Proč nikdy nespasíme všechny: Řešidlo o vlastních hranicích a vyhoření
V nové epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková společně s Maar Eder otevírají citlivé téma pomáhajících profesí, tlaku okolí a pocitu viny, když nejsme k dispozici všem a vždy. Jak si udržet své zdraví a energii? A proč není luxus, ale nutnost chránit své hranice?
„Nastavit hranice není luxus. V určité fázi je to životní nutnost.“ – Lucie Kolaříková
Mnozí z nás znají pocit, že když ubereme v práci nebo nejsme k dispozici všem, automaticky tím zklamáváme druhé. V podcastu Lucie Kolaříková připomíná, že naše síly mají své limity – na rozdíl od nekonečných potřeb druhých.
Společně s Maar Eder ukazují, že práce s lidmi je jednou z nejnáročnějších profesí. Pokud si nehlídáme vlastní hranice, riskujeme nejen vyhoření, ale i ztrátu radosti z povolání, které jsme kdysi milovali. Hledání rovnováhy je těžké, zvlášť v mezifázi, kdy hlava už chápe, že musíme ubrat, ale tělo stále reaguje pocitem viny a sevřeným žaludkem.
Proč si poslechnout celý podcast
-
Zjistíte, proč není možné „spasit všechny“ a proč by to ani nemělo být cílem.
-
Uslyšíte, jak pracovat s pocitem viny, když nejste stále k dispozici.
-
Dozvíte se, proč je ochrana hranic v pomáhajících profesích nutností, nikoli sobectvím.
-
Naučíte se, jak zvládnout těžkou mezifázi mezi „chci všem pomoci“ a „musím myslet i na sebe“.
-
Inspirace pro každého, kdo pracuje s lidmi, ale i pro rodiče, učitele či lékaře.
