Články a rozhovory od odborníků
Obsah tvoříme s předními odborníky z ČR i zahraničí. Odpovídáme na otázky, které vás nejvíce zajímají. Témata rozebíráme do hloubky.
RozhovorProč se o své auto staráme lépe než o vlastní tělo? Odpovídá Margit SlimákováMargit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci, farmaceutka, lektorka a autorka bestsellerů o výživě, byla hostem FC podcastu. Společně jsme se bavili o skutečném jídle, zlozvycích, které nám ničí zdraví, a změnách, které můžeme udělat hned – bez diet, pilulek a extrémů.
Lenka Šulová: Zakazovat mobily nefunguje. Co funguje místo toho? A je to puberta, nebo už deprese?Jak poznat, kdy je uzavírání dítěte jen přirozenou součástí dospívání a kdy už jde o varovný signál? V novém díle podcastu Laskavá výchova přinášíme rozhovor s profesorkou Lenkou Šulovou, významnou českou psycholožkou. Téma je jasné: puberta, digitální média a duševní zdraví našich dětí.
Miroslav Jílek: Z nemocného mladíka k propagátorovi zdravého života bez zbytečných lékůMiroslav Jílek je muž, který si na vlastní kůži prošel těžkými zdravotními problémy – od chronických ekzémů přes trávicí potíže až po neustálou únavu. Když mu lékařská řešení nestačila, vydal se hledat vlastní cestu ke zdraví. Zkušenosti, které ho vrátily zpět do plnohodnotného života, dnes předává dál prostřednictvím svého kurzu. V podcastu Myšlením na vrchol s Lukášem Edrem otevřeně mluví o tom, proč není lékař, jak se vyrovnává s označením „šarlatán“ a proč věří, že základy zdraví jsou jednodušší, než si myslíme.
Proč nikdy nespasíme všechny: Řešidlo o vlastních hranicích a vyhořeníV nové epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková společně s Maar Eder otevírají citlivé téma pomáhajících profesí, tlaku okolí a pocitu viny, když nejsme k dispozici všem a vždy. Jak si udržet své zdraví a energii? A proč není luxus, ale nutnost chránit své hranice?
Molekuly života: Vlasy jí po porodu vypadávaly po hrstech. Dnes ví, proč tělo volalo o pomocHostem nového dílu podcastu Molekuly života je Jitka Pourová, žena, která se díky osobní zkušenosti s vypadáváním vlasů vydala na cestu hledání skutečných příčin zdravotních problémů. Její příběh ji přivedl až do Levandulového údolí, kde se spojila s lidmi, kteří věří, že zdraví se rodí z přírody, vědomého životního stylu a porozumění tělu.
Inspirativní rozhovor s Jitkou Pourovou
Podzimní zahlcení: proč je normální mít méně energie a jak to přijmoutPsycholožka Lucie Kolaříková se v novém díle podcastu Řešidlo zaměřuje na otázku, která se týká mnohých z nás: Jak se vyrovnat s pocity zahlcení, které často přichází po klidném létě a nástupu podzimu? Společně s Maar Eder otevřeli téma cykličnosti přírody, poklesu energie a tlaku, který na sebe v moderním životě vytváříme.
RozhovorVěříte, že žijete v toxickém vztah? Vztaholog tvrdí: Pravda může být úplně jinde!Vztahy se dotýkají každého z nás. Přestože o nich často mluvíme, málokdy si uvědomujeme, jak moc nás formují. Hostem nového FC podcastu je Michal Nikodem, známý jako Vztaholog, který se více než patnáct let věnuje terapii a koučinku v oblasti vztahů. Společně otevíráme téma tzv. toxických vztahů – co tento pojem skutečně znamená, jak rozpoznat nezdravé vzorce chování a proč mohou být právě vztahy tím největším prostorem pro náš osobní růst.
Proč některá přátelství vysávají a jiná kvetou? Odpověď najdeme v novém díle ŘešidlaPsycholožka Lucie Kolaříková se v novém díle podcastu Řešidlo zaměřila na téma přátelství, která fungují už jen „ze setrvačnosti“. Jak poznat, kdy má smysl o vztah bojovat a kdy je lepší pustit „mrtvého koně“? O tom, proč není dobré udržovat vztahy jen ze zvyku a jak hledat přirozenou energii v přátelstvích, si povídá s Maar Eder.
Proč se bojíme projevit? Nový díl Řešidla o strachu z kritikyV novém dílu podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková společně s moderátorkou Maar Eder věnuje tématu vnitřního kritika, strachu z projevení a obav z odmítnutí. Co dělat, když se bojíme, že „nebudu hodná holka“ a kvůli tomu potlačujeme samy sebe? A jak si nastavit zdravý dialog se svou hlavou, aby nás přestala brzdit?
RozhovorŽivot není disneyovka: Eva Marková o odvaze k pravdě a sebereflexiHostem nového dílu FC podcastu je koučka, lektorka, mediátorka a terapeutka Eva Marková, která se už více než 20 let věnuje vzdělávání a osobnímu rozvoji. V rozhovoru s Lukášem Edrem otevírá téma komunikace, sebereflexe a odvahy přiznat si pravdu o sobě. Proč je naše komunikace naší vizitkou, jakou roli hrají emoce a proč se někdy musíme naučit říkat věci napřímo – i to se dozvíte v této epizodě.
Laskavá výchova: Jak si udržet důvěru dítěte v pubertě?Jak mluvit s dospívajícími dětmi, které se uzavírají do sebe? A co dělat, když rodič ztrácí pocit, že mu dítě důvěřuje? Hostem nového dílu podcastu Laskavá výchova je profesorka psychologie Lenka Šulová, která se celoživotně věnuje vývojové psychologii, vztahům v rodině a problematice dospívání. Vysvětluje, proč je přirozené, že se dítě během puberty stahuje do vlastního světa, a co může rodič udělat, aby jejich vztah neztratil hloubku.
RozhovorCirkadiální rytmus + spánkový tlak: Dvě páky, které opraví Váš spánek vysvětluje psychoterapeut prof. Ján Praško PavlovProfesor Ján Praško Pavlov je přední český psychiatr a psychoterapeut, který se dlouhodobě věnuje léčbě nespavosti a poruch nálady. V novém FC podcastu s Lukášem Edrem rozplétá mýty o spánku, vysvětluje roli cirkadiálního rytmu, proč je strach z nevyspání sám o sobě benzínem do ohně, a krok za krokem popisuje, jak si znovu vybudovat přirozený spánek bez závislosti na prášcích.
Jak zvládnout generační střet mezi rodiči a dětmiV novém dílu podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a moderátorka Maar Eder odpovídají na otázku čerstvé maturantky. Ta stojí na životním rozcestí – nedostala se na vysněný obor vysoké školy a zvažuje studium jiného oboru, přestože její maminka s tímto postupem nesouhlasí. Jak zvládnout generační rozdíly, tlak rodičů a přitom si zachovat vlastní směr?
Jak překročit strach, odejít z toxického vztahu a najít sebeHostem nového dílu podcastu Řešidlo je psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková. Tentokrát odpovídá na dotaz posluchačky, která po třiceti letech manželství ztrácí sílu a hledá odvahu k novému začátku. Jak vystoupit z role oběti, postavit se sama za sebe a získat zpět své právo na důstojný život?
Helena Neumanová: Dlouhověkost není v pilulkách, ale v návratu k sobě a tradicímHostem nového dílu podcastu Molekuly života je Helena Neumanová, zakladatelka Levandulového údolí. Sdílí nejen svou cestu k přírodní medicíně a dlouhověkosti, ale i myšlenky o evropských kořenech, potřebě vracet se k tradicím a hledání harmonie mezi tělem, myslí a duší. Její energie i vize přesahují hranice jednoho podniku – ukazuje, jak příroda, historie a odpovědnost vůči sobě i společnosti mohou tvořit základ skutečně zdravého života.
Rodičovství bez viny: Proč je v pořádku chtít čas jen pro sebePéče o děti nemusí být jediným smyslem života. Lucie Kolaříková v novém dílu Řešidla ukazuje, proč je v pořádku chtít čas jen pro sebe
Psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková se v novém dílu podcastu Řešidlo věnuje tématu, o kterém se často mluví šeptem – co když maminku péče o děti nebaví? Je to selhání, nebo přirozená fáze, která ukazuje na důležitost vlastních potřeb?
Laskavá výchova s prof. Lenkou Šulovou: Když se dítě mění před očima. Co dělat jako rodič?Mění si účes, oblečení, názory a možná i identitu. Co když doma sledujete, jak se vaše dítě snaží vymezit, ale nevíte, zda ho nechat být, nebo ho vést? Vývojová psycholožka prof. PhDr. Lenka Šulová, CSc. otevírá kontroverzní, ale mimořádně důležité téma.Jak komunikovat s puberťákem, který hledá sebe sama – a kde jako rodiče děláme největší chyby?
Jak najít smysl života? Lucie Kolaříková v Řešidle odhaluje klíč k přítomnostiPsycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková se v novém dílu podcastu Řešidlo společně s Maar Eder zamýšlí nad jednou z nejtěžších, ale také nejdůležitějších otázek: Jak najít smysl života? Odpověď možná neleží ve velkých cílech, ale v každodenních drobnostech, propojení se sebou a v přítomnosti tady a teď.
RozhovorOperace mozku je jako bagr v klenotnictví. MMA? Jen krev a hry, říká profesor BenešProfesor MUDr. Vladimír Beneš, DrSc., jeden z nejuznávanějších českých neurochirurgů, otevírá v novém dílu FC Podcastu dveře do pozoruhodného světa mozku. Sdílí své zkušenosti z tisíců operací i ostré názory na technologie, sport a budoucnost lidstva.
Zůstat kvůli dětem? Lucie Kolaříková říká, proč to nestačíKdyž žijeme vedle sebe. Ale ne spolu.
Lucie Kolaříková, psycholožka, lektorka a koučka odpovídá na dotac, co dělat, když ve vztahu vyprchala přitažlivost – a druhý odmítá změnu
Co když vztah zůstává jen kvůli dětem? Co když jeden z partnerů chce řešit, ale druhý odmítá mluvit, odmítá pomoc, odmítá změnu – a zároveň si přeje, aby vše zůstalo při starém? V nové epizodě Řešidla přináší Lucie Kolaříková velmi otevřený pohled na téma konců, které bolí – ale mohou být zároveň začátkem něčeho nového. I pro děti.
Strach, který přijde dřív než situace. Jak zvládnout úzkost z očekávání? Odpovídá psycholožka Lucie KolaříkováV novém dílu podcastu Řešidlo odpovídá psycholožka Lucie Kolaříková spolu s Maar Eder na otázku, kterou známe až příliš dobře:Proč nás před důležitou událostí přepadá ochromující úzkost – i když samotnou situaci zvládáme?
Mluví o trémě, perfekcionismu, strachu ze selhání, ale i o cestě k laskavosti a sebelásce, která dokáže vnitřní napětí rozpustit. A jako vždy – s humorem a hlubokým pochopením lidské křehkosti.
Puberta bez dramat: Jak zůstat parťákem svému dítěti? Vysvětluje prof. Lenka ŠulováProf. Lenka Šulová, přední česká psycholožka a expertka na vývojovou psychologii, v novém dílu podcastu Laskavá výchova odhaluje, proč je puberta nejen zdrojem konfliktů, ale také klíčovým obdobím pro růst dítěte i rodiče. Jak ustát bouřlivé emoce, nenechat se vydírat hádkami a zároveň neztratit vztah se svým dospívajícím dítětem?
Jak zvládnout malé dítě a vlastní podnikání? Řešidlo s Lucií KolaříkovouV novém dílu podcastu Řešidlo se psycholožka, koučka a lektorka Lucie Kolaříková věnuje otázce, která se týká mnoha žen: jak skloubit péči o malé dítě s touhou budovat vlastní podnikání a finanční nezávislost. Je možné zvládnout obojí, aniž bychom se úplně vyčerpaly? A co dělat, když partner podnikání příliš nepodporuje?
Generální manažer Radek Šír: Cesta k evropské elitě ženského basketbalu i bez moderní halyRadek Šír, generální manažer basketbalového klubu Žabiny Brno, už devět let vede jeden z nejúspěšnějších českých ženských klubů. V podcastu Incast, který vzniká za podpory Společnosti Inca collagen, odhaluje zákulisí fungování profesionálního sportu – od financování přes práci s mládeží až po péči o hráčky. Co všechno stojí za tím, že Žabiny Brno patří mezi evropskou elitu?