Články a rozhovory od odborníků
Obsah tvoříme s předními odborníky z ČR i zahraničí. Odpovídáme na otázky, které vás nejvíce zajímají. Témata rozebíráme do hloubky.
RozhovorMůžeme jíst zdravě, cvičit a přesto nevidět výsledky? Genetika hraje klíčovou roli vysvětluje mikrobioložka BorčinováOdhalte tajemství svého těla: Jak genetika ovlivňuje zdraví, sport a výživu
Proč se cítíme prázdní, i když máme vše?Máte stabilního partnera, finanční jistotu a život, o kterém jste vždy snili. A přesto vám něco chybí. Cítíte vnitřní prázdnotu, jakoby váš život postrádal hlubší smysl. Tento pocit zažívá stále více lidí – a právě o něm hovoří psycholožka Lucie Kolaříková s Maar Eder v nové epizodě podcastu Řešidlo.V krátkém sestřihu níže zjistíte, co může stát za těmito pocity a proč je důležité hledat smysl dál, i když se zdá, že jste „už všechno“ dosáhli.Krátký sestřih epizody
Právníci mi vyhrožují, ale já se nebojím! Podvody na trhu nekončí a Češi si stále nevěří, říká Petr BorkovecPetr Borkovec v podcastu Myšlením na vrchol otevírá klíčovou otázku: Co odlišuje úspěšné od neúspěšných? Podle něj je zásadní kultivovat mentalitu vítěze a navazuje tím na rozhovor, který poskytl do knihy Odolnost. Pro Petra Borkovce toto slovo znamená schopnost nikdy se nevzdat a neustále hledat cestu vpřed.
Když chcete lásku, ale on jen výhody. Jak funguje mužská a ženská biologie ve vztazích?Kolikrát už jste slyšeli, že „muži jsou jiní“? Možná jste to i sami zažili – vztah, který se nikdy nerozvinul dál než k „kamarádství s benefity“, zatímco vy jste toužili po skutečné lásce. Proč se to děje? A co s tím můžete udělat?Psycholožka Lucie Kolaříková v našem podcastu Řešidlo přináší zásadní vhled do vztahové dynamiky mezi muži a ženami. Mnoho žen se cítí zneužitých nebo opakovaně odmítaných, aniž by si uvědomovaly, že příčina spočívá v biologických rozdílech mezi pohlavími.
Jak překonat rozchod a zbavit se iluzí o vztahu?Rozchody bolí. Někdy méně, jindy drtivě.
Budoucnost dětí: Co děláme špatně? Záznam besedy s MUDr. Martinem Stránským a PhDr. Hanou KošťálovouJak připravit dnešní děti na budoucnost? Jakou roli by měla hrát škola, rodiče a moderní technologie? Tyto otázky jsme otevřeli v jedinečné besedě s neurologem MUDr. Martinem Janem Stránským a odbornicí na vzdělávání PhDr. Hanou Košťálovou. Během večera zazněly myšlenky, které jsou v rozporu s běžným vnímáním výchovy a školství. Děláme zásadní chyby, které ovlivňují budoucnost celé generace?Tento článek shrnuje nejzásadnější postřehy z diskuse, které by měl slyšet každý rodič i pedagog.Co zaznělo během večeraŠkola není továrna na dokonalé děti, ale prostor pro rozvoj myšleníNuda a odložení odměny jsou klíčové pro rozvoj mozku, přesto je dětem stále méně dopřávámeDigitální svět mění hodnoty – místo schopností děti touží po popularitěRespekt k učitelům klesá – a vina není jen na škole, ale hlavně na rodičíchModerní rodiče jsou pod tlakem dokonalosti a přenášejí to na své dětiPodívejte se na sestřih klíčových myšlenek
Co když opravdová láska není taková, jak si myslíte?Vášnivá přitažlivost, neustálé hádky a usmiřování, vztah plný dramat… Pokud vám to zní povědomě, možná máte zakořeněné vzorce, které vás vedou k toxickým vztahům.
Jak překonat nespavost a úzkosti jinak, než vás učili? Psycholožka Kolaříková boří mýty v podcastu ŘešidloKolikrát jste si už říkali: Musím spát aspoň osm hodin, jinak nebudu fungovat.? A co když je právě tenhle tlak příčinou vaší nespavosti? Jak se vyrovnat s úzkostmi, které vznikají nejen v hlavě, ale i v těle?V podcastu Řešidlo s psycholožkou Lucií Kolaříkovou a Maar Eder zaznívá několik revolučních pohledů, které boří běžné mýty o spánku, stresu a sebelásce. Pokud se potýkáte s úzkostí, nespavostí nebo jste na sebe příliš přísní, tento rozhovor vám může otevřít oči.Podívejte se na krátký sestřih z podcastu Řešidlo
Toxická láska: Jak poznat varovné signály a vymanit se ze závislosti?Vztahy jsou jedním z největších zdrojů radosti i bolesti. Někdy se však ocitneme v toxickém vztahu, který nás vysává, oslabuje a přitom nás stále drží ve své síti. Jak je možné, že nás přitahuje něco, co nám ubližuje? Proč nás extrémní gesta lásky na začátku mohou dovést až k manipulaci a bolesti?V nové epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder dívají na vztahové vzorce, které často přehlížíme – a přitom nás mohou stát klid, sebevědomí i budoucí štěstí.Podívejte se na krátkou ukázku, která vám přinese klíčové momenty epizody.
Jak překonat závislostní vztahy a najít vnitřní rovnováhu?V nové epizodě podcastu Řešidlo s Lucií Kolaříkovou a Maar Eder se zaměřujeme na téma závislostních vztahových vzorců. Společně rozebíráme, jak si uvědomit své návyky, změnit je a vytvořit pevný základ pro zdravé a dospělé vztahy. Praktické rady a hlubší vhled vám pomohou lépe porozumět sobě i svým vztahům.Ukázka z podcastu Řešidlo
Proč se stále porovnávám s ostatními ženami a jak se zbavit těchto pocitů?V dnešním podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder zaměřují na téma, které trápí mnohé ženy – proč se neustále porovnáváme s ostatními, jak to ovlivňuje naše vztahy a sebevědomí, a jak se této negativní tendence zbavit. Diskutují o tom, jak mohou rodinné vzorce a osobní přesvědčení formovat naše vnímání sebe sama a vztah k ostatním ženám.
Ukázka z podcastu Řešidlo
Jak přerušit toxický vztah a získat zpět kontrolu nad emocemi?V dnešním podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder zaměřují na téma emocionálních závislostí a jak se vypořádat s toxickými vztahy, které nám přinášejí víc bolesti než užitku. Rozebírají, jak krok za krokem přerušit závislost na vztahu, který vyčerpává, a zaměřují se na to, jak znovu najít kontrolu nad vlastními emocemi.
Ukázka z podcastu Řešidlo
Odolnost: Klíč k překonávání životních výzevTento článek vychází z knihy Odolnost – Jak přežít ve světě plném výzev. Jiří Procházka, úspěšný bojovník MMA ve svých myšlenkách přináší unikátní pohled na to, co nás v životě skutečně posiluje.
Odolnost je schopnost, která nám pomáhá nejen překonávat životní výzvy, ale také se z nich učit a růst. Jaké jsou klíčové faktory, které nás dělají odolnějšími, a jak je můžeme rozvíjet?
Jak mohou rodiče vést sourozence k lepší komunikaci mezi sebouV tomto podcastu jsme se věnovali tématu sourozeneckých konfliktů a rodičovské roli při řešení těchto situací. Jak rodiče mohou efektivně moderovat konflikty mezi dětmi, přičemž zohlední rozdílné povahy dětí a jejich věkové rozdíly? Lucie Kolaříková, psycholožka, nabízí konkrétní tipy, jak se postavit do facilitátorské role a jak zajistit, aby konflikt nepřerostl v trvalé napětí mezi sourozenci.
Ukázka z podcastu Řešidlo
Jak mluvit o svých pocitech, aniž bychom vybuchli? Rady pro 17letou dívku a její vztah s mámouV této epizodě podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder zabývají otázkou, jak vyjádřit své pocity včas, aniž bychom došli k výbuchu emocí. Diskutují o tom, jak je těžké komunikovat o svých emocích, zejména v náročných vztazích mezi rodiči a dospívajícími dětmi.
Ukázka z podcastu Řešidlo
Jak zvládnout péči o rodinu a nastavit jasné hranice?Po náročných svátcích, kdy se může stát, že veškeré povinnosti spadnou pouze na jednoho člena rodiny, přichází potřeba najít rovnováhu a obnovit motivaci k péči o domácnost. Jak zvládnout tuto situaci, nastavit jasné hranice a přimět rodinu k větší zodpovědnosti? Na tuto otázku odpovídá psycholožka Lucie Kolaříková v podcastu Řešidlo, kde se s Maar Eder zaměřují na to, jak se vyrovnat s frustrací z nepomoci, a jak efektivně komunikovat s rodinou, aniž by došlo ke konfliktům.
Ukázka z podcastu Řešidlo
Jak se liší mozky mužů a žen? Fascinující pravda o tom, jak naše pohlaví ovlivňuje myšlení
Jak se odpoutat od minulosti a najít vnitřní klid?V tomto díle podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder zaměřují na náročné téma vztahů mezi matkami a dcerami, které často sahají až do hluboké minulosti. Jak se vyrovnat s těžkostmi, které jsme zažili během dětství, a jak se emočně odpoutat od našich rodičů, aby se nám v dospělosti žilo lépe?
Ukázka z podcastu Řešidlo
RozhovorAge Management: Revoluce ve firemní Kultuře, která pomáhá zůstat zdravý a spokojený v každém věkuV novém podcastu, který se zaměřuje na Age Management, se setkáváme s Marcelou Chochlíkovou, odbornicí na tento stále populárnější koncept. Age Management je v České republice stále málo známý, ale jeho přínosy pro jednotlivce i firmy jsou nepopiratelné. V rozhovoru se dozvíte, jak tento koncept ovlivňuje nejen pracovní prostředí, ale i životní etapy jednotlivců.
Jak najít samu sebe? Cesta k sebepoznání a autentičnostiV novém dílu podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková věnuje velmi důležitému a častému tématu – hledání sebe sama. Jak si udržet vlastní identitu v roli matky, partnerky, pracovníka nebo jen jako jednotlivce ve společnosti? Jak najít rovnováhu mezi přizpůsobováním se ostatním a tím, být autentický?
Lucie a Maar diskutují, jaký význam má pro člověka kontakt s ostatními lidmi a jak se právě v interakcích s nimi může lépe poznávat. Hledání sebe sama není statický cíl, ale dynamický proces, který se vyvíjí a mění, jak postupujeme životem.
Ukázka z podcastu Řešidlo
Jak se vyhrává nejnáročnější závod světa? Rozhovor s vítězem Dakaru Martinem MacíkemV tomto podcastu s Martinem Macíkem, dnes již dvojnásobným vítězem Rally Dakar, jsme se podívali na extrémní nároky tohoto závodu a jak se na něj připravují závodníci nejen fyzicky, ale i mentálně. Martin sdílí své zkušenosti z Dakaru, jak zvládat tlak, jak důležitá je týmová spolupráce a jak se učí z chyb. Nechybí ani pohled na to, jak vypadá život závodního pilota mimo trať a jakou roli hraje rodina a osobní motivace.
Ukázka z podcastu s Martinem Macíkem
Jak zvládnout bolest spojenou s artrózou a úzkostmi?V dnešní epizodě podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková, psycholožka, lektorka a koučka, zaměřuje na důležitou otázku, kterou zaslala jedna z posluchaček: Jak zvládnout bolest způsobenou artrózou a současně pracovat s úzkostí, která tento stav doprovází?
Téma, které se často objevuje ve spojení se stárnutím a fyzickými změnami, se zaměřuje na zvládání bolesti a úzkosti, které mohou být vzájemně provázané. Jak najít způsob, jak si ulevit od fyzických obtíží, aniž bychom zanedbávali duševní zdraví? Jaký je nejlepší přístup k pohybu, když se zdravotní stav začne zhoršovat? V dnešní epizodě se Lucie Kolaříková zaměřuje nejen na fyzické možnosti, ale i na psychologické metody, které mohou pomoci při zvládání stresu a úzkosti.
Ukázka z celé epizody
Jak zvládat emoční přejídání? Praktické tipy pro každodenní životV dnešní epizodě podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková, psycholožka a koučka, věnuje tématu, které trápí mnohé z nás – emočnímu přejídání. Jak si poradit s nutkáním jíst v náročných emočních obdobích a jak se naučit zvládat své emoce jinými způsoby než jídlem? Lucie nabízí nejen cenné tipy, ale i techniky, které mohou pomoci změnit dlouho zažité vzorce.
Ukázka z podcastu Řešidlo
Jak se vrátit k zdravému režimu po vánočním přejídání?Vánoční svátky jsou pro mnohé obdobím radosti, pohody a, bohužel, i přejídání. Počasí láká k odpočinku, stolu se rozplývá spousta dobrých jídel, ale co dělat, když se po svátcích cítíme ztraceni v rutinně plné cukroví a těžkých pokrmů? Jak se vrátit zpět k normálnímu režimu a znovu najít motivaci k pohybu a zdravé stravě? O tomto tématu se ve své epizodě podcastu Řešidlo baví Lucie Kolaříková a Maar Eder.
Ukázka z podcastu Řešidlo