Hostem nového dílu FC podcastu je koučka, lektorka, mediátorka a terapeutka Eva Marková, která se už více než 20 let věnuje vzdělávání a osobnímu rozvoji. V rozhovoru s Lukášem Edrem otevírá téma komunikace, sebereflexe a odvahy přiznat si pravdu o sobě. Proč je naše komunikace naší vizitkou, jakou roli hrají emoce a proč se někdy musíme naučit říkat věci napřímo – i to se dozvíte v této epizodě.
„Umět si zdravě reflektovat sám sebe je nejdůležitější dovednost.“
Eva Marková upozorňuje, že dnešní doba je plná rychlých řešení a povrchních receptů na štěstí. Jenže skutečná změna začíná uvnitř – odhodláním převzít odpovědnost za svůj život a pravdivě se podívat sami na sebe. Sebereflexe není pohodlná, ale právě ona nám umožňuje růst, najít vlastní cestu a přestat utíkat od problémů. Stejně tak komunikace: není jen o obsahu slov, ale o tom, jak působíme celou svou osobností. V podcastu se dozvíte, proč nás falešná pozitivita brzdí, jak se vyhnout krysímu závodu a proč odvaha říkat pravdu otevírá cestu k úlevě i svobodě.
Proč si poslechnout celý podcast
Pochopíte, proč je komunikace víc než slova – je to naše vizitka
Uslyšíte, proč je zdravá sebereflexe nejtěžší, ale nejdůležitější dovednost
Dozvíte se, proč přehnaná pozitivní psychologie škodí
Zjistíte, jak se vyhnout krysímu závodu a zůstat přítomní
Získáte inspiraci, jak přijímat i nepříjemné emoce a proměnit je v sílu