Seberozvoj · Článek

Když ztrácíme energii a nikdo nás neslyší: Proč trpí naše vztahy a jak přestat lhát sami sobě?

V nejnovějším díle podcastu Myšlením na vrchol jsem vyzpovídal Richarda Gonzora, který sdílí cenné postřehy a techniky z osobního rozvoje. Natáčení probíhalo během jednoho z Richardova seminářů – Týden růstu na krásné Krétě, kde Richard rozebírá, jak důležitá je práce na sobě a jak to může transformovat naše životy. Během rozhovoru mimo jiné zaznělo: „Když začnete přijímat sami sebe, otevíráte si cestu k opravdovému štěstí.“ Souhlasíte s touto myšlenkou?

9. října 2024

Můžeme se naučit dávat si to, co jsme nedostali od rodičů, sami sobě. Je to o tom, začít se k sobě vztahovat laskavě, tak, jak jsme to potřebovali.“

Zajímavé myšlenky z dnešního podcastu

Konstelace a sebepřijetí: Richard vysvětluje, jak konstelace mohou pomoci lidem pochopit jejich vnitřní svět a vztahy. Pomocí této techniky si účastníci mohou uvědomit, jaké vzorce chování a emoce ovlivňují jejich životy.
Vztahy s rodiči: Diskuze o očekáváních od rodičů a jak je důležité přijmout to, co nemohou poskytnout, abychom mohli růst a nalézt vnitřní klid.
Propojování emocí a spirituality: Richard hovoří o tom, jak pohyb a vědomí mohou spojit mysl, tělo a duši. Toto propojování je klíčové pro osobní transformaci a zvyšování energie.
Umění komunikace: Richard s Lukášem Ederem diskutují o tom, jak efektivní komunikace může posílit vztahy mezi muži a ženami. Zmiňují klíčový “live hack” pro muže – když žena sdílí své problémy, jejich úkolem není je řešit, ale poskytovat podporu a pozornost. “Hlavně neřeš za mě problém. Nepotřebuju to vyřešit,” říká Richard, což potvrzuje, že ženy často hledají spíše empatii a porozumění než rady.
Zvládání emocí: Richard přináší příklady, jak se naučit neskrývat své pocity, ale spíše je přijmout a prozkoumat. Lukáš zmiňuje situaci, kdy se odvážil přiblížit k vlastnímu strachu, čímž získal cenné zkušenosti a nový pohled na emoce.

Co si z podcastu odnesete:

Dozvíte se, jak je důležité být otevřený k sebezkoumání a přijetí sebe sama, abyste mohli dosáhnout vnitřního klidu a spokojenosti. Podcast nabízí cenné nástroje a techniky, které můžete použít ve svém každodenním životě pro zlepšení vztahů, zvýšení osobního štěstí a posílení vnitřní síly a mentální odolnosti.

Zaujaly vás myšlenky v podcastu z Týdne růstu na Krétě? Chcete zažít podobný program, potkat se sami se sebou a hnout se v životě z místa správným směrem? Více informací získáte zde.

Co si přečíst dál?

Když láska narazí na peněženku: Proč nám peníze ničí vztahy a jak to změnit?Představte si Tomáše a Lenku. Jsou spolu pět let, plánují svatbu a nadevše se milují. Lenka si ale sem tam koupí novou značkovou kabelku a Tomášovi tvrdí, že ji pořídila v obrovské slevě. Tomáš si zase z tajného spořicího účtu platí drahé součástky na své kolo, o kterých Lence říká, že stály jen pár stovek. Fungují jako skvělý pár, dokud se nerozhodnou, že si vezmou hypotéku na dům. Najednou na stůl dopadnou reálná čísla a bublina splaskne. Lenka zjistí, že Tomáš nemá na akontaci naspořeno zdaleka tolik, kolik jí sliboval, a Tomáš s hrůzou zírá na výpisy z Lenčiny kreditní karty. To, co začalo jako nevinné „milosrdné lži“, se mění ve zradu, která hrozí rozpadem celého vztahu. Zní vám to povědomě? Finance jsou jedním z nejintimnějších a zároveň nejvýbušnějších témat v každém partnerství. Co před sebou partneři tají nejčastěji? Jak si nastavit finance ve vztahu tak, aby se nestali jeho zkázou? Na tyto otázky odpovídá v dalším podcastu Ing. Matúš Kuchálik.30. 10. 2026 · zdarma

Děti neučíme pro minulost, ale pro budoucnost. Jak proměnit moderní vzdělávání?Když se řekne česká škola, většině z nás se stále vybaví povědomý obrázek: lavice srovnané do řad, ticho, které přerušuje jen šustění pracovních sešitů, a učitel u tabule, který drží veškerý monopol na vědění. Tento koncept nastavený na dril a poslušnost však v 21. století naráží na svoje limity. Dnešní studenti totiž nepotřebují biflovat encyklopedická data, která dohledají na dva kliky. Potřebují soft skills, schopnost kriticky myslet, flexibilitu a především touhu se neustále učit. O tom, jak vypadá výuka, která děti nepřipravuje na devadesátá léta, ale na dynamickou budoucnost, si v novém díle podcastu povídal moderátor Pavel Mirovský se středoškolským průvodcem, garantem a programovým ředitelem Ekocentra Chaloupky, Ing. Martinem Křížem.23. 10. 2026 · pro členy

Slova, která vám tajně ničí zdraví: Proč kňourání spouští v těle chronický zánět a jak znovu najít vnitřní klidPředstavte si úplně běžné úterní ráno. Zvoní budík, vy vstáváte s pocitem, že jste se vlastně ani nevyspali, a první, co vám bleskne hlavou, je: „Na tohle dneska nemám.“ Během dne se nakupí pracovní úkoly, do toho hypotéka, zprávy z domova, zrychlené tempo moderního světa. Zapnete telefon, prolétnete sociální sítě a v duchu si řeknete: „Je to zbytečný, stejně to nemá cenu.“ Poznáváte se v tom? Možná si říkáte, že jde jen o obyčejná slova, která občas prohodí každý z nás. MUDr. Kateřina Cajthamlová ale v novém rozhovoru pro FirstClass varuje, že tato zdánlivě nenápadná věta má na naše tělo devastující dopad. Když tato slova vyslovujeme nebo si je opakujeme v duchu, náš organismus je bere doslova. A začnou se dít věci, které si s psychikou na první pohled ani nespojíme. V tomto článku si přiblížíme nejzásadnější myšlenky z rozhovoru s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Nezapomeňte, že na konci tohoto článku najdete kompletní videozáznam celého podcastu, který byste si rozhodně neměli nechat ujít.14. 10. 2026 · pro členy

Všechny články