Spotify V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na otázku, jak budovat sebevědomí a nastavovat hranice dospívajícím dětem ve věku 13+. Diskutují o významu rodičovského příkladu, pozitivní komunikaci a realistických očekáváních. Pro rodiče i pedagogy nabízí praktické rady, jak zvládnout toto náročné období a jak včas rozpoznat potřebu intervence.
„Děti se učí hlavně napodobováním, takže je důležité, aby rodiče byli vzorem sebevědomí.“
Lucie Kolaříková zdůrazňuje, že klíč k budování sebevědomí dětí leží v tom, co děti vidí a zažívají doma. Rodiče by měli jít příkladem, protože dítě od nich přebírá vzorce chování. Pokud se rodič sám trápí úzkostmi a nízkým sebevědomím, těžko bude své dítě vést k zdravému postoji k sobě samému. Vzájemná podpora v rodině a vzájemné ukazování silných stránek může pozitivně formovat dětské sebevědomí.
Krátká ukázka z podcastu Řešidlo
Co se dozvíte v tomto Řešidle:
- Pozitivní zpětná vazba místo kritiky: Důležité je nezaměřovat se pouze na chyby a nedostatky dětí, ale aktivně vyhledávat jejich silné stránky a oceňovat, co se jim daří. Pozitivní zpětná vazba posiluje dětské sebevědomí a motivuje je k dalšímu rozvoji. Kritika by měla být zaměřena na konkrétní činnosti, nikoli na osobnost dítěte, aby ho nezraňovala.
- Sebevědomí v pubertě a mozek v chaosu: V období puberty dochází v mozku k velkým změnám, včetně „regresu“, kdy dítě může zapomenout dovednosti, které dříve ovládalo. Tento proces je přirozenou součástí vývoje, a rodiče by si měli uvědomit, že to není úmyslné selhání dítěte. Změny v mozku, hormonální bouře a potřeba osamostatnění vytvářejí chaos, který může vést k dočasnému poklesu sebevědomí.
- Nastavování hranic s láskou a důsledností: Dospívající děti potřebují jasně stanovená pravidla a důslednost při jejich dodržování. Diskuze o pravidlech, jejich významu a důsledcích jejich porušení pomáhají dítěti pochopit, že mají ochranou funkci, a ne jen restriktivní charakter. Důsledné dodržování pravidel posiluje respekt k hranicím a učení se zodpovědnosti za své činy.
Zajímá vás toto téma?
- Možnost klást dotazy do poradny
- Přístup k plným verzím podcastu Řešidlo
- Nové epizody uslyšíte jako první
- Kompletní archiv minulých epizod