Výchova dětí · Článek

Je normální, že dítě v 10 letech neusne u kamarádky?

V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na otázku, jak budovat sebevědomí a nastavovat hranice dospívajícím dětem ve věku 13+. Diskutují o významu rodičovského příkladu, pozitivní komunikaci a realistických očekáváních. Pro rodiče i pedagogy nabízí praktické rady, jak zvládnout toto náročné období a jak včas rozpoznat potřebu intervence.

17. září 2024

„Děti se učí hlavně napodobováním, takže je důležité, aby rodiče byli vzorem sebevědomí.“

Lucie Kolaříková zdůrazňuje, že klíč k budování sebevědomí dětí leží v tom, co děti vidí a zažívají doma. Rodiče by měli jít příkladem, protože dítě od nich přebírá vzorce chování. Pokud se rodič sám trápí úzkostmi a nízkým sebevědomím, těžko bude své dítě vést k zdravému postoji k sobě samému. Vzájemná podpora v rodině a vzájemné ukazování silných stránek může pozitivně formovat dětské sebevědomí.

Krátká ukázka z podcastu Řešidlo

Co se dozvíte v tomto Řešidle:

Pozitivní zpětná vazba místo kritiky: Důležité je nezaměřovat se pouze na chyby a nedostatky dětí, ale aktivně vyhledávat jejich silné stránky a oceňovat, co se jim daří. Pozitivní zpětná vazba posiluje dětské sebevědomí a motivuje je k dalšímu rozvoji. Kritika by měla být zaměřena na konkrétní činnosti, nikoli na osobnost dítěte, aby ho nezraňovala.
Sebevědomí v pubertě a mozek v chaosu: V období puberty dochází v mozku k velkým změnám, včetně “regresu”, kdy dítě může zapomenout dovednosti, které dříve ovládalo. Tento proces je přirozenou součástí vývoje, a rodiče by si měli uvědomit, že to není úmyslné selhání dítěte. Změny v mozku, hormonální bouře a potřeba osamostatnění vytvářejí chaos, který může vést k dočasnému poklesu sebevědomí.
Nastavování hranic s láskou a důsledností: Dospívající děti potřebují jasně stanovená pravidla a důslednost při jejich dodržování. Diskuze o pravidlech, jejich významu a důsledcích jejich porušení pomáhají dítěti pochopit, že mají ochranou funkci, a ne jen restriktivní charakter. Důsledné dodržování pravidel posiluje respekt k hranicím a učení se zodpovědnosti za své činy.

Zajímá vás toto téma?

Celý podcast Řešidlo pro předplatitele

Máte otázku?

Máte v životě něco, co vás trápí a chtěli byste znát odborný názor? Napište nám svůj dotaz na email dotazy@firstclass.cz. Do předmětu zprávy prosím uveďte Odběratel a připojte téma, které vás zajímá. Vaše dotazy zpracujeme přednostně, abyste získali odpověď co nejrychleji a mohli se posunout dál na své cestě k řešení.

Co si přečíst dál?

Když láska narazí na peněženku: Proč nám peníze ničí vztahy a jak to změnit?Představte si Tomáše a Lenku. Jsou spolu pět let, plánují svatbu a nadevše se milují. Lenka si ale sem tam koupí novou značkovou kabelku a Tomášovi tvrdí, že ji pořídila v obrovské slevě. Tomáš si zase z tajného spořicího účtu platí drahé součástky na své kolo, o kterých Lence říká, že stály jen pár stovek. Fungují jako skvělý pár, dokud se nerozhodnou, že si vezmou hypotéku na dům. Najednou na stůl dopadnou reálná čísla a bublina splaskne. Lenka zjistí, že Tomáš nemá na akontaci naspořeno zdaleka tolik, kolik jí sliboval, a Tomáš s hrůzou zírá na výpisy z Lenčiny kreditní karty. To, co začalo jako nevinné „milosrdné lži“, se mění ve zradu, která hrozí rozpadem celého vztahu. Zní vám to povědomě? Finance jsou jedním z nejintimnějších a zároveň nejvýbušnějších témat v každém partnerství. Co před sebou partneři tají nejčastěji? Jak si nastavit finance ve vztahu tak, aby se nestali jeho zkázou? Na tyto otázky odpovídá v dalším podcastu Ing. Matúš Kuchálik.30. 10. 2026 · zdarma

Děti neučíme pro minulost, ale pro budoucnost. Jak proměnit moderní vzdělávání?Když se řekne česká škola, většině z nás se stále vybaví povědomý obrázek: lavice srovnané do řad, ticho, které přerušuje jen šustění pracovních sešitů, a učitel u tabule, který drží veškerý monopol na vědění. Tento koncept nastavený na dril a poslušnost však v 21. století naráží na svoje limity. Dnešní studenti totiž nepotřebují biflovat encyklopedická data, která dohledají na dva kliky. Potřebují soft skills, schopnost kriticky myslet, flexibilitu a především touhu se neustále učit. O tom, jak vypadá výuka, která děti nepřipravuje na devadesátá léta, ale na dynamickou budoucnost, si v novém díle podcastu povídal moderátor Pavel Mirovský se středoškolským průvodcem, garantem a programovým ředitelem Ekocentra Chaloupky, Ing. Martinem Křížem.23. 10. 2026 · pro členy

Slova, která vám tajně ničí zdraví: Proč kňourání spouští v těle chronický zánět a jak znovu najít vnitřní klidPředstavte si úplně běžné úterní ráno. Zvoní budík, vy vstáváte s pocitem, že jste se vlastně ani nevyspali, a první, co vám bleskne hlavou, je: „Na tohle dneska nemám.“ Během dne se nakupí pracovní úkoly, do toho hypotéka, zprávy z domova, zrychlené tempo moderního světa. Zapnete telefon, prolétnete sociální sítě a v duchu si řeknete: „Je to zbytečný, stejně to nemá cenu.“ Poznáváte se v tom? Možná si říkáte, že jde jen o obyčejná slova, která občas prohodí každý z nás. MUDr. Kateřina Cajthamlová ale v novém rozhovoru pro FirstClass varuje, že tato zdánlivě nenápadná věta má na naše tělo devastující dopad. Když tato slova vyslovujeme nebo si je opakujeme v duchu, náš organismus je bere doslova. A začnou se dít věci, které si s psychikou na první pohled ani nespojíme. V tomto článku si přiblížíme nejzásadnější myšlenky z rozhovoru s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Nezapomeňte, že na konci tohoto článku najdete kompletní videozáznam celého podcastu, který byste si rozhodně neměli nechat ujít.14. 10. 2026 · pro členy

Všechny články