Terapie není o radách, ale o pochopení. Helena Skořepová o mýtech a pravdách duševní hygieny
Helena Skořepová je zkušená terapeutka, která se věnuje práci s lidskou duší už více než dvacet let. Studovala ve Švýcarsku a spojuje psychologii s praktickou terapií zaměřenou na pochopení, ne na rady. V rozhovoru s Lukášem Ederem otevřeně mluví o mýtech, které kolem terapie panují, o tom, proč je nebezpečné stát se na terapeutovi závislým, a jak se znovu naučit žít radostně a vědomě.
„My nejsme hvězdy, které svítí. Hvězdou se má stát každý člověk, který se znovu rozzáří.“ – Helena Skořepová
Terapie není o tom, aby nám někdo radil, co máme dělat. Skutečný terapeut je průvodce – ne guru. Helena Skořepová vysvětluje, že mnoho lidí přichází do terapie s očekáváním, že dostanou jednoduchou radu. Jenže právě to je největší omyl. Cílem terapie je pochopit souvislosti, proč se nám určité věci dějí, a začít je měnit zevnitř.
„Lidé často hledají zázračnou pilulku. Ale změna se neděje díky pilulce, nýbrž díky práci na sobě. Terapeut jen nastaví zrcadlo, aby člověk uviděl, co v sobě má změnit,“ říká Skořepová.
V rozhovoru proto mluví i o nebezpečí manipulativních terapeutů, o tom, jak poznat šarlatána, a proč je důležité, aby se z terapie nestala forma závislosti. Zdravý vztah mezi terapeutem a klientem vede vždy k tomu, že klient se stává svobodnější – ne závislejší.
Proč si poslechnout celý podcast
-
Zjistíte, jak poznat kvalitního terapeuta od šarlatána
-
Dozvíte se, proč dobrý terapeut nikdy neradí, ale vede
-
Pochopíte, jak vypadá proces skutečného uzdravení zevnitř
-
Naučíte se, že terapie nemusí bolet – může přinášet i radost
-
Uslyšíte, proč je v životě důležitější pochopit než odpouštět
