Články a rozhovory od odborníků
Obsah tvoříme s předními odborníky z ČR i zahraničí. Odpovídáme na otázky, které vás nejvíce zajímají. Témata rozebíráme do hloubky.
RozhovorProč dospívání bolí víc než dřív. Psychiatr Petr Pöthe o ztrátách, které jsou pro naše děti nezbytnéDospívání vždy bolelo. Ale dnes bolí víc. O tom, proč mají mladí lidé tolik úzkostí, proč se ztrácí v sobě a proč už jim často nerozumíme, mluví dětský psychiatr MUDr. Petr Pöthe. Ve své nové knize Proč dospívání bolí otevírá dveře do světa mladých lidí, kteří vyrůstají v době neustálé stimulace, sociálních sítí a přehnané ochrany.
Podívejte se na ukázku rozhovoru s MUDr. Pöthem
Jak ustát sobce a ignoranta, aniž bychom přišli o sebeV novém dílu podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková rozebírá, jak si udržet klid a zdravé hranice v kontaktu s lidmi, kteří působí sobecky či necitlivě. Kdy je čas se od nich odstřihnout — a kdy se podívat spíš na sebe?
Rituály, které spojují rodinu napříč generacemi – i přes kilometryV novém dílu podcastu Laskavá výchova s profesorkou Lenkou Šulovou se moderátor zaměřuje na otázky, které řeší mnoho rodin: Jak udržovat vztah dětí s prarodiči, když bydlí daleko? A jak pomoci rodičům, kteří v důchodu ztrácejí pocit potřebnosti?
Češi vymysleli deskovku, která z obyčejných lidí dělá opravdové boháčeCesta k bohatství: Desková hra, která mění myšlení i život
Představte si místo na, kterém se může stát cokoliv. Místo-na, kterém si můžete splnit všechny sny. Místona, kterém rozhodujete jen vy.„Tím místem je naše mysl,“ říká v podcastu Petr Štěpánek, autor projektu Místona a spoluautor nové české deskové hry Cesta k bohatství, inspirované principy Napoleona Hilla.
Ženská energie není o křehkosti, ale o síle být sama sebouLucie Kolaříková, psycholožka, koučka a autorka knih o sebedůvěře, otevírá v nové epizodě podcastu Řešidlo silné a citlivé téma: co se stane, když žena převezme ve vztahu mužskou roli – živí rodinu, řídí domácnost i život – a přitom od svého partnera slyší, že „má přemíru mužské energie“.
Nastavili jste si hranice, a stejně je lidé překračují. Proč?V novém díle podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a moderátorka Maar Eder odpovídají na otázku posluchačky: „Jak se vyvarovat toho, aby mi lidé neustále překračovali hranice?“Téma, které zná každý, kdo na sobě pracuje – učíme se říkat ne, pečovat o sebe, a přesto se stále setkáváme se situacemi, kdy nás někdo zkouší. Je to chyba, nebo součást života?
Jak mluvit s prarodiči, když nerespektují naše pravidlaV novém dílu podcastu Laskavá výchova si Lukáš Eder povídá s profesorkou Lenkou Šulovou, přední českou psycholožkou a odbornicí na vývojovou a rodinnou psychologii. Společně otevírají téma, které řeší téměř každý rodič – když prarodiče nerespektují výchovná pravidla a tím (často nevědomky) zasahují do rodičovské role. Jak o tom mluvit bez výčitek, konfliktů a pocitu viny?
Jak umlčet vnitřního kritika: Pošlete ho klidně na mráz, radí psycholožka Lucie KolaříkováV novém dílu podcastu Řešidlo psycholožka a koučka Lucie Kolaříková mluví o jednom z nejčastějších vnitřních sabotérů – o kritickém hlasu, který se nám usadil v hlavě už v dětství. Kde se bere, proč je tak hlasitý a jak s ním přestat vést nekonečné vnitřní boje?
Jak se kupuje džungle: Český pár proměnil sen o čokoládě v bolivijskou plantážKdyž se řekne čokoláda, většina lidí si představí tabulku sladké odměny.Pro Silvii Steiner a Petra Kovaříka je to ale mnohem víc – životní filozofie, poslání i spojovací článek jejich vztahu. Z malého obchůdku s čokoládou v Praze se časem stala značka, kterou dnes znají milovníci prémiové čokolády po celé republice i ve světě.A přestože by se mohli spokojit s výrobou z dovezených bobů, rozhodli se jít o krok dál – vydali se až k samotnému prameni svého snu – do Bolívie.
Pro Silvii a Petra totiž není čokoláda jen byznys a jejich Pražská čokoláda Steiner & Kovařík není jen značka, ale srdcová záležitost. Zrodila se z lásky k řemeslu a poctivé surovině – z touhy ukázat, že čokoláda může být zároveň luxusní i lidská. Každá tabulka, pralinka či horká čokoláda z jejich dílny nese otisk ruční práce, příběhu a úcty k původu bobů. V pražské čokoládovně se vůně kakaa mísí s radostí z tvorby – a právě tam začala cesta, která Silvii a Petra nakonec dovedla až do srdce amazonské džungle.
Nemusíte zůstávat tam, kde vám není dobře. Jak si vybrat prostředí, které vás posílíV novém díle podcastu Řešidlo s psycholožkou a koučkou Lucií Kolaříkovou řešíme otázku, kterou zná mnoho žen:Co dělat, když se v kolektivu necítíme vidět ani slyšet? Když máme pocit, že náš hlas je slabší, že jsme přehlížené, a přitom se už tolik snažíme být odvážné a laskavé?
Lucie Kolaříková společně s Maar Eder otevírají téma ženské rivality, starých zranění, ale i osobního růstu a volby prostředí, které nám prospívá.
Vnitřní síla a úcta k sobě: klíč k odolnosti podle Lucie KolaříkovéPsycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková se v novém díle podcastu Řešidlo věnuje otázce: Jak přijímat svoji sílu? Co dělat, když se cítíme slabí, ztrácíme víru v sebe, nebo máme pocit, že jsme na všechno sami? Lucie ukazuje, že síla není něco, co musíme složitě hledat – ale něco, co v sobě už dávno máme. Stačí si vzpomenout.
RozhovorTerapie není o radách, ale o pochopení. Helena Skořepová o mýtech a pravdách duševní hygienyHelena Skořepová je zkušená terapeutka, která se věnuje práci s lidskou duší už více než dvacet let. Studovala ve Švýcarsku a spojuje psychologii s praktickou terapií zaměřenou na pochopení, ne na rady. V rozhovoru s Lukášem Ederem otevřeně mluví o mýtech, které kolem terapie panují, o tom, proč je nebezpečné stát se na terapeutovi závislým, a jak se znovu naučit žít radostně a vědomě.
Rozmazlování není hřích. Je to také výchova, připomíná profesorka ŠulováV novém dílu podcastu Laskavá výchova si Lukáš Eder povídá s profesorkou Lenkou Šulovou, uznávanou dětskou psycholožkou a odbornicí na vývojovou psychologii. Společně otevírají téma, které se zdánlivě vymyká výchově dětí – stáří a mezigenerační vztahy. Jaký význam má kontakt dětí s prarodiči? A proč bychom děti neměli chránit před emocemi, jako je smutek nebo pláč?
Nemám čas pro sebe: Jak najít zdroj energie i v chaosu rodinného životaV novém dílu podcastu Řešidlo se psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková společně s moderátorkou Maar Eder věnuje otázce, která trápí mnoho citlivých rodičů:
„Jak si udržet klid a prostor pro sebe, když mě rodina často vyčerpává?“
Lucie sdílí svou vlastní zkušenost samoživitelky a nabízí konkrétní způsoby, jak čerpat energii i v náročných fázích života, kdy je času pro sebe minimum.
Racionální ujištění nestačí. Uzdravení přináší kontakt a soucit.V nejnovější epizodě podcastu Řešidlo psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková společně s moderátorkou Maar Eder odpovídají na otázku posluchačky:
„Jak si zpracovat strach z opuštění, který si nesu z dětství?“
Lucie vysvětluje, proč nestačí jen racionální ujišťování, ale je potřeba citový kontakt, soucit a fyzická péče o vnitřní dítě.
Den duševního zdraví: Češi a Slováci se bojí budoucnosti, ale pomoc je dostupnější než kdy dřívČeši a Slováci čelí úzkosti z budoucnosti.
Může digitální pomoc změnit způsob, jak pečujeme o svou mysl?
Více než 87 % lidí v Česku a na Slovensku se obává budoucnosti. Ukazuje to nejnovější průzkum online terapeutických platforem Terapio.cz a ksebe.sk. Strach z ekonomické situace, války za hranicemi i klimatické krize patří mezi hlavní témata, která přivádějí lidi k terapeutům. O tom, jak online terapie pomáhá bourat bariéry a proč je péče o duševní zdraví důležitější než kdy dřív, mluví v podcastu Myšlením na vrchol Chádí El-Moussawi, zakladatel platformy Terap.io.
Jak zvládat emoce během menstruace a žít v souladu s cyklemPsycholožka, koučka a lektorka Lucie Kolaříková se v nejnovějším díle podcastu Řešidlo společně s Maar Eder věnuje tématu, které se týká každé ženy – menstruaci a emocím. Jak zvládat výkyvy nálad, proč je důležité plánovat podle cyklu a jak přijmout ženskou cykličnost jako přirozenou součást života, nikoli slabost? Tento díl přináší otevřený a laskavý pohled na ženské tělo, psychiku a přijetí sebe sama.
Nic není náhoda: Jak důvěřovat životu, i když to bolí | INCAst s Romanou LjubasovouJak si v životě správně přát? Romana Ljubasová v podcastu INCAst o síle představivosti a důvěry v život
Romana Ljubasová, podnikatelka, která vybudovala značku Inca Collagen, mluví v novém dílu podcastu INCAst o své „superpower“ – schopnosti přát si věci tak, aby se skutečně děly. V rozhovoru sdílí, jak se po náročném rozvodu a životních zkouškách znovu naučila věřit sobě, svým pocitům a představám. A že to, co si přejeme, se k nám může vrátit – pokud tomu dáme správnou energii.
Když vás bolí hádky, které se vás netýkají. Co s tím radí psycholožkaSoužití více generací pod jednou střechou bývá náročné. Co dělat, když jste dospělá dcera s dítětem, žijete dočasně u rodičů – a pravidelně jste svědkem jejich hádek? Jak se chránit, když nemůžete odejít a přesto vás to emočně ničí?
Právě tuto otázku řeší psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková v novém dílu podcastu Řešidlo. Vysvětluje, jak reagovat s respektem, jak si nastavit hranice a jak zvládat spouštěče z dětství, které v nás podobné situace aktivují.
Připravte se na náročnou situaci: psycholožka radí, jak udržet klid pod tlakemPsycholožka Lucie Kolaříková radí, jak se připravit na náročnou situaci a neztratit kontakt se svým vnitřním klidem.
V nové epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková věnuje otázce posluchačky, která se chystá na soudní jednání se svým bývalým partnerem. Bojí se, že pod tlakem agresivních otázek ztratí jistotu, propadne pocitu oběti a nedokáže se spojit se svou silnou dospělou částí.
Lucie vysvětluje, jak se na takovou situaci připravit — psychicky, emočně i tělesně — aby člověk neztratil kontakt sám se sebou a dokázal reagovat s klidem, rozvahou a důstojností.
Strach jako rozjetý vlak. Jak ho přibrzdit a přepsat své myšlenky?Psycholožka Lucie Kolaříková se v novém dílu podcastu Řešidlo společně s Maar Eder zamýšlí nad tím, jak pracovat se strachem, aby se z něj nestal rozjetý vlak, který nás převálcuje. Co dělat, když se objevují myšlenky typu „Nikdy se nic nezmění“? A proč je nezbytné připomínat si malé každodenní změny, které dokazují opak?
Komunikace mezi mužem a ženou: Proč je důležité držet se jednoho tématuKomunikace mezi mužem a ženou může být někdy labyrintem nedorozumění. Psycholožka Lucie Kolaříková otevírá v novém díle podcastu Řešidlo klíčovou otázku:Jak mluvit s partnerem tak, aby nám opravdu rozuměl – a aby rozhovor posiloval, místo aby nás od sebe odděloval?
Maminka čtyř dětí a podnikatelka o rovnováze, odolnosti a výchově v 21. století | INCAst s Vendulou ProkopovouPodcast vzniká jako inspirace za podpory Inca Collagen.
Podnikatelka, maminka čtyř dětí a zakladatelka projektu Bambrella, který propojuje vzdělávání, animační programy a přirozený rozvoj dětí. V rozhovoru s Lukášem Edrem sdílí, jak zvládnout podnikání i rodičovství bez stresu, proč je důležité učit děti odolnosti a jak se naučit důvěřovat životu i sobě.
Proč je omluva i po letech léčivá a jak najít smíření se sebou i s druhýmiPsycholožka Lucie Kolaříková přináší v novém dílu podcastu Řešidlo téma, o kterém se příliš nemluví – co dělat, když zjistíme, že jsme sami v minulosti jednali toxicky, ubližovali druhým nebo vlastním dětem a dnes toho litujeme. Jak se s těmito pocity vyrovnat, jak napravovat a jak si odpustit?