Články a rozhovory od odborníků
Obsah tvoříme s předními odborníky z ČR i zahraničí. Odpovídáme na otázky, které vás nejvíce zajímají. Témata rozebíráme do hloubky.
Jak je myšleno, že do tří let má být dítě doma?V této epizodě podcastu Řešidlo Lucie Kolaříková a Maar Eder diskutují o důležitosti stability a bezpečí pro malé děti do tří let. Proč je pro jejich vývoj zásadní, aby trávily co nejvíce času doma s rodiči? Je vhodné s dětmi cestovat a jaký vliv mají časté změny prostředí na jejich emocionální a sociální rozvoj? Odpovědi na tyto otázky vám mohou pomoci lépe pochopit, jak podpořit zdravý vývoj vašeho dítěte.
Co dělat, když doma nefunguje dohoda ani režim?V této epizodě podcastu Řešidlo Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na otázky o výchově dětí a nastavování hranic v rodině. Jak řešit situace, kdy domluva a režim doma nefungují? Tento díl nabízí praktické rady ohledně rodinné terapie, výchovného poradenství a mediace, které mohou pomoci lépe zvládnout náročné rodinné vztahy. Nechte se inspirovat přístupy k výchově, které podporují zdravý vývoj dětí a vzájemnou harmonii v rodině.Je v pořádku neříct manželovi o nevěře?V této epizodě podcastu Řešidlo Lucie Kolaříková a Maar Eder diskutují o těžkém tématu osobní zodpovědnosti a hledání odpuštění. Jak se vyrovnat s chybami, které nejsou v souladu s našimi hodnotami? Hosté odpovídají na otázku o nevěře, přičemž se dotýkají hlubších témat, jako je přijetí vlastních selhání a hledání cesty k odpuštění sobě samému. Tento díl nabízí empatické a praktické rady pro všechny, kteří se potýkají s podobnými dilematy ve vztazích.Může uškodit vývoji mozku dítěte používání tabletu?V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na otázku, zda používání tabletů může negativně ovlivnit vývoj mozku dětí. Zjišťují, jaké jsou potenciální rizika spojená s nadužíváním digitálních technologií a jak zajistit, aby byly tablety využívány zdravým způsobem. Pokud vás zajímá, jak digitální svět ovlivňuje naše děti, tento díl vám poskytne užitečné odpovědi.Je narkóza nebezpečná pro zdraví mozku?V nové epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder řeší otázku, zda je narkóza nebezpečná pro zdravý mozek. Odpovídají nejen na základě aktuálních vědeckých výzkumů, ale také přidávají praktické rady, jak se o mozek správně starat před a po anestezii. Pokud vás zajímá, jak zachovat zdraví mozku a co je důležité pro jeho dlouhodobou vitalitu, tento díl je přesně pro vás.
První Modrá zóna dlouhověkosti v Česku: Stane se Třebíč centrem 100 letých?Tentokrát jsem v našem podcastu přivítali výjimečného hosta, Zuzanu Štěpánkovou. Tato inspirativní žena, která spolu s Petrem Štěpánkem stojí za projektem „Modrá zóna dlouhověkosti Třebíč“ a dalšími iniciativami podporujícími zdravý a dlouhý život, sdílela nejen osobní zkušenosti s jógou, ale také inspirativní poznatky o tom, jak malé kroky vedou k velkým změnám v našich životech.
Jak vyřešit náročnou rodinnou situaci? |V nové epizodě podcastu Řešidlo se Maar Eder a psycholožka Lucie Kolaříková zabývají složitými otázkami, které se týkají rodinných vztahů a výchovy dětí. Jak ovlivňuje negativní energie partnera atmosféru doma a chování dětí? A co můžeme udělat, abychom zlepšili prostředí pro naše děti? Tento díl přináší praktické rady a doporučení pro rodiče, kteří čelí náročným rodinným situacím.
Jak rozmluvit 3letého syna?V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder diskutují o vývoji dětí a otázkách rodičovství. Tentokrát odpovídají na dotaz matky tříletého chlapce, který nechce mluvit. Jak přistoupit k takovému dítěti? Potřebuje logopeda, nebo jen čas? Pokud se zajímáte o dětský vývoj a rodičovské rady, rozhodně si nenechte tuto epizodu ujít.Jak pomoci dceři, která se nemá ráda?V dnešní epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a moderátorka Maar Eder rozebírají problematiku sebelásky u dospívajících dívek. Jak zvládnout období, kdy se dcery začínají kriticky vnímat, a jak jako rodiče podpořit jejich zdravé sebevědomí? Tento podcast poskytuje užitečné rady a techniky, které rodičům pomohou lépe pochopit náročné období puberty. Nechte se inspirovat, jak navázat lepší komunikaci a vytvořit bezpečné prostředí pro růst a sebeúctu.
Jak si poradit se strachem: Pět tipů od odborníků – Záznam besedy s odborníkyStrach je přirozenou součástí našich životů, provází nás od úsvitu lidské existence. Ať už jde o strach z neznámého, strach o blízké, či strach ze selhání, většina z nás se s ním setkává každý den. Naše moderní doba, plná technologických pokroků a rychlého životního tempa, však přináší nové výzvy a obavy, které lidstvo dříve neznalo. Jak se naučit tento strach nejen zvládat, ale využívat ho jako nástroj pro osobní růst? Na toto téma proběhla inspirativní beseda odborníků, kteří se zaměřili na to, jak pracovat se strachem a nalézt rovnováhu v dnešní hektické době.
Beseda nabídla mnoho cenných rad a technik, jak čelit strachu a stresu, které se stávají stále běžnějšími průvodci našich životů. Neurolog Martin Jan Stránský vysvětlil, že strach je jednou z nejstarších a nejdůležitějších emocí, kterou náš mozek evolučně vyvinul. Psycholožka Lucie Kolaříková zase nabídla praktické techniky, jak v sobě budovat vnitřní klid a rovnováhu. Strach není nepřítel, pokud ho dokážeme správně pochopit a využít k vlastnímu prospěchu. Tento článek shrnuje klíčové myšlenky besedy a přináší pět nejsilnějších technik, jak se strachem efektivně pracovat.
Mění životy už po generace: První kniha s receptem na úspěch a bohatstvíKdyž se mě někdo zeptá, co mi změnilo život, vždycky bez váhání odpovím: kniha Myšlením k bohatství od Napoleona Hilla. Tuhle knihu jsem nečetl jen jednou. Četl jsem ji několikrát, a pokaždé v ní objevil něco nového. Ale hlavně – aplikoval jsem její principy do svého života. A právě to mě dostalo tam, kde jsem dnes.
Návyky pro mentální odolnost a duševní pohodu – Záznam besedy s odborníkyStres je běžnou součástí života, ať už se jedná o pracovní tlak, osobní výzvy nebo nepředvídatelné události. Na besedě v kavárně Space Café jsme měli možnost slyšet cenné rady od odborníků na mentální zdraví a návyky pro zvládání stresu.RozhovorNemoc, rozpady vztahů a neúspěchy? Možná za to mohou vaši předci! O rodinných konstelacích s Helenou SkořepovouV tomto díle se Lukáš Eder setkává s psychoterapeutkou Helenou Skořepovou, která se specializuje na rodinné konstelace – terapeutickou metodu, která pomáhá lidem odhalit a řešit problémy v jejich rodinných systémech. V rozhovoru se Helena zaměřuje na principy konstelací, jejich propojení s našimi předky a na to, jak rodové vzorce mohou ovlivňovat náš každodenní život. Odpustit a pochopit je často cesta k uzdravení a Helena nám přibližuje, jak tento proces může vypadat.
Všechny peníze rozdal lidem. Co se naučíte od nejbohatšího muže planety?Znáte knihu Myšlením k bohatsví?
A víte že podle této slavné knihy je natočený také dokumentární film?
Mnohými je tato slavná kniha považována za bibli osobního rozvoje a nespočet úspěšných a bohatých osobností ji zmínilo v mém podcastu Myšlením na vrchol. Pojďme se nyní podívat na příběh muže, bez kterého by tato kniha pravděpodobně nikdy nevznikla.
Co můžu jako rodič udělat pro zdravý vývoj mozku mé dcery?V dnešní epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder zaměřují na důležitou otázku: Jak mohou rodiče podpořit zdravý vývoj mozku svých dětí? Pokud vás zajímá, jak strava, pohyb nebo dokonce vztahy ovlivňují kognitivní schopnosti vašich potomků, je tento díl určen právě pro vás. Odborné rady podané srozumitelně a s dávkou humoru vám pomohou lépe pochopit, co můžete jako rodiče udělat pro lepší budoucnost svých dětí.
Jak si poradit se stresem podle psychiatra Tomáše Rektora a farářky Martiny Viktorie KopeckéZvládání stresu je dovednost, kterou mnoho z nás potřebuje neustále zdokonalovat. Ať už se jedná o stres z práce, osobního života, nebo dokonce krizové situace, jako jsou ztráty blízkých, důležité je najít způsoby, jak s ním účinně pracovat. Na besedě s odborníky jsem na toto téma diskutovali s psychiatrem MUDr. Tomášem Rektrorem, farářkou Martinou Viktorií Kopeckou a majitelkou společnosti Petra Clinic, Petrou Řehořkovou. Během večera zaznělo několik klíčových myšlenek, které vám mohou pomoci lépe zvládat stres.
Jak najít zdroje pro životní restart a zvládat všechny překážkyJen tak sedět a být. Umíme to ještě? Být sami se sebou, jen tak hledět do dálky, prožívat vděčnost za to, kým jsem, a mít radost ze života bez ohledu na veškeré okolnosti. Pro mnoho lidí je to větší výzva, než se může na první pohled zdát. V moderním světě máme většinou potřebu neustále něco …Jak zajistit, aby na mě dítě nebylo závislé?V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na otázku, jak zvládnout situaci, kdy je dítě fixované na matku, zejména v případě, že se jedná o samoživitelku. Jak podpořit samostatnost dítěte a zároveň udržet zdravou vazbu? Dozvíte se, jak skloubit péči o sebe s výchovou a proč je důležité rozvíjet vztahy mimo dynamiku „matka-dítě“.
RozhovorJak jednoduše a efektivně zlepšit kvalitu spánku? Odpovídá odborník na dlouhověkost František KnoblochV dnešní uspěchané době se stále více lidí potýká s problémy se spánkem. Nespavost, mělký spánek nebo časté buzení se stávají běžnými problémy, které mohou negativně ovlivňovat nejen náladu, ale i celkovou kvalitu života. Jak se starat o kvalitní spánek a co vše jej ovlivňuje, bylo tématem podcastu s Františkem Knoblochem, odborníkem na biohacking.
Jak budovat sebevědomí a hranice u dětí?V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder rozebírají téma budování sebevědomí u dětí starších 13 let a nastavování hranic. Jak mohou rodiče podpořit své dospívající děti v období, kdy prochází změnami nejen v těle, ale i v hlavě? Poslechněte si praktické rady, jak být dítěti oporou a zároveň efektivně nastavovat potřebné hranice v tomto náročném věku.
Jak vést děti k silné osobnosti – Záznam besedy Rodič 21.stoletíVečer plný zajímavých myšlenek a odborných diskuzí na téma vývoje dětí a rodičovství byl představen nejen prostřednictvím nové Terapeutické knihy pro děti, ale také díky vystoupení významných odborníků. Prof. Lenka Šulová a prof. Aleš Stuchlík se podělili o své zkušenosti a pohledy na kognitivně-behaviorální terapii, vliv rodiny na vývoj dítěte a význam hranic v rodičovství. Kromě poutavých přednášek se můžete těšit i na panelovou diskusi, ve které se k přednášejícím připojila psycholožka Lucie Kolaříková a Romana Ljubasová, majitelka společnosti Inca Collagen. Obě dámy se podělily o své cenné zkušenosti s kombinováním podnikání a rodičovství. Celým večerem provázel Lukáš Eder.Je normální, že dítě v 10 letech neusne u kamarádky?V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na otázku, jak budovat sebevědomí a nastavovat hranice dospívajícím dětem ve věku 13+. Diskutují o významu rodičovského příkladu, pozitivní komunikaci a realistických očekáváních. Pro rodiče i pedagogy nabízí praktické rady, jak zvládnout toto náročné období a jak včas rozpoznat potřebu intervence.
Do kterého věku vyhovět dítěti s potřebou objímání?V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder rozebírají téma dětských potřeb v kontextu fyzického kontaktu a objímání. Proč děti vyžadují blízkost a jak mohou rodiče najít rovnováhu mezi naplňováním těchto potřeb a vlastním prostorem? Poslechněte si praktické rady a inspirativní přístupy k rodičovství, které vám pomohou porozumět dětským potřebám i vašim vlastním hranicím.
Jak nepodlehnout negativním emocím – Záznam besedy s MUDr. Radkinem Honzákem a PhDr. Marianem Jelínkem