Články a rozhovory od odborníků
Obsah tvoříme s předními odborníky z ČR i zahraničí. Odpovídáme na otázky, které vás nejvíce zajímají. Témata rozebíráme do hloubky.
Jak najít radost nejen během svátků, když se cítíte sami?Vánoce mohou být pro mnohé nejkrásnějším obdobím roku, ale co když vás místo radosti zaplaví smutek, samota a nostalgie? V nové epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na otázku, jak se vypořádat s osamělostí během Vánoc a jak si vytvořit vlastní radost, i když chybí tradiční rodinné zázemí.
Jak překonat smutek z prázdných míst u stolu? Jak naplánovat svátky tak, aby přinesly nové naplnění? Inspirujte se praktickými tipy a podněty, které vám pomohou najít vnitřní sílu i v těch nejtěžších chvílích.
Intimita a dětská zvědavost: Jak přistupovat k citlivému tématu v rodině?V nejnovější epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují citlivé otázce, kterou si možná klade mnoho rodičů: Jak reagovat, když dítě začíná zkoumat své tělo, a jak k tomu přistupovat jako rodiče, aby nevznikaly pocity studu a viny?
Jak rodiče ovlivňují budoucí vztah dítěte k intimitě? Jak mezi sebou komunikovat v situacích, kdy se názory partnerů na výchovu liší? Tato epizoda nabízí odpovědi a inspiraci, jak se postavit k výzvám spojeným s výchovou malých dětí.
Proč muži ztrácí chuť na sex? Reinkarnace mužské síly podle moderní vědy i dávné historieZtráta sexuální energie a chuti na sex je fenomén, který má více společného s naším způsobem života a mentální kondicí, než bychom si mohli přiznat. Moderní věda i historie odkrývají zajímavé spojitosti mezi mužskou silou, zdravím a vnitřní energií. V podcastu Myšlením na vrchol s Charliem Greenbergem, autorem knihy Muž 21, jsme společně hledali odpovědi na to, jak muži mohou znovu objevit svou sílu a sebevědomí.
Co znamená být mužem v dnešní společnosti? Proč tolik mužů tápe, jak zvládnout své role partnera, otce či podnikatele? Podívejte se na sestřih z rozhovoru, který se točí kolem mužské síly, vztahů, sexu a moderního mužství. Poslechněte si ukázku:
Sestřih rozhovoru s Charliem Greenbergem
Jak vést děti s láskou i pevností? Role rodičů v harmonické výchověV nové epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na otázky posluchačů, které rezonují snad v každé rodině: Jak správně vést děti, když rodiče zastávají odlišné přístupy? Jak se postavit ke výchově, aby dítě získalo pevné základy a zdravé sebevědomí?
Co dělat, když jeden rodič používá přísnou, až manipulativní výchovu? Jak se do výchovy více zapojit, zvlášť pokud jde o otce a syny? A jak najít rovnováhu mezi bezpodmínečnou láskou a nutnými hranicemi?
Když láska nestačí: Jak zachránit vztah, který ztratil jiskru?Podcast Řešidlo, ve kterém psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na vaše otázky ze života a osobního rozvoje, přináší další epizodu plnou inspirace a praktických tipů. Tentokrát se zaměřují na téma partnerských vztahů a krizí, které s sebou přináší dlouhodobé soužití.
Co dělat, když komunikace chybí, blízkost mizí a sex se stává minulostí? Jak zvládnout pocit osamění ve vztahu a najít cestu zpět k sobě i partnerovi?Nechte děti selhat za cenu malých chyb! Klíč k odpovědnosti a odolnostiJedním z nejpřekvapivějších konceptů, které autoři Dr. Daniel Amen a Dr. Charles Fay představují v knize Jak vychovat psychicky odolné děti, je myšlenka „nechat děti selhat za cenu malých chyb.“ Pro mnoho rodičů může být tato rada znepokojivá – vždyť přece chránit své děti před chybami je naší povinností, že? Jenže, jak autoři ukazují, právě …
Co nám vesmír naplánoval? Jak najít harmonii a žít své opravdové já díky metodě Human DesignPoslední rok mě dovedl k mnoha zajímavým tématům, ale jedno z nich mě doslova uchvátilo – Human Design. Je to pozoruhodný systém, který kombinuje vědu, astrologii, psychologii a dokonce i východní učení. Díky němu jsem pochopil nejen svoje silné stránky, ale i důvody, proč jsem se celý život cítil rozpolcený mezi tím, kým jsem, a tím, kým jsem se snažil být.
Když jsem si nechal vypracovat svou mapu Human Designu, zjistil jsem, že jsem manifestor – člověk, který přináší nové myšlenky, ale není tu od toho, aby je realizoval do posledního detailu. Tento objev mi pomohl přijmout, že není mým posláním být mistrem každodenních úkolů, ale spíše inspirovat ostatní a nastavovat směr. Co vše se díky Human Designu můžete dozvědět? Také to jsme probrali s Michalem Kučerou, lektorem z Red Village. Krátký sestřih podcastu můžete shlédnout ve videu níže.
Ukázka rozhovoru s Michalem Kučerou
Jak najít s partnerem společnou cestu?V tomto díle Řešidla se Lucie Kolaříková zaměřuje na problém z partnerského soužití: Co dělat, když 1 z partnerů o věcech rád a intenzivně komunikuje, zatímco 2. naopak upřednostňuje neřešit nic? Lze tak zásadní rozdíl překonat, aby ani jeden z partnerů nemusel ze svého přístupu „vystupovat“ úplně? Lucie hledá odpověď, proč je sice důležité umět si věci v páru vyříkat, ale zároveň se připravit na to, že cesta k vzájemnému sladění bývá náročná.
Jak pomoci kamarádovi, který je v manipulativním vztahu?V tomto vánočně laděném dílu Řešidla Lucie Kolaříková odpovídá na otázku, jak pomoci příteli, který se opakovaně nechává manipulovat bývalou partnerkou. Můžeme blízkého člověka „zachránit“ před toxickým vztahem, nebo je lepší mu dát volnost a být pouze tichou oporou? Lucie vysvětluje, proč je mnohdy nejcennější pouhou přítomností dopřát druhému prostor k vlastnímu rozhodnutí.Tvrdá ruka nevychovává, ale traumatizuje!„Tvrdá ruka nevychovává, ale traumatizuje.“ Tato věta z knihy Jak vychovat psychicky odolné děti od Dr. Daniela Amena a Dr. Charlese Faye bourá tradiční mýtus, že přísnost a tvrdá disciplína jsou klíčem k výchově úspěšných dětí. Autoři ukazují, že tento přístup může mít přesně opačný efekt. Proč tvrdá disciplína nefunguje? Výzkumy mozku a psychologie potvrzují, …
RozhovorDeník alkoholičky | Co se skrývá za filmem? Pohled na závislosti s psycholožkou Pavlínou DoležalovouV novém dílu podcastu se setkáváme s psycholožkou Pavlínou Doležalovou, která se věnuje komplexním tématům spojeným s alkoholismem, závislostmi a tím, jak tyto problémy ovlivňují vztahy a rodiny. Pavlína otevřeně hovoří o důležitosti sebereflexe, jak se vypořádat s těžkými životními situacemi a jak si uvědomit, že skutečná změna začíná ve chvíli, kdy si přiznáme, že máme problém. Je to rozhovor o vděčnosti, uzdravení a hledání cesty ke změně.
„Alkohol je v naší společnosti tolerovaná droga, která ale způsobuje čím dál více problémů,“
Říká Pavlína Doležalová. Poslechněte si ukázku rozhovoru, kde se budeme bavit o tom, jak alkoholismus ovlivňuje nejen jednotlivce, ale i jejich blízké a celkové rodinné vztahy. Pavlína nabízí hluboký pohled na téma závislostí a sebereflexe, a jak mohou změny začít právě v sobě.
Ukázka rozhovoru s Pavlínou Doležalovou
Je normální že se směju manipulaci mé rodiny?V tomto „vánočně laděném“ dílu Řešidla se psycholožka Lucie Kolaříková věnuje tématu, jak přestat brát manipulativní chování blízkých osobně. Co dělat, když už rodinné výčitky a pokusy o obrácení viny proti vám nevzbuzují bolest, ale spíše vyvolávají pocit lhostejnosti? Lucie vysvětluje, proč je v pořádku, že nás toxické prostředí přestává zraňovat tak, jako dříve, a jak s touto novou zkušeností pracovat, aby se z lhostejnosti nestal přetrvávající hořký pocit, ale naopak zdravý odstup, který nás osvobodí.
Jak mám mít ráda svoji matku?V nejnovější epizodě vánočně laděného Řešidla se psycholožka Lucie Kolaříková zaměřuje na bolestivé a komplikované vztahy mezi dětmi a jejich toxickými rodiči. Co dělat, když kritika od maminky zraní a místo lásky přichází jen nepřijetí? A je vůbec možné se s tím smířit tak, aby zůstala zdravá hranice a přitom nevznikal pocit viny? Lucie nabízí pohled na to, proč je důležité přijmout i vlastní negativní pocity a přestat se nutit do role „hodné dcery“, pokud je vztah pro nás dlouhodobě vyčerpávající.
Nejen o místech, ale hlavně o lidech: Cestování pomáhá k odolnosti, říká zakladatel festivalu Kolem světaV nejnovějším díle podcastu Myšlením na vrchol jsme měli tu čest přivítat Karla Wolfa, zakladatele festivalu Kolem světa, který už více než 20 let spojuje cestovatele a dobrodruhy z celého světa. Karel se podělil o svou vášeň pro cestování, organizování festivalu, ale i o osobní zážitky z cest a zkušenosti, které z něj dělají jednoho z největších českých cestovatelů. Co všechno ovlivnilo jeho pohled na svět a co by doporučil lidem, kteří se touží stát opravdovými cestovateli?
V podcastu Myšlením na vrchol Karel Wolf odhaluje, co pro něj znamená cestování a jak festival Kolem světa ovlivnil jeho život. Pokud vás zajímají neotřelé cestovatelské příběhy, inspirace pro vaše vlastní cesty a tipy, jak objevit nová místa, které nejsou přeplněná turisty, nenechte si ujít tuto epizodu. Poslechněte si ukázku rozhovoru a nechte se inspirovat!
Ukázka rozhovoru s Karlem Wolfem
Jak opět si užívat svůj single život, který mě dřív naplňoval?V dalším dílu podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková věnuje otázce, jak se znovu „naladit“ na radost, když nás krátký, ale intenzivní vztah emočně vyčerpal. Co dělat, když už nic není takové jako dřív, zmizela motivace a do ničeho se nám nechce? Lucie Kolaříková nabízí náhled na to, zda bychom opravdu měli „jen“ navázat tam, kde jsme před vztahem skončili, anebo je možné, že nový prožitek ve vztahu změnil naše vnitřní nastavení. Čekají vás postřehy o tom, jak se pustit do uzdravování bolavých míst v srdci a jak se krok za krokem dostat do stavu spokojenosti.
Jak se vyrovnat s pocitem viny ze svých privilegií?V této epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková zaměřuje na téma pocitu viny, který může nastat ve chvílích, kdy se člověku vede takzvaně „příliš dobře“. Společně se svým hostem řeší, jak se vyrovnat s vnitřním tlakem a obavami z odsouzení okolím, když žijeme v menšině privilegovaných, a co dělat, aby nás výčitky neobíraly o radost z vlastního života.
RozhovorJakmile se žena nutí k sexu, je to začátek konce vztahu, říká odborník na partnerské vztahy a sexualituV nejnovějším podcastu se Richard Vojík, odborník na partnerské vztahy a sex, podělil o své pohledy na to, jak mužská síla ovlivňuje partnerské vztahy a intimní život. Jaký vliv má na vztahy schopnost muže být skutečným lídrem ve vztahu a jaké jsou klíčové aspekty komunikace mezi partnery? Poslechněte si náš rozhovor, který vám pomůže lépe porozumět dynamice mužské síly a její roli ve zdraví vztahů.
Nemáte čas na celý podcast? Podívejte se na náš krátký sestřih, kde Richard Vojík rozebírá, proč je mužská síla a schopnost vést ve vztazích klíčová. Nezmeškejte tento výběr z našeho rozhovoru!
Jak zvládat vánoční stres?V této epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková zaměřuje na předvánoční stres spojený s nakupováním a vymýšlením dárků. Dozvíte se, jak pracovat s vlastními nerealistickými očekáváními, které na sebe klademe, a jak místo tlaku na originalitu a dokonalost zaměřit pozornost na pohodu a skutečný smysl svátečního času. Tato epizoda vám pomůže najít rovnováhu mezi snahou udělat druhým radost a péčí o vlastní klid, aby Vánoce byly opravdu časem lásky a spojení.
Jak překonat pocit selhání?V této epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková zaměřuje na téma životních krizí, vyčerpání a pocitu selhání. Dozvíte se, jak postupovat, když na vás doléhají nejistoty, starosti o finance, děti a vlastní sebevědomí, a přitom se cítíte v pasti. Lucie nabízí praktické kroky, jak se místo velkých a obtížně splnitelných plánů zaměřit na drobné, reálné změny a vyživující sebecitlivost. Tato epizoda dodá motivaci a provede vás i nejtěžšími obdobími života s větší lehkostí.
RozhovorProč tetování souvisí s krizí identit? MUDr. Stránský varuje před neviditelnými důsledky moderního životaV podcastu s MUDr. Martinem Janem Stránským jsme se ponořili do fungování lidské mysli, její evoluce a vlivu moderní společnosti na náš psychický a fyzický stav. Stránského kniha Vzestup a pád lidské mysli, byla vyprodána během prvního měsíce a to jen dokazuje, jak moc tato témata společnost zajímají. V podcastu se podělil o své odborné názory na to, jak dnešní svět, přeplněný technologiemi a sociálními sítěmi, ovlivňuje naši identitu a naše chování. V tomto rozhovoru odhalil nejen příčiny krize lidské mysli, ale i klíčové způsoby, jakými se vyrovnáváme s těmito změnami.
„Lidé dnes hledají své místo ve světě tím, že patří do určitých skupin. Ať už je to skrze tetování, nebo přes sociální sítě, jde o vytváření nové formy sebeidentifikace.“
Jak sociální sítě ovlivňují náš mozek? Je naše dnešní chování výsledkem historických evolučních mechanismů? A co to vše znamená pro naši budoucnost? V tomto rozhovoru s MUDr. Martinem Janem Stránským se dozvíte nejen o jeho výzkumu, ale i o kontroverzních názorech, které byste neměli přehlédnout.
Co dělat, když se bojíte že už nikdy nebudete milovat?V dnešní epizodě podcastu Řešidlo se společně s Lucií Kolaříkovou podíváme na to, jak čelit obavám z budoucnosti po bolestivém rozchodu. Co dělat, když jste zvyklí jezdit k moři s partnerem, ale teď před vámi stojí možnost vyrazit sami – třeba jen se svým pejskem? A jak se vyrovnat s myšlenkou, že se už možná nikdy nezamilujete? Lucie vysvětluje, že takové obavy jsou po rozchodu přirozené, a nabízí inspiraci, jak si dovolit smutek prožít a přitom otevřít dveře nové životní etapě.
Od šicího stroje z Lidlu ke 150 milionům v módě. Bez lásky by to nešlo, říká Petra ŠindlerováPetra Šindlerová, zakladatelka módní značky Buga, se ve svém příběhu ukazuje jako žena, která dokázala přetavit svou vášeň pro módu a kreativitu v úspěšný byznys. I když její cesta nebyla přímá, Petra se dnes může pyšnit značkou, která oslovuje ženy hledající jedinečné kousky s příběhem a srdcem. Jak se jí podařilo vybudovat firmu, která ročně dosahuje obratu přes 150 milionů, a jak zvládá balanc mezi podnikáním, rodinným životem a osobním rozvojem? Také to se dozvíte v podcastu Myšlením na vrchol.
Má žena vařit a uklízet? Pravda o tradičních rolíchV tomto díle podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková spolu s Maar Eder nahlížejí na téma rozdělení domácích povinností, konkrétně na přípravu teplých večeří. Jak najít rovnováhu mezi tradičními představami o rolích muže a ženy a současným způsobem života, kdy oba partneři pracují či studují? Nabízí se otázka, jak se domluvit, aby i v partnerském vztahu panovala spokojenost a oba partneři měli prostor nejen pro rodinu, ale i pro svůj osobní rozvoj. Zkrátka: musí být teplá večeře vždy „ženskou“ záležitostí, nebo se to dá dělat i jinak?
Jsem špatná máma, když si chci plnit své sny?Jak skloubit mateřství s dalším osobním růstem, aniž byste zradili své vlastní sny a potřeby? V tomto dílu Řešidla se psycholožka Lucie Kolaříková s Maar Eder zabývají tématem, jak najít rovnováhu mezi péčí o malé dítě a touhou studovat či pracovat na svém vzdělání. Dozvíte se, proč je důležité řídit se svým vnitřním kompasem, hledat praktická řešení, a jak odolávat tlaku okolí, které může mít odlišné představy a očekávání.