Hledáte cestu, jak zvládat tlak doby, aniž byste přicházeli o vnitřní klid?

Víte, že Váš mozek vnímá podněty jinak, než mu přirozeně prospívá?

Žijeme v době informačního přetlaku, vysokých nároků a neustálého srovnávání. Mnoho lidí proto hledá zkratky k duševní pohodě – rychlé techniky, návody, tipy. Jenže zkratky často nefungují. Nebo jen dočasně. Co když cesta k opravdové psychické odolnosti vede jinudy – skrze trpělivost, vnitřní práci a pochopení fungování naší mysli?

Přijďte diskutovat s předními odborníky o tom:

• proč se dnes duševní poruchy šíří i v době blahobytu
• jakou roli hraje v duševní pohodě všímavost (mindfulness) a jak ji kultivovat
• co ví moderní neurověda o stresu, úzkosti a emoční odolnosti
• jak se propojují psychoterapie a vědecký výzkum mozku
• a proč je dnes klíčové vracet se k sobě a zpomalit

Představení hostů

PhDr. Jan Benda Ph.D
Psycholog a psychoterapeut, který dlouhodobě propojuje všímavost s psychoterapií. Zabývá se praktickou i teoretickou stránkou práce s vědomím, emocemi a tělem. Ve své praxi i výuce se zaměřuje na integraci východní moudrosti s moderní psychologií. Jeho přístup je hluboký, zároveň však srozumitelný i pro širší veřejnost.

MUDr. Mgr. Kristýna Drozdová, Ph.D
Psychiatrička s hlubokým zájmem o neurovědy, duševní zdraví a vnitřní odolnost. Její přístup kombinuje klinické zkušenosti s porozuměním mozku a nervového systému. Věnuje se prevenci i léčbě psychických obtíží a podporuje hledání individuálních cest k rovnováze a dlouhodobé duševní pohodě.

Večerem provází Lukáš Eder, autor podcastu Myšlením na vrchol, člen správní rady First Class Publishing a.s. a spoluautor knižního bestselleru Odolnost.

Kdy se akce koná?

V úterý 27.května 2025 od 18:00, předpokládaný konec akce je ve 21:00.

Jak se zúčastnit?

Online – živý přenos z debaty

Pokud jste zdaleka nebo preferujete formu online webináře, můžete se akce zúčastnit i online.

• V den konání vám do e-mailu pošleme odkaz, přes který se k debatě připojíte.
• Připojit se můžete přes telefon i počítač, není potřeba další technické vybavení.
• Své dotazy budete moci zaslat jednoduše prostřednictvím nástroje Slido.com
• V ceně vstupného dostanete i kompletní záznam přístupný na našem webu FirstClass.cz po dobu 30 dní.
• Připojit se můžete odkudkoliv z ČR i zahraničí, pouze si prosím zajistěte kvalitní připojení k internetu.

Cena pro účast online je 390 Kč vč. DPH. Zakoupit vstupenku můžete zde.

Osobně

Chtěli byste se s našimi hosty setkat osobně a potřást si rukou, nechat si podepsat knihu nebo se vyfotit na památku?

• Akce se bude živě konat v komorním prostředí našeho multifunkčního prostoru a kavárny Space Cafe v Praze na Andělu.
• Drobné občerstvení je v ceně vstupného.
• Kapacita je z důvodu maximálního komfortu omezená na 30 hostů.
• Své dotazy budete moci na místě jednoduše zaslat prostřednictvím nástroje Slido.com
• V ceně vstupného dostanete i kompletní záznam přístupný na našem webu FirstClass.cz po dobu 30 dní.

Cena pro účast osobně je 890 Kč vč. DPH. Zakoupit vstupenku můžete zde.

Program večera

• 18:00 – 18:15
• Úvodní slovo: Lukáš Eder, moderátor večera
• 18:15 – 19:00
• Debata s PhDr. Janem Bendou: Jak mindfulness proměňuje terapii i každodenní život
• 19:00 – 19:30
• Přestávka: Občerstvení, podpisy, prostor pro neformální diskuzi
• 19:30 – 20:15
• Debata s MUDr. Kristýnou Drozdovou: Co říká neurověda o stresu a odolnosti
• 20:15 – 21:00
• Společná diskuse: Propojení psychoterapie a neurovědy – jak porozumět své mysli

Objednávka vstupenek

Kapacita je z důvodu zachování komfortu omezena na 30 hostů osobně a 200 hostů online.

Medailonek našich hostů

• PhDr. Jan Benda Ph.D Psycholog, psychoterapeut a lektor s více než 30 lety praxe. Ve své práci propojuje moderní psychologii s principy východní moudrosti, především s přístupem mindfulness. Vyučuje na vysoké škole, vede výcviky a dlouhodobě se věnuje osobnímu rozvoji jednotlivců i odborníků. Jeho styl je klidný, hluboký a zároveň srozumitelný. Věří, že opravdová změna začíná všímavostí k sobě samému.

• MUDr. Mgr. Kristýna Drozdová, Ph.D – Psychiatrička s dlouholetou klinickou zkušeností, která se věnuje také neurovědě a výzkumu duševní odolnosti. Zajímá ji nejen léčba, ale především porozumění hlubším příčinám psychických potíží. Je zastánkyní laskavého a komplexního přístupu k duševnímu zdraví. Věří, že péče o mysl začíná znalostí toho, jak funguje náš mozek. Její pohled propojuje vědu s lidskostí.

• Lukáš Eder – večerem provází autor podcastu Myšlením na vrchol, člen správní rady First Class Publishing a.s. a spoluautor knižního bestselleru Odolnost.

Jak se dostanete do Space Cafe

Kavárna Space Cafe se nachází v Praze 5 na Andělu, a to uprostřed ulice Stroupežnického, která spojuje Obchodní centrum Nový Smíchov a autobusové nádraží Na Knížecí. Jde o budova, která je sídlem společností Google, Pfizer a First Class Publishing. Vchod do kavárny je zpoza rohu, z ulice Karla Engliše. Mapa zde.

• Přijíždíte meziměstským spojem?

Autobusové nádraží Praha-Na Knížecí (na ulici Ostrovského) je od Space Cafe vzdáleno 200 metrů.

Autobusové a vlakové nádraží Praha-Smíchov je od Space Cafe vzdáleno buď jednu stanici metrem (z terminálu meziměstského autobusu/vlaku Praha-Smíchovské nádraží pojedete metrem ze stanice Smíchovské nádraží do stanice Anděl), nebo jednu až dvě zastávky tramvají (z terminálu meziměstského autobusu/vlaku pojedete tramvají ze zastávky Smíchovské nádraží na zastávku Na Knížecí, nebo Anděl). Pro zorientování v mapě: Ve všech případech vystoupíte v ulici Nádražní a odtud to do kavárny máte už jen 200 metrů.

• Přijíždíte pražskou MHD?

V okruhu 200 metrů od Space Cafe jsou: stanice žlutého metra B Anděl (ulice Plzeňská a Ostrovského), tramvajové zastávky Anděl pro linky číslo 4, 5, 7, 9, 10, 12, 14, 15, 16, 20, 21, 22, 23 (ulice Plzeňská a Nádražní) a autobusové zastávky Anděl pro linky číslo 123, 167, 191 (ulice Ostrovského). Vyberte si…

• Přijíždíte autem?

Spolehlivě zaparkujete v podzemních garážích Obchodního centra Nový Smíchov, vzdáleného od Space Cafe 200 metrů (na spojnici Stroupežnického a Plzeňské ulice). Se štěstím zaparkujete na placených zónách (viz mapka, oranžová = návštěvnická, fialová = smíšená, kavárna je vyznačena modrým křížkem):

Důležité kontakty

• Bloudíte? Zdrželi jste se? Volejte kavárnu +420 602 311 989, pište [email protected]
• Nějaký dotaz k Setkání? Napište nám e-mail zde