FirstClass
Online knihkupectví FirstClass

Knihy o dlouhověkosti

VšeKnihyE-knihySadyHledat
Nejprodávanější

Tituly v nabídce: Knihy o dlouhověkosti

Členství FirstClass
Se Zlatým členstvím knihy o 20 % levněji

Zlaté členství za 299 Kč měsíčně přidá ke všem článkům a celým rozhovorům slevu na knihy a FirstClass Setkání online v ceně.

Získat členství

Co k tématu zdraví a dlouhověkost říkají odborníci?

Návrat k přírodě i k sobě: Proč nás chronický stres připravuje o zdraví a jak najít rovnováhuJíte zdravě, snažíte se hýbat, dbáte na spánek, ale přesto se neustále cítíte vyčerpaní a bez energie? Cesta k vitálnímu tělu a dlouhověkosti nevede přes drahé biohacky ani hrsti syntetických tablet. Klíčové principy jsou překvapivě jednoduché, přirozené a často zcela zadarmo. O 8. 10. 2026 · pro členyTlak na dokonalost nás ubíjí, lékem je obyčejný život a „nudné“ návykyŽijeme v době, kdy nás ovládají algoritmy a reklama neustále útočí na náš strach z nemocí. Mnohem častěji věříme zaplaceným influencerům než vystudovaným odborníkům. Utrácíme tisíce korun za detoxikační náplasti, spalovače tuků či zázračné kávy na potlačení stresu, abychom vzápět2. 10. 2026 · pro členySlova, která vám tajně ničí zdraví: Proč kňourání spouští v těle chronický zánět a jak znovu najít vnitřní klidPředstavte si úplně běžné úterní ráno. Zvoní budík, vy vstáváte s pocitem, že jste se vlastně ani nevyspali, a první, co vám bleskne hlavou, je: „Na tohle dneska nemám.“ Během dne se nakupí pracovní úkoly, do toho hypotéka, zprávy z domova, zrychlené tempo moderního světa. Zapnet14. 10. 2026 · pro členy
Vše k tématu zdraví a dlouhověkost →
Otázky a odpovědi

Časté otázky: Knihy o dlouhověkosti

Která kniha o dlouhověkosti se u nás prodává nejvíc?

Nejprodávanější je „Spokojené tělo po padesátce“ (Will Harlow). Nabízí 111 praktických strategií zaměřených na sílu, pohyblivost a aktivní život po padesátce.

Kterými knihami z kolekce začít?

„Spokojené tělo po padesátce“ (Will Harlow) se hodí, pokud hledáte praktické rady pro pohyb a život po padesátce. „Krok za krokem ke zdravějšímu mozku“ (Daniel G. Amen) nabízí každodenní cvičení zaměřená na paměť, náladu a soustředění, zatímco „Ovládni svůj spánek“ (Ján Praško, Marie Ocisková) je pracovní kniha pro ty, kdo se chtějí věnovat svému spánku.

Jaká témata knihy z kolekce pokrývají?

Knihy se věnují pohyblivosti a síle po padesátce, péči o mozek, spánku, menopauze, stravování, sebepřijetí i různým pohledům na stárnutí. Některé přinášejí praktická cvičení a strategie, jiné recepty nebo zkušenosti více osobností.

Které knihy z kolekce se zaměřují na mozek a psychickou pohodu?

„Krok za krokem ke zdravějšímu mozku“ (Daniel G. Amen) pracuje s každodenními cvičeními pro paměť, náladu a soustředění. „Mozek v menopauze“ (Lisa Mosconi) vysvětluje změny spojené s menopauzou a „Sebepřijetí“ (Jessica Zucker) otevírá témata vnitřního světa žen, mlčení a studu.

Které knihy z kolekce převádějí dlouhověkost do každodenní praxe?

„Spokojené tělo po padesátce“ (Will Harlow) nabízí konkrétní strategie pro sílu a pohyblivost a „Ovládni svůj spánek“ (Ján Praško, Marie Ocisková) má podobu praktické pracovní knihy. „Navždy mladí – Kuchařka“ (Mark Hyman) převádí principy dlouhověkosti do kuchyně prostřednictvím receptů.

Proč knihy kupovat u nás?

  • Každým nákupem podporujete nezávislou tvorbu obsahu FirstClass.
  • Se Zlatým členstvím máte na knihy slevu 20 %.
  • Ke knihám najdete rozhovory a články s autory a odborníky.
  • Doprava zdarma od 700 Kč.
Tištěné knihy vrátíte do 30 dní
Bezpečná platba
Doprava zdarma od 700 Kč