Jak vypadá první terapie? Co se děje za dveřmi, když se poprvé rozhodneme mluvit o sobě nahlas?
Veronika Šváchová si do studia pozvala terapeutku Helenu Skořepovou, aby společně otevřely téma v podcastu DHreci, které se dotýká každého z nás – jak se naučit rozumět sobě a svému životu.
Dozvíte se, že terapie není o radách, ale o nových úhlech pohledu. Že skutečná změna začíná ve chvíli, kdy přijmeme zodpovědnost za svůj život a dovolíme si být k sobě laskaví.
Mluví také o roli těla jako moudrého průvodce, o bezpečí, které vzniká v autentickém rozhovoru, i o tom, že každý z nás má právo jít svou vlastní cestou – svobodně, bez masek a očekávání.
Epizoda o odvaze být sám sebou. O krocích, které možná bolí, ale vedou k lehkosti.
Podívejte se na ukázku rozhovoru
Smyslem terapie není změnit se v někoho jiného, ale dovolit si být víc sám sebou.
Celý podcast pro předplatitele DH Řeči
