánět a jak znovu najít vnitřní klidPředstavte si úplně běžné úterní ráno. Zvoní budík, vy vstáváte s pocitem, že jste se vlastně ani nevyspali, a první, co vám bleskne hlavou, je: „Na tohle dneska nemám.“ Během dne se nakupí pracovní úkoly, do toho hypotéka, zprávy z domova, zrychlené tempo moderního světa. Zapnete telefon, prolétnete sociální sítě a v duchu si řeknete: „Je to zbytečný, stejně to nemá cenu.“ Poznáváte se v tom? Možná si říkáte, že jde jen o obyčejná slova, která občas prohodí každý z nás. MUDr. Kateřina Cajthamlová ale v novém rozhovoru pro FirstClass varuje, že tato zdánlivě nenápadná věta má na naše tělo devastující dopad. Když tato slova vyslovujeme nebo si je opakujeme v duchu, náš organismus je bere doslova. A začnou se dít věci, které si s psychikou na první pohled ani nespojíme. V tomto článku si přiblížíme nejzásadnější myšlenky z rozhovoru s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Nezapomeňte, že na konci tohoto článku najdete kompletní videozáznam celého podcastu, který byste si rozhodně neměli nechat ujít.14. 10. 2026 · pro členy

Všechny články