Články a rozhovory od odborníků
Obsah tvoříme s předními odborníky z ČR i zahraničí. Odpovídáme na otázky, které vás nejvíce zajímají. Témata rozebíráme do hloubky.
Jak otevřeně mluvit o problémech v intimním životě?V tomto díle podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a moderátorka Maar Eder odpovídají na citlivé téma sexuálního nesouladu ve vztahu. Proč někteří lidé hledají uspokojení v pornografii místo intimity s partnerem? Jak otevřít těžký rozhovor, který by mohl zachránit vztah? Poslechněte si praktické rady a hluboké úvahy o tom, jak se ve vztahu znovu přiblížit a obnovit vzájemnou důvěru.
Žižka mi otevřel dveře do Hollywoodu, Mel Gibson byl z filmu nadšený,“ říká režisér Petr JáklPetr Jákl, režisér, producent a bývalý judista, je známý především díky filmu Jan Žižka, nejdražší produkci v historii české kinematografie. V podcastu Myšlením na vrchol se podělil o své zkušenosti s tvorbou tohoto filmu, jak přistupuje k uměleckému procesu a jaký vliv na jeho život měly hodnoty jako odolnost a disciplína. Jaký je jeho pohled na úspěch v Hollywoodu, co pro něj znamená vnitřní síla a jaké těžkosti překonal na cestě za splněním svých snů? To všechno si můžete poslechnout v našem rozhovoru.
Jak zlepšit komunikaci ve vztahu a předejít hádkám?V tomto dílu podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder zaměřují na problematiku vztahů a konfliktů, které často vznikají z pocitů nepochopení mezi partnery. Jak zvládat emoce, vyhrocené situace a najít cestu ke klidnější komunikaci? Tento díl nabízí cenné rady a vhledy, které mohou pomoci nejen těm, kdo se cítí zranění a nepochopení ve vztahu, ale také těm, kdo chtějí lépe porozumět sobě i druhým.
Jak najít rovnováhu mezi prací a osobním životem?V tomto díle Řešidla se psycholožka Lucie Kolaříková a moderátorka Maar Eder věnují otázce, která trápí mnoho lidí: jak najít rovnováhu mezi kariérou a osobním životem. Co dělat, když práce pohlcuje veškerý čas a energii? Jak se vyhnout vyhoření a přitom nezanedbávat rodinu ani sebe? Poslechněte si, jaké kroky mohou pomoci získat zpět ztracenou rovnováhu a zlepšit kvalitu života.
RozhovorZ nejhoršího jsme se dostali díky lidem, kteří nám věřili. Říká Romana LjubasováV nejnovějším díle podcastu přivítal Lukáš Eder podnikatelku Romanu Ljubasovou, majitelku společnosti Inca Colagen, která se otevřeně podělila o své zkušenosti s budováním odolnosti v byznysu i osobním životě. Probrali nejen životní pády a návraty, ale i zajímavé marketingové strategie a důležitost autenticity.
V rozhovoru se dozvíte se, jak si Romana Ljubasová poradila s krizí ve firmě, jak vznikla tradiční akce “Blue monday” nebo také, proč je odolnost klíčová v dnešním světě. Mezinárodní označení pro Blue monday je celosvětově užívaný název pro „nejdepresivnější den roku“. Pro Romanu Ljubasovou se však stal označením dne, kdy ji zákazníci pomohli zachránit firmu v krizi.
“Blue Monday vznikl jako rychlá reakce na krizovou situaci. V pátek jsme vypustili informaci, že v pondělí bude akce 2+1. Lidé, kteří nás znali, nás podrželi – nakoupili úplně všichni. Zaplatili jsme výplaty, udrželi závazky a dokázali partnerům, že vidíme světlo na konci tunelu. Od té doby je Blue Monday v Inca Colegenu každoroční tradicí.” Zmiňuje Romana Ljubasová tradiční akci, která proběhne i letos v pondělí 18. listopadu. Tato speciální nabídka, která trvá pouze 24 hodin, přináší zákazníkům jedinečnou příležitost zakoupit produkty 2+1 zdarma. Romana popisuje, jak právě tato akce před několika lety zachránila její firmu během finanční krize. Blue Monday se postupně stala nejen obchodním úspěchem, ale také symbolem solidarity a důvěry mezi firmou a jejími zákazníky.
Jak řešit vztah s manipulativním partnerem?V dnešním díle podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder zabývají vážným tématem toxických vztahů, které mohou eskalovat až k fyzickému násilí. Jak poznat hranice únosnosti, proč není nikdy pozdě odejít a jak si uvědomit vlastní hodnotu? Tento díl je určen všem, kdo hledají odvahu a sílu postavit se za své zdraví a bezpečí.
RozhovorNa hraně života a smrti: Libor Podmol o překonávání strachu, bolesti a budování odolnostiV tomto podcastu si povídáme s Liborem Podmolem, jedním z nejlepších freestyle motokrosařů světa, který se mimo jiné zúčastnil legendárního závodu Dakar a jehož dech beroucí kousky můžete vidět i v letošním roce na FMX Gladiator games. Libor otevřeně hovoří o adrenalinovém životě, výzvách, budování odolnosti i o tom, co ho žene dál navzdory všem překážkám.
Pokud vás zajímá, co stojí za odvahou a úspěchem jednoho z nejlepších českých freestyle motokrosařů, podívejte se na krátký sestřih našeho rozhovoru s Liborem Podmolem. Najdete v něm to nejlepší z jeho příběhu i pár překvapivých momentů!
Jak řešit neshody s rodičem při péči o blízké?Dnešní Řešidlo se zaměřuje na jedno z nejnáročnějších témat – vztahy s rodiči ve stáří. Lucie Kolaříková a Maar Eder řeší otázky spojené s péčí o starší členy rodiny, konflikty generací a emocionální zátěž, kterou s sebou tyto situace přinášejí. Jak najít rovnováhu mezi pomocí a respektem k rodičovské autonomii? Pokud se potýkáte s podobnými problémy, tento díl vám poskytne inspiraci i praktické rady.
Jak se vyrovnat s nečekaným těhotenstvím?V tomto díle podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a moderátorka Maar Eder věnují nečekaným životním situacím, konkrétně neplánovanému těhotenství ve vyšším věku. Jak se rozhodnout, když život nabídne překvapivou šanci? Poslechněte si, jaké možnosti mají ženy, které se ocitnou v podobné situaci, a jak k ní přistupovat s klidem a nadhledem.
RozhovorJak žít déle a zdravěji? Genetika a mikrobiom mění pravidla hry vysvětluje Martina BorčinováJak může genetika změnit váš život? Do dnešního podcastu přijal pozvání výjimečný host, genetička a mikrobioložka Martina Borčinová, která je mimo jiné také součástí vědeckého a výzkumného týmu ve společnosti Chromozoom. V podcastu RNDr. Martina Borčinová vysvětluje, jak moderní DNA testování může odhalit nejen predispozice k nemocem, ale také klíčové informace o tom, jak nastavit svůj životní styl pro dlouhý a zdravý život.
V rozhovoru s Martinou Borčinovou jsme se zaměřili především na to, jak DNA testy a analýza mikrobiomu mohou změnit přístup ke zdraví a životnímu stylu. Pokud vás zajímá, jak lépe poznat své tělo a předejít vážným zdravotním problémům, tento podcast je přesně pro vás!
Jak se vyrovnat s úzkostí po nechtěném nákupu?Jak si nastavit hranice a nepodlehnout nátlaku? V novém díle podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a moderátorka Maar Eder věnují otázce, kterou jsme všichni někdy řešili: Jak se vyrovnat s pocity viny, když podlehneme tlaku okolí? Zjistěte, jak si nastavit zdravé hranice, zpracovat nepříjemné emoce a zlepšit komunikaci ve vypjatých situacích.
Jak se vyrovnat s prázdnotou po rozchodu?V dalším díle podcastu Řešidlo se moderátorky Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují otázce posluchače, který prožívá bolestné období po rozchodu. Jak se vyrovnat s prázdnotou, kterou rozchod zanechal, a jak znovu najít pevnou půdu pod nohama? Lucie s Maar nabízejí praktické rady i hluboké vhledy, jak postupně překonat ztrátu a opět se otevřít radosti a spokojenosti.
Jak si v dospělosti najít nové přátelství?V novém díle podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder zabývají otázkou posluchačky, která touží po hlubokém přátelství. I přes naplněný rodinný život cítí, že jí chybí blízká přítelkyně na sdílení radostí i starostí. Moderátorky se zamýšlí nad tím, zda je možné po třicítce navázat nová přátelství a jak se otevřít lidem kolem sebe, aby přátelské vztahy získaly skutečnou hloubku.
Jak ukončit milostný vztah bez ztráty společného koníčku?V tomto díle podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková věnuje otázce mileneckých vztahů a dynamiky citových závislostí. Co dělat, pokud jste se rozhodli ukončit milenecký vztah, ale stále vás něco vrací zpět? Jak si vymezit hranice a rozpoznat, jestli vztah přináší spíše bolest než radost? Lucie a Maar v této epizodě diskutují o tom, jak se postavit tváří v tvář těžkým rozhodnutím, přestat se točit v kruhu a otevřít se zdravějšímu životu.
RozhovorProč zaručené diety nefungují? Výživový expert Martin Jelínek odhaluje pravidla pro zdravé hubnutí a moderní stravuJak moc je vaše strava formována emocemi a jaký dopad má na vaši celkovou odolnost? Zkušený lektor a výživový poradce PhDr. Martin Jelínek v našem podcastu vysvětluje, proč na zaručené diety nevěří a jak klíčem k udržitelné stravě není jen racionální plánování, ale i hluboké pochopení našeho těla a emocí. V rozhovoru sdílí své zkušenosti z více než dvacetileté praxe a také nové pohledy na personalizovanou stravu a odolnost, které mohou zásadně ovlivnit kvalitu našeho života.
Poslechněte si sestřih tohoto inspirativního rozhovoru, kde se podrobněji dozvíte o roli emocí ve výživě, jak nás mohou správné stravovací návyky podpořit v období stresu a proč je odolnost klíčem k dlouhověkosti a zdraví. Martin Jelínek sdílí nejen odborné rady, ale i příběhy a zkušenosti, které vás možná povzbudí k tomu, abyste se na svou stravu podívali jinak.
Pomohlo by společné bydlení k posílení jeho závazku vůči mně?V dnešním díle podcastu Řešidlo Lucie Kolaříková a Maar Eder odpovídají na dotaz posluchačky, která se cítí být ve vztahu až na druhém místě kvůli partnerově závazku k jeho bývalé manželce. Lucie Kolaříková nabízí rady, jak komunikovat své potřeby, hledat hranice a jak se vyrovnat s pocitem nedostatečného závazku partnera. Má společné bydlení šanci tento problém vyřešit? A co dělat, když náš vztah nepřináší pocit plného naplnění?
Jak zvládnout rozdílné představy o společném životě?V dnešním díle podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder zaměřují na otázku, jak naplňovat partnerské vztahy skrze společné aktivity a tvoření. Host odpovídá na dotaz posluchače, který by chtěl svůj vztah posunout dále a sdílet s partnerkou více než jen procházky a výlety. Jak komunikovat své potřeby tak, aby si partneři rozuměli? A co dělat, pokud se pohledy na trávení společného času neshodují?
Jak reagovat na popichování ve vztahu?V této epizodě podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková zamýšlí nad manipulativními vzorci chování, které zahrnují popichování a štiplavé poznámky, a nabízí konkrétní způsoby, jak s nimi účinně pracovat. Jak poznat, že nejste jen „přecitlivělí,“ ale že jde o skrytou manipulaci? A jak se naučit zdravě a asertivně reagovat i navzdory výčitkám? Tento díl přináší užitečné techniky a vhled do toho, jak posílit vlastní vnímání sebe sama a bránit své hranice.
Jak se zbavit nenávisti po rozchodu?V dnešním díle podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder zaměřují na otázku, jak zvládnout silné emoce zášti a nenávisti po rozchodu. Posluchačka přiznává, že ji opustil muž, kterého hluboce milovala, a nyní prožívá pocity zlosti a závisti vůči jeho novému životu s jinou ženou. Lucie Kolaříková provází posluchače procesem, jak pracovat s těmito emocemi, aby si dovolili je naplno prožít a postupně se od nich osvobodili.
Jak řešit problémy s partnerovou matkou?Dnešní epizoda podcastu Řešidlo se zaměřuje na otázku, jak zvládnout komplikovaný vztah s tchyní, která zasahuje do života mladého páru. Lucie Kolaříková a Maar Eder rozebírají, jak by měla vypadat zdravá partnerská dynamika a proč je důležité, aby partner dokázal převzít zodpovědnost a ochránit hranice svého vztahu. Tento díl přináší podporu těm, kdo se potýkají s toxickým prostředím, a inspiraci, jak si uvědomit vlastní hodnotu a touhy.
Mám klidné spaní, protože pro každého pacienta udělám maximum, říká MUDr. Dvořák z letecké záchrankyLékařská služba první pomoci – povolání, které často balancuje mezi nadějí a nejistotou, rutinou a intenzivním adrenalinem. MUDr. Marek Dvořák, lékař letecké záchranné služby, v podcastu Myšlením na vrchol upřímně odhalil nejen svou náročnou profesní dráhu, ale také své pohledy na smysl práce, lidské osudy a často tabuizovaná témata.
„Vždycky udělám pro pacienta maximum – a proto dokážu klidně spát,“
říká MUDr. Dvořák. Tato myšlenka perfektně ilustruje, jak moc je důležité nejen v jeho práci, ale v životě obecně, věnovat se plně tomu, co děláme, a mít vnitřní jistotu, že jsme udělali maximum. Tento přístup k životu nejenže posiluje odolnost, ale pomáhá mu také zachovat klidnou mysl i v krizových situacích.
Jak si udržovat sílu a nadšení
Podcast se dotýká jednoho z nejdůležitějších aspektů moderního života – odolnosti. MUDr. Dvořák v rozhovoru zdůrazňuje, že každý lékař se musí naučit zvládat emoce, nepropadat panice a nenechat si zkušenosti z práce přenést do osobního života. Na otázku, jak si udržet sílu v náročné profesi, odpovídá jednoduchou zásadou: „Pokud mám jistotu, že jsem udělal maximum, cítím se silný a dokážu se plně soustředit na další úkoly.“ Tento přístup inspiruje posluchače hledat vlastní způsoby, jak posílit vnitřní stabilitu a být odolný v neustále proměnlivém světě.
Podcast s MUDr. Dvořákem
Jak zapomenout na bývalého partnera?V tomto díle podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková s Maar Eder odpovídají na otázku, jak se vyrovnat s minulým vztahem a přestat být připoutaný k romantickým iluzím o „vysněném“ partnerovi. Posluchačka přiznává, že po tři roky nemůže zapomenout na muže, který vztah ukončil a odešel. Lucie Kolaříková odhaluje, jak může idealizování partnera či narcistní vzorec chování partnera vést k dlouhodobé závislosti na iluzích a jak najít cestu k uzdravení.
Jak navázat kvalitní vztah a nepodléhat strachu z blízkosti?V aktuálním dílu Řešidla se Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují otázce, jak překonat vzorec úniku při navazování vztahu. Posluchač, který se po čtyřicítce potýká s problémem, že při každém náznaku bližšího vztahu utíká, hledá radu, jak prolomit tento vzorec a navázat kvalitní a hluboký vztah. Lucie rozebírá různé příčiny vyhýbavé vazby a nabízí praktické kroky, jak s touto tendencí pracovat.
Je možné dospět, když jsem mentálně ustrnula v určitém věku?V tomto dílu podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder zamýšlejí nad tématem osobního růstu a zralosti. Hostem je posluchačka Tamara, která se cítí „mentálně zastavená“ na úrovni 15letého dítěte, i když jí je už 38 let. Jak se s tímto pocitem vyrovnat a jak vědomě dospět? Lucie s Maar nabízejí praktické rady, jak si člověk může pomoci k dalšímu dozrání, a povzbuzují, že proces zrání probíhá po celý život.