Spotify V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder řeší otázku influencerky Ivči, která čelí negativním komentářům a hejtům na sociálních sítích. Jak zvládnout hejty, aniž bychom ztratili sebevědomí nebo motivaci pokračovat ve své kariéře? Tato epizoda nabízí praktické rady, jak se vyrovnat s hejty a chránit svou psychickou pohodu. Poslechněte si rozhovor, který vás může inspirovat, pokud i vy čelíte kritice ve svém profesním nebo osobním životě.
„My z toho, co říká druhý člověk, nikdy nevyčteme nic o sobě. Vždycky vyčteme jenom o něm.“
Tato myšlenka nás upozorňuje na to, že kritika, zejména hejty, často neodrážejí naši hodnotu nebo kvalitu práce, ale spíše stav mysli a emocí toho, kdo kritiku vyslovuje. Lidé používají hejty jako prostředek k vyjádření vlastní frustrace, nespokojenosti nebo hněvu. Je důležité si uvědomit, že i když se slova mohou zdát osobní, ve skutečnosti více vypovídají o pisateli než o nás samotných. Učení se tuto perspektivu může přinést úlevu a posílit naši odolnost vůči negativním komentářům.
Krátká ukázka z podcastu Řešidlo
Co se dozvíte v tomto Řešidle
- Naučit se oddělovat sebe od kritiky a uvědomit si, že hejty nejsou osobní. Lucie Kolaříková vysvětluje, že negativní komentáře často odrážejí vnitřní svět a frustraci toho, kdo je píše, a nemají nic společného s naší hodnotou nebo schopnostmi.
- Osobní integrita hraje klíčovou roli ve zvládání kritiky. Když víme, kdo jsme, co děláme a proč to děláme, dokážeme se lépe vyrovnat s negativními ohlasy. Pokud máme pevné vědomí svých hodnot a cílů, kritika nás méně ovlivní a nebudeme ji vnímat jako zásah do naší osobní identity.
Zajímá vás toto téma?
- Možnost klást dotazy do poradny
- Přístup k plným verzím podcastu Řešidlo
- Nové epizody uslyšíte jako první
- Kompletní archiv minulých epizod