V dnešní uspěchané době se stále častěji setkáváme s generací, která čelí psychickým výzvám dříve, než si dokáže vytvořit pevné základy pro život. O tom, jak budovat odolnost u dětí a proč je klíčové pracovat na emoční stabilitě, hovořil ve FirstClass podcastu Marián Jelínek, oblíbený mentální kouč a jeden ze spoluautorů FC Speciálu Odolnost. Jak se vyrovnat s nástrahami dnešního světa a jak vést děti k odolnosti, která je dnes více než kdy jindy důležitá? To vše nám Marián Jelínek prozradil během inspirativního rozhovoru.
„Člověk není racionální bytost, která má sem tam nějakou emoci. Člověk je emocionální bytost, která občas myslí.“
Marián Jelínek svými slovy připomíná, jak důležité je umět rozpoznat, kdy nás řídí emoce a kdy rozum. Doba, ve které žijeme, je náročná nejen pro dospělé, ale i pro naše děti. Všichni čelíme tlakům, které přicházejí z digitálního světa a sociálních médií, a děti nejsou výjimkou. Jelínek zdůrazňuje důležitost budování vnitřní síly, která nám umožňuje vyrovnat se s těmito vnějšími vlivy, aniž bychom ztratili kontrolu nad vlastními emocemi.
Jak vést děti k odolnosti
Jedním z hlavních témat rozhovoru byla výchova dětí k odolnosti. Marián Jelínek vysvětlil, že klíčem k budování odolnosti je zajištění rovnováhy mezi emocemi a rozumem. Děti potřebují včasný přístup k tomu, jak se vypořádat s těžkými emocemi a problémy. Vytváření podnětného prostředí a správné vzory chování jsou základem pro to, aby děti dokázaly čelit výzvám bez ztráty sebedůvěry. Jelínek zmiňuje, že je důležité dávat dětem příležitosti, aby se postavily výzvám, a to i když to znamená vystoupit z jejich komfortní zóny. K tomu je třeba mít trpělivost, protože se vše nevybuduje za den.
Marián Jelínek sdílí cenné rady, jak učit děti, aby byly odolné a uměly čelit náročným situacím, aniž by podlehly negativním emocím. Dalšími tématy jsou digitální svět, který má dnes na děti ohromný vliv, a jak se jako rodiče vyrovnat s tlakem moderní doby. Podcast přináší i praktické tipy, jak se stát silnějšími a jak se vyhnout přehlcení emocemi.
Bavil vás podcast? Podívejte se na besedu s Mariánem Jelínkem a Radkinem Honzákem
Pokud vás zajímá ještě více hlubokých názorů a praktických rad, nezapomeňte si pustit záznam besedy s Mariánem Jelínkem a Radkinem Honzákem, kde oba experti rozebírají klíčové principy psychické odolnosti a jak je aplikovat v každodenním životě. Tento záznam je dostupný pouze pro odběratele kanálu FC Premium, kde získáte přístup k dalším podcastům se zajímavými hosty a záznamy besed s předními odborníky Česka.
-
Celé rozhovory Myšlením na vrchol
-
Přístup k archivu celého podcastu
-
Uzamčené články Lukáše Edera
-
Digitální archiv magazínu FC Workshop (od října 2024)
-
Celé rozhovory s hosty oficiálního podcastu firstclass.cz
-
Záznamy besed s odborníky
-
Možnost položit vlastní dotaz
-
Možnost pozvat hosta na přání