Články a rozhovory od odborníků
Obsah tvoříme s předními odborníky z ČR i zahraničí. Odpovídáme na otázky, které vás nejvíce zajímají. Témata rozebíráme do hloubky.
Jak jednat s lidmi co mi skáčou do řeči a nezajímají se o mě?V tomto dílu podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder zamýšlejí nad otázkou, jak jednat s lidmi, kteří nenaslouchají, skáčou do řeči nebo se chtějí bavit jen o sobě. Co můžeme udělat pro to, aby naše konverzace byly vyváženější? Jak se zachovat, pokud se cítíme nerespektováni ve vztazích? A kdy je na čase přehodnotit, zda tyto vztahy vůbec udržovat? Odpovědi a praktické rady na tyto otázky vám přinášíme v tomto podcastu.
RozhovorJak odolat tlaku a manipulaci: Karel Janeček o výzvách 21. století, vnitřní síle a cestě lidstva k evolučnímu skokuJak to mám všechno zvládnout?
Nemám čas ani energii, je toho na mě moc…
Těmito slovy se často potýkají lidé, kteří cítí tlak dnešní doby – neustálá potřeba výkonu, strach z neúspěchu a nekončící očekávání okolí. V Podcastu s miliardářem Karlem Janečkem a aktivistou Jankem Piňosem, kteří také nechybí mezi autory Vánočního FC speciálu Odolnost, se podíváme na to, jak odolat tlaku a manipulaci moderního světa. Ukážeme si, proč je budování vnitřní síly klíčem k zvládání výzev 21. století a jak může každý z nás udělat svůj vlastní evoluční skok.
Jak se naučit vděčnosti a jak ji předat i dětem?V tomto dílu podcastu Řešidlo s Lucií Kolaříkovou a Maar Eder odpovídáme na otázku, jak rozvíjet vděčnost – jak u sebe, tak u dětí. Co se děje v našem mozku, když pěstujeme vděčnost, a jak může toto zaměření na pozitivní vnímání života ovlivnit naši psychiku, zdraví i vztahy? Naučíme vás praktické tipy na to, jak vděčnost integrovat do každodenního života, a zjistíte, že se jedná o nástroj, který vám pomůže cítit se lépe nejen ve stresových situacích, ale i v běžných každodenních momentech.
RozhovorChcete mít hloupé dítě? Dejte mu chytrý mobil! Varuje v nové knize neurolog MUDr. Martin Jan StránskýRáno se probouzíme s mobilem v ruce, kontrolujeme e-maily, sociální sítě, rychlé zprávy. Naše děti si vyměňují zprávy přes mobily dříve, než si umyjí zuby, a na sociálních sítích trávíme více času, než bychom chtěli přiznat. Technologie se stala neoddělitelnou součástí našich životů, ale kdy jsme naposledy přemýšleli o jejím skutečném vlivu? Jsou naše děti připraveny zvládat digitální svět, který jim do značné míry formuje mozek? Jak nás ovlivňuje závislost na okamžitých informacích a neustálém připojení? MUDr. Martin Jan Stránský ve své nové knize Vzestup a pád lidské mysli přináší ostré varování – technologie formují naše myšlení a pokud to nezastavíme, můžeme ztratit něco podstatného.
Zaujalo vás toto téma a chcete se dozvědět více? Srdečně vás zveme ke shlédnutí našeho podcastu s MUDr. Martinem Janem Stránským. V rozhovoru se dozvíte nejen detaily o jeho nové knize Vzestup a pád lidské mysli, ale také podnětné myšlenky o tom, jak technologie ovlivňují náš mozek, naši společnost a budoucnost. Stránský srozumitelně vysvětluje, proč je důležité o tomto vlivu začít diskutovat a co můžeme udělat, abychom se vyhnuli potenciálně nebezpečnému směru, kterým se naše civilizace ubírá.
Jak se zbavit pocitu, že nejsem dost dobrá máma?V tomto dílu podcastu Řešidlo s Lucií Kolaříkovou a Maar Eder řešíme velmi aktuální a citlivé téma střídavé péče. Posluchačka se ptá, jak si poradit s úzkostí, kterou zažívá při příchodu dětí po týdnu stráveném s otcem. Jak zvládnout obavy, že se scény z minulosti, kdy ji děti kritizovaly za jiné podmínky u ní doma, budou opakovat? Jak nahlížet na své pocity a roli mámy v takto komplikované situaci? Podcast nabízí odpovědi a praktické rady, jak se posílit a zvládat tyto životní výzvy.
Partner mě opustil, máme spolu dítě, co mám říct dítěti?V tomto dílu podcastu Řešidlo s Lucií Kolaříkovou a Maar Eder probíráme náročné téma rozchodu v rodině. Posluchačka se svěřuje s tím, že ji partner opustil a ona se nyní cítí ztracená. Jak zvládnout takto těžkou situaci, jak o ni mluvit s dítětem a jak se postavit znovu na nohy? Podcast nabízí praktické rady, jak se emocionálně opečovat, aktivovat vnitřní sílu a najít cestu k vyrovnání s bolestí a novou realitou.
RozhovorOd křehkosti k odolnosti: Jak Petr Štěpánek překonal závislost na pornografii a získal odvahu žít autentickyV dnešním podcastu s Petrem Štěpánkem, průkopníkem osobního rozvoje v Česku a ambasadorem myšlenek Napoleona Hilla, se zaměříme na odvahu a budování odolnosti. Prozkoumáme, jak nás odvaha může vést k překonání vlastních limitů, a proč je důležité nechat za sebou strach. Petr se s námi podělí o příběhy osobních výzev, které ho formovaly a ukázaly, že i malé kroky mohou mít velký dopad.
„Odvaha není o tom nemít strach. Je o tom jednat i přes strach, který cítíme.“
Jak zvládnout rozvod s toxickým partnerem bez zbytečných hádek a konfliktů? Přijďte na besedu s odborníkyRozvod patří mezi nejtěžší životní zkoušky, kterým mohou čelit nejen partneři, ale i jejich děti. Ať už se na rozchod teprve připravujete, procházíte jím právě teď, nebo už máte tuto etapu života za sebou, zvládnout ho klidně a bez zbytečných konfliktů je často velká výzva. Jaké kroky můžete podniknout, aby byl rozchod co nejméně bolestivý pro vás i pro vaše děti? Jak si poradit s bývalým partnerem, který se nechce dohodnout? A jaké právní i emocionální aspekty je potřeba zohlednit, abyste si zachovali zdravé vztahy i po rozvodu?
Tyto a další otázky budou hlavními tématy besedy s odborníky „Bezbolestný rozvod – Jak zvládat rozchody krok za krokem“, která se uskuteční 6. listopadu 2024 v pražském Space Cafe na Andělu.
Říct truchlící mamince o miminku, nebo počkat?V tomto dílu podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují citlivému tématu oznamování radostných novinek v období smutku. Diskutují nad otázkou posluchače Matěje, který se ptá, zda je vhodné své mamince, která nedávno ztratila svou vlastní maminku, oznámit, že čekají nový přírůstek do rodiny. Jak se v takových situacích zachovat a jak nová radost může přinést útěchu v těžkých chvílích? Poslechněte si tento díl, abyste se dozvěděli více o hledání rovnováhy mezi smutkem a radostí.
Můj šestiletý syn pořád spí se mnou v posteli, je to problém?V tomto dílu podcastu Řešidlo s Lucií Kolaříkovou a Maar Eder řešíme téma, které se týká generačních rozdílů ve výchově dětí. Posluchačka se ptá, zda je vhodné, aby její šestiletý syn spal s ní v posteli, a jak odpovědět babičce, která tento zvyk kritizuje. Podcast nabízí náhled na to, jak důležité je při výchově respektovat vlastní přesvědčení a zachovat si svou rodičovskou intuici, i když to nemusí být vždy v souladu s názory starší generace.
Podnikání s rodinným odkazem: Alexandros Samaras, syn majitele Kofoly, o své roli a následování rodinných hodnotV dalším podcastu Myšlením na vrchol jsme přivítali Alexandrose Saamarase, syna majitele rodinné společnosti Kofola, který vstoupil do vedení značky F.H. Prager, spadající do rodinného podnikání. Diskutovali jsme o strategii Kofoly v oblasti zdravého životního stylu a o akvizici značky F.H. Prager. Alexandros nám také přiblížil osobní vztah k rodinnému podnikání a nástrahy, kterým musí čelit při vedení firmy po boku svého otce.
„Dělej, co tě baví, s lidmi, co tě baví. Možná to zní jako klišé, ale já věřím, že to je cesta, jak se v byznysu udržet dlouhodobě.“
Podívejte se na krátký sestřih podcastu, kde jsme si povídali s Alexandrosem Samarasem, který otevřeně sdílí svůj pohled na výzvy a radosti rodinného podnikání, přibližuje strategii společnosti a jak vystupuje ze stínu svého otce, aby našel vlastní cestu v rámci byznysu. Pokud vás zajímá, jaké to je vést F.H. Prager a budovat vlastní vizi, určitě si nenechte tento podcast ujít.
Můžu svým jednáním obnovit partnerův zájem?V novém díle podcastu Řešidlo se moderátorka Maar Eder a psycholožka Lucie Kolaříková zaměřují na otázky vztahů a sebeúcty. Zasvěceně hovoří o tom, jak pracovat na tom, aby vztah zůstal živý, a jak se vypořádat s pocitem, že partner ztratil zájem. Posluchači získají užitečné rady o tom, jak posílit vlastní hodnotu, aby se stali inspirativními nejen pro svého partnera, ale především pro sebe. Tento díl nabízí praktické tipy, jak budovat přitažlivost a zároveň najít rovnováhu v lásce k sobě samému.
Nikdo mě nemá rád, mám místo na tomto světě?V dnešním díle podcastu Řešidlo se moderátorka Maar Eder a psycholožka Lucie Kolaříková zaměřují na pocity osamělosti, hledání vlastního místa na světě a sebepřijetí. Odpovídají na dotaz posluchačky, která má pocit, že se nikam nehodí a je zklamaná vztahy ve svém životě. Pokud se někdy cítíte ztraceni, nepochopeni nebo se vám zdá, že na tomto světě nemáte místo, tento díl vám přinese povzbuzení a ukáže, jak najít vnitřní sílu.
Co dělat když na mě zanevřela dcera?V dalším díle podcastu Řešidlo se moderátorka Maar Eder spolu s psycholožkou Lucií Kolaříkovou zaměřují na otázku, jak zvládat konflikty v rodinných vztazích, především mezi matkou a dospělou dcerou. Tento díl nabízí cenné rady a postřehy, jak se vypořádat s pocitem odcizení a jak pracovat na vzájemném porozumění, které je klíčem k lepšímu vztahu. Pokud vás trápí podobné problémy, tento podcast vám poskytne inspiraci a povzbuzení.
RozhovorPozitivní popěvek, který uzdravil Karla Svobodu: Neuvěřitelný příběh inspiruje tisíce ČechůV novém podcastu se Lukáš Eder setkal s Karlem Svobodou, zakladatelem vydavatelství Bohemica, a společně se ponořili do témat jako odolnost, spiritualita a vděčnost. Karel Svoboda se podělil o své inspirativní zkušenosti s transformací, od podnikání v oblasti cateringu až po cestu ke knižnímu vydavatelství, které dnes přináší čtenářům hodnotnou literaturu.
Před samotným poslechem celého podcastu, vás zveme ke shlédnutí krátkého sestřihu, kde Karel Svoboda přibližuje, jak pozitivní afirmace v podobě veselého popěvku ovlivnily jeho současný život.
Jak jednat s narcistickým partnerem?V novém dílu podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují tématu partnerských vztahů s osobami, které vykazují narcistické sklony. Jak jednat s takovým partnerem? Jak chránit sama sebe a udržet si zdravé hranice? Tento díl nabízí praktické rady a hluboký vhled do dynamiky takového vztahu, které vám mohou pomoci rozpoznat toxické vzorce a pečovat o vlastní duševní pohodu.
Jak vybalancovat péči o dospívající děti a stárnoucí rodiče?V dnešní epizodě Řešidla Lucie Kolaříková a Maar Eder řeší, jak zvládnout péči o stárnoucí rodiče a dospívající děti pod jednou střechou. Jak si poradit se sendvičovou situací, která klade velké nároky na energii i čas? A jak do péče zapojit celou rodinu?
Když ztrácíme energii a nikdo nás neslyší: Proč trpí naše vztahy a jak přestat lhát sami sobě?V nejnovějším díle podcastu Myšlením na vrchol jsem vyzpovídal Richarda Gonzora, který sdílí cenné postřehy a techniky z osobního rozvoje. Natáčení probíhalo během jednoho z Richardova seminářů – Týden růstu na krásné Krétě, kde Richard rozebírá, jak důležitá je práce na sobě a jak to může transformovat naše životy. Během rozhovoru mimo jiné zaznělo: „Když začnete přijímat sami sebe, otevíráte si cestu k opravdovému štěstí.“ Souhlasíte s touto myšlenkou?
Jak škole a rodičům dětí ve škole sdělit, že je náš syn jiný?V této epizodě Řešidla řeší Lucie Kolaříková a Maar Eder důležitou otázku rodičů, jak informovat školu a ostatní rodiče o jejich synovi s vysokým IQ, ale nízkou sociální inteligencí. Chlapec má problémy se zvládáním konfliktů, a proto rodiče hledají způsob, jak předejít předsudkům a strachu ze strany ostatních. Jaká cesta by mohla být nejefektivnější?
Jak podporovat psychické zdraví dětí v dnešním světě?V této epizodě Řešidla se Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují tomu, jak mohou rodiče podporovat psychické zdraví svých dětí a učit je zvládat stres. Podle moderátorek je klíčové, aby se děti cítily bezpečně a měly kolem sebe harmonické domácí prostředí. Jaké konkrétní techniky a nástroje mohou pomoci nejen dětem, ale i rodičům, aby se lépe orientovali v dnešním hektickém světě?
Jak se vyrovnat s tím, když se vaše dospělé dítě ničí, pomalu zabíjí a vy jste bezmocní?V dnešní epizodě Řešidla se Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují velmi těžkému tématu závislosti dospělých dětí na alkoholu. Jak se vyrovnat s tím, že dospělý syn odmítá léčbu a pomalu se ničí? Hostem je posluchačka Irena, která se ptá, jak si zachovat sílu a klid, když už nemá sílu pomáhat. V podcastu najdete rady, jak postupovat, jak si nastavit hranice, a především, jak se o sebe postarat v situaci plné bolesti a bezmoci.RozhovorKaždý vztah má v našem životě svůj smysl, říká Dr. Vladimír Tuka, první kouč s nejvyšší licencí MCC v ČRDnešní doba je plná změn, které přinášejí obrovský tlak na naši psychiku, ať už jde o pracovní, osobní či společenskou oblast. Jak tyto změny zvládnout a zároveň se neztratit sám v sobě? O tom mluvil kouč Dr. Vladimír Tuka v podcastu Firstclass s Lukášem Ederem. Tématem rozhovoru byl především přístup ke změnám, odolnost a osobní růst.
Krátká ukázka rozhovoru s Dr. Vladimírem Tukou MCC
Je závislost být na mobilu 5-6 hodin denně u dospívajících dětí?V této epizodě podcastu Řešidlo s Lucií Kolaříkovou a Maar Eder se zaměříme na stále aktuálnější téma – závislost na mobilních telefonech. Jak poznat, kdy používání mobilu přerůstá v závislost? Jaké varovné signály by měli rodiče sledovat? A co mohou udělat, aby svým dětem pomohli najít zdravou rovnováhu? Moderátorky nabízejí rady a postřehy z praxe a doporučují, jak přistupovat k tomuto modernímu problému.
Jak pomoci dítěti při výběru studia, když o pomoc nestojí?V této epizodě podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují otázkám, které rodiče často trápí při výběru vysoké školy či budoucího povolání jejich dětí. Jak podporovat dospívající, kteří nechtějí přijmout pomoc, a jak jim pomoci najít správný směr bez toho, aby na ně rodiče vyvíjeli tlak? Lucie a Maar přináší nejen praktické rady, ale i osobní zkušenosti s tím, jak vybalancovat podporu, důvěru a respekt k autonomii dospívajících.