Výchova dětí · Článek

Rodičovství bez viny: Proč je v pořádku chtít čas jen pro sebe

Péče o děti nemusí být jediným smyslem života. Lucie Kolaříková v novém dílu Řešidla ukazuje, proč je v pořádku chtít čas jen pro sebe Psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková se v novém dílu podcastu Řešidlo věnuje tématu, o kterém se často mluví šeptem – co když maminku péče o děti nebaví? Je to selhání, nebo přirozená fáze, která ukazuje na důležitost vlastních potřeb?

10. září 2025

„Milovat svoje děti neznamená, že mě péče o ně baví neustále. Je v pořádku chtít i svůj vlastní prostor.“ – Lucie Kolaříková

Jaké je téma dnešního dílu?

V dnešní společnosti je na rodiče, zejména matky, kladen obrovský tlak. Reklamy i sociální sítě často vykreslují obraz dokonalých maminek, které zvládají vše s úsměvem. Realita je ale jiná – péče o děti může být úmorná, nekonečně se opakující a někdy prostě nebaví. Přiznat si to neznamená, že své děti nemilujeme. Znamená to, že jsme upřímní sami k sobě.

Lucie Kolaříková v podcastu vysvětluje, proč je důležité najít kompenzaci v podobě vlastních aktivit a jak mluvit s dětmi otevřeně o tom, že i rodiče potřebují svůj prostor. Připomíná také, že právě tím dáváme dětem vzor do budoucna – aby i ony jednou dokázaly zdravě chránit své hranice.

Proč si poslechnout celý podcast

Zjistíte, proč je v pořádku nebýt neustále nadšenou mámou nebo tátou.
Dozvíte se, jak komunikovat s dětmi o potřebě vlastního času.
Pochopíte, proč osobní prostor rodiče prospívá celé rodině.
Uvědomíte si, že povinnosti jsou přirozenou součástí života, ale nesmí pohltit vše.
Inspirujete se, jak najít rovnováhu mezi rodičovstvím a osobním naplněním.

Celý podcast pro předplatitele kanálu Řešidlo

Co si přečíst dál?

Když láska narazí na peněženku: Proč nám peníze ničí vztahy a jak to změnit?Představte si Tomáše a Lenku. Jsou spolu pět let, plánují svatbu a nadevše se milují. Lenka si ale sem tam koupí novou značkovou kabelku a Tomášovi tvrdí, že ji pořídila v obrovské slevě. Tomáš si zase z tajného spořicího účtu platí drahé součástky na své kolo, o kterých Lence říká, že stály jen pár stovek. Fungují jako skvělý pár, dokud se nerozhodnou, že si vezmou hypotéku na dům. Najednou na stůl dopadnou reálná čísla a bublina splaskne. Lenka zjistí, že Tomáš nemá na akontaci naspořeno zdaleka tolik, kolik jí sliboval, a Tomáš s hrůzou zírá na výpisy z Lenčiny kreditní karty. To, co začalo jako nevinné „milosrdné lži“, se mění ve zradu, která hrozí rozpadem celého vztahu. Zní vám to povědomě? Finance jsou jedním z nejintimnějších a zároveň nejvýbušnějších témat v každém partnerství. Co před sebou partneři tají nejčastěji? Jak si nastavit finance ve vztahu tak, aby se nestali jeho zkázou? Na tyto otázky odpovídá v dalším podcastu Ing. Matúš Kuchálik.30. 10. 2026 · zdarma

Děti neučíme pro minulost, ale pro budoucnost. Jak proměnit moderní vzdělávání?Když se řekne česká škola, většině z nás se stále vybaví povědomý obrázek: lavice srovnané do řad, ticho, které přerušuje jen šustění pracovních sešitů, a učitel u tabule, který drží veškerý monopol na vědění. Tento koncept nastavený na dril a poslušnost však v 21. století naráží na svoje limity. Dnešní studenti totiž nepotřebují biflovat encyklopedická data, která dohledají na dva kliky. Potřebují soft skills, schopnost kriticky myslet, flexibilitu a především touhu se neustále učit. O tom, jak vypadá výuka, která děti nepřipravuje na devadesátá léta, ale na dynamickou budoucnost, si v novém díle podcastu povídal moderátor Pavel Mirovský se středoškolským průvodcem, garantem a programovým ředitelem Ekocentra Chaloupky, Ing. Martinem Křížem.23. 10. 2026 · pro členy

Slova, která vám tajně ničí zdraví: Proč kňourání spouští v těle chronický zánět a jak znovu najít vnitřní klidPředstavte si úplně běžné úterní ráno. Zvoní budík, vy vstáváte s pocitem, že jste se vlastně ani nevyspali, a první, co vám bleskne hlavou, je: „Na tohle dneska nemám.“ Během dne se nakupí pracovní úkoly, do toho hypotéka, zprávy z domova, zrychlené tempo moderního světa. Zapnete telefon, prolétnete sociální sítě a v duchu si řeknete: „Je to zbytečný, stejně to nemá cenu.“ Poznáváte se v tom? Možná si říkáte, že jde jen o obyčejná slova, která občas prohodí každý z nás. MUDr. Kateřina Cajthamlová ale v novém rozhovoru pro FirstClass varuje, že tato zdánlivě nenápadná věta má na naše tělo devastující dopad. Když tato slova vyslovujeme nebo si je opakujeme v duchu, náš organismus je bere doslova. A začnou se dít věci, které si s psychikou na první pohled ani nespojíme. V tomto článku si přiblížíme nejzásadnější myšlenky z rozhovoru s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Nezapomeňte, že na konci tohoto článku najdete kompletní videozáznam celého podcastu, který byste si rozhodně neměli nechat ujít.14. 10. 2026 · pro členy

Všechny články