V nejnovější epizodě podcastu Tajemství mozku se se mnou bavil David o fascinujícím světě neurověd – mýtech, které nás svazují, i o tom, jak můžeme svůj mozek aktivně tvarovat. Společně jsme se ponořili do dějin „dekády mozku“, rozebrali tři nejrozšířenější mýty o hemisférách, plasticitě a neurogenezi a připomněli si, že nikdy není pozdě změnit svůj životní směr.
„Tím, čím se krmíme, tím se stáváme.“
Mozek totiž nevnímá všechno kolem nás – vybírá si jen zlomek podnětů a podle nich pak utváří celý náš prožitek světa. Když si vědomě vybíráme pozitivní myšlenky, inspirativní čtení či pohyb, upravujeme své mozkové obvody na to, co nás posiluje. Naopak negativita, stres a pasivní přejímání informací z médií posilují „cestu pohodlnosti“, která oslabuje naši odolnost, kreativitu i schopnost učení. Proto klíč k lepšímu životu často začíná změnou jednoduchého denního návyku: tím, co si do hlavy pustíme.
Podívejte se na exkluzivní sestřih z této epizody, kde nejprve vysvětluji původ rozštěpeného mozku a poté vás seznámím s experimentem myší, který odhaluje sílu naučené bezmocnosti.
3 důvody, proč si poslechnout celý podcast
Ověříte si mýty – rozlouskneme legendy o „levé a pravé hemisféře“, o zakořeněné fixní mozkové architektuře i o tom, že v dospělosti nerostou nové neurony.
Praktické tipy k aplikaci – dozvíte se, jak pomocí jednoduchých každodenních rituálů (pohyb, prostředí, chunking) zlepšit svou paměť, náladu a odolnost vůči stresu.
Inspirativní příběhy – uslyšíte, jak jsem já osobně překonal vlastní životní limitace a proč věřím, že každý může „vylézt ze svého víka“ a změnit tlak, který na něj kladou předepsané nálepky.
Pokud vás téma mozku fascinuje a chcete pravidelně dostávat prémiový obsah, videokurzy a další bonusové epizody, staňte se předplatitelem kanálu Tajemství mozku. Získáte přístup k celému záznamu našeho podcastu, exkluzivním rozhovorům a návodům, jak si trénovat mozek každý den.
- Nový obsah každý týden
- Věda srozumitelně pro každého
- Nejnovější vědecké studie
- Praktické rady pro lepší život
- Možnost poslat dotaz do poradny