Články a rozhovory od odborníků
Obsah tvoříme s předními odborníky z ČR i zahraničí. Odpovídáme na otázky, které vás nejvíce zajímají. Témata rozebíráme do hloubky.
Když se dítě pere, nemusí to být problém. Ale signál.Rozvody rodičů jsou náročné nejen pro dospělé, ale především pro děti, které ještě nedokážou složité emoce pojmenovat, natož zpracovat. Co když se začnou chovat agresivně? Co když dítě uhodí sourozence nebo se popere ve škole? Znamená to, že je „zlobivé“? Nebo je to jen zoufalý způsob, jak se vyrovnává s vnitřním napětím? V nové epizodě podcastu Laskavá výchova odpovídá profesorka Lenka Šulová – přední česká psycholožka, která se dlouhodobě věnuje dětské psychologii, vztahům a výchově.
Krátký sestřih podcastu s prof. Lenkou Šulovou
Arogantní kolegyně: Jak se bránit bez křiku a vnitřního zhroucení? V Řešidle radí psycholožka Lucie KolaříkováVztahy na pracovišti nám často neberou sílu kvůli náročné práci, ale kvůli způsobu, jakým se k nám chovají ostatní. Zvlášť když je v týmu někdo, kdo ponižuje, znevažuje nebo jedná povýšeně. Co s tím, když nechcete být ani chudinka, ani čůza? Psycholožka Lucie Kolaříková v novém dílu Řešidla rozebírá, jak si zdravě nastavit hranice, když vás kolegyně systematicky deptá. S humorem, ale i s přesností, která vás nenechá na pochybách, že je čas něco změnit.
MINIKURZ Jak vychovat psychicky odolné děti – 10. díl
Jak mluvit ve vztahu o penězích: To, o čem se doma často mlčí, ale ničí láskuO penězích se ve vztazích stále mluví málo – nebo vůbec. Přitom finance patří mezi nejčastější důvody partnerských konfliktů a rozchodů. Kolik kdo vydělává? Jaké má závazky, vize, plány, přání? Jak naložíme s rodinným rozpočtem? Tyto otázky často zůstávají nevyřčeny. Až do chvíle, kdy je pozdě. Jakub Říha, expert na partnerské finance, přináší do nového dílu podcastu pohled, který překvapí nejen tím, jak moc se v párech mlží, ale hlavně tím, jak může otevřená komunikace změnit vztah i budoucnost.
10 let vděčnosti: Jak jsem budovala značku, která dělá radost na těle i na dušiV novém podcastu INCast odhaluje zakladatelka Inca Collagenu Romana Ljubasová nejen zákulisí úspěšné značky, ale především svou životní cestu plnou zvratů, vděčnosti, pádů i hlubokého „proč“. Vypráví s odzbrojující upřímností o rozvodu, zradách, selháních i momentu, kdy si dovolila přestat sloužit ostatním a začít tvořit produkt, který pomáhá druhým i jí samotné. Tento podcast není jen o …
Vezměte si zpět svůj život. I když se bojíte. Panické ataky jdou překonat! Řešidlo s Lucií KolaříkovouPanické ataky umí zcela ochromit život – najednou se bojíme do MHD, na nákup, i být chvíli sami. Nejde o „slabost“, ale o přirozenou reakci těla, které se bojí, že znovu přijde krize. Co s tím? V nové epizodě podcastu Řešidlo přináší psycholožka Lucie Kolaříková pochopení, naději i konkrétní návod: jak si život vzít zpět – krůček po krůčku, v souladu se svým tělem, ne proti němu.
Co je toxická odolnost? Když „vydržet“ už nestačí
MINIKURZ Jak vychovat psychicky odolné děti – 9. díl
Jak zůstat silná, když vás zradí ten nejbližší? V Řešidle radí psycholožka Lucie KolaříkováRozpad vztahu, který jsme považovali za bezpečný přístav, je jedním z nejbolestivějších momentů v životě. Když nás zradí člověk, kterému jsme důvěřovali, rozpadá se nejen vztah, ale často i naše vlastní identita. Jak zvládnout bolest, vztek, smutek i chaos kolem dětí a budoucnosti? V podcastu Řešidlo přináší psycholožka Lucie Kolaříková konkrétní strategii, jak se postavit na nohy a najít znovu důvěru v sebe, i když se všechno zdá ztracené.
Není naší povinností odpustit – ani rodině. Vysvětluje psycholožka Lucie KolaříkováCo dělat, když vám blízký člověk zlomí srdce – a přesto vám chybí? Musíte odpustit? Opravdu je správné znovu kontaktovat někoho, kdo vám ublížil, jen proto, že je to „rodina“? V dalším díle podcastu Řešidlo s psycholožkou Lucií Kolaříkovou a Maar Eder rozplétáme těžké dilema: jak se postavit k bolestivému konfliktu se sourozencem – konkrétně se sestrou – a přitom nezradit sami sebe.
MINIKURZ Jak vychovat psychicky odolné děti – 8. díl
Rozvod není normální věc. Nesmíme ho brát jako běžnou životní událost. Vysvětluje profesorka Lenka ŠulováRozchod partnerů je dnes vnímán jako běžná životní etapa. Máme právo na štěstí, říká se. Jenže co když za to „štěstí“ platí dítě ztrátou domova, jistoty i důvěry? Profesořka Lenka Šulová, uznávaná dětská psycholožka, ve speciálním podcastu rozebírá, proč moderní společnost selhává v tom nejzákladnějším – chránit ty, kteří se neumí bránit. Děti. A proč je třeba přestat omlouvat destruktivní chování dospělých slovem „máme se rádi“.
Když pomoc škodí: Proč přestat zachraňovat druhé, dokud se nepostaráte sami o sebeCo dělat, když blízký člověk trpí úzkostmi, ale Vy mu nedokážete pomoct? Máte pocit viny, frustrace a nejistoty, jak se zachovat? Právě těmto emocím čelí posluchačka nové epizody Řešidla. Psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder rozebírají, proč je důležité nechat druhé projít si vlastní cestou – a proč bývá největší pomocí pouhá přítomnost.
MINIKURZ Jak vychovat psychicky odolné děti – 7. díl
Jak poznat, že nejste toxická? Odpověď je blíž, než si myslíte, říká psycholožka Lucie KolaříkováVztahy, ve kterých dochází k manipulaci, mají jednu záludnou vlastnost – dovedou člověka přimět pochybovat o sobě samém. V podcastu Řešidlo se tentokrát psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder zaměřují na otázku, kterou si klade čím dál více žen: „Nejsem to náhodou já, kdo je toxický?“ Pokud máte pocit, že vás někdo v partnerství zpochybňuje, obrací vinu proti vám a nutí vás přemýšlet, jestli vůbec znáte sama sebe.
Roztěkanost není naše chyba, ale výsledek řízeného nastavení společnosti. Vysvětluje psycholožka Lucie KolaříkováVe světě plném notifikací, sociálních sítí a neustálého přepínání pozornosti se stále častěji ptáme: Jak se mám naučit soustředit jen na jednu věc? Roztěkanost se stala novou epidemií – ale není to selhání jednotlivce. Je to důsledek doby, která je nastavena tak, aby naši pozornost rozbíjela. V této epizodě podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a moderátorka Maar Eder přinášejí praktické a hluboké vhledy, jak se v tomto světě znovu ukotvit – a proč je klíčem vnitřní disciplína, nikoliv vnější pomůcky.
HLAS MLADÝCH V DOBĚ TLAKU | Live podcast Festivalu uvědomění„Sněhové vločky.“ „Generace Z nic nevydrží.“ „Mladí nechtějí makat.“Nálepky, které mladí lidé často slýchají. Ale jak svůj svět a tlak společnosti vnímají oni sami?Zveme vás na záznam živého vysílání online podcastu v rámci Festivalu uvědomění, který proběhl 28. 4. od 18:00 přímo zde na FirstClass.cz.
RozhovorNestačí jen cvičit: Obezita začíná v hlavě a na talíři vysvětluje nutriční specialistkaNadváha a obezita už nejsou jen problémem dospělých. Alarmující je nárůst těchto potíží u dětí. Výživa, pohyb, spánek i psychická pohoda tvoří komplexní základ našeho zdraví, a právě o těchto propojených tématech jsme si povídali s nutriční specialistkou Monikou Bartolomějovou. Proč nestačí jen více cvičit? A jaké vzorce si neseme z dětství? Pojďme se na to podívat.
Matka není schopná naučit syna být mužem. Láska nestačí být jen něžná, musí být i tvrdší a odvážnější. Pohled psycholožky Lucie Kolaříkové.Mnoho rodičů věří, že dítěti stačí láska. Často ale nerozlišujeme její dvě základní podoby – něžnou a odvážnou. Psycholožka Lucie Kolaříková v novém díle podcastu Řešidlo odhaluje, proč syn potřebuje jiný typ vedení než dcera, a proč by měla matka v určité fázi ustoupit a přenechat hlavní roli otci. A co když v rodině žádný táta není?
Není povinností postarat se o rodiče, kteří vás celý život zraňovali. Vysvětluje psycholožka Lucie Kolaříková.Péče o stárnoucího rodiče je často považována za samozřejmou morální povinnost. Co když vás ale právě tento rodič v dětství psychicky týral? V podcastu Řešidlo otevírají Lucie Kolaříková a Maar Eder jedno z nejtěžších témat – vnitřní konflikt mezi lidskostí a sebeochranou, mezi vinou a právem na svobodu. Jak se rozhodnout a nezničit sebe?
MINIKURZ Jak vychovat psychicky odolné děti – 6. díl
Jak naučit dítě zvládat neúspěch? Odpovídá dětská psycholožka profesorka Šulová„Naše desetileté dítě je velmi citlivé na jakýkoliv neúspěch. Hned brečí, křičí, že je hloupý a chce se vším skončit.“ První dotaz v poradně laskavé výchovy zaslala maminka Martina. Její slova otevírají téma, které trápí mnoho rodičů: Jak pomoci dítěti, které si neumí poradit s prohrou? Co dělat, když dítě selhání prožívá jako osobní tragédii? A jak jeho myšlení vést směrem k větší psychické odolnosti? Profesorka Šulová přináší ve své odpovědi nejen klid a pochopení, ale hlavně praktická doporučení, jak s dítětem pracovat.
Mám strach, že mě opustí… Strach, který ničí vztahy a přitom by je mohl posílitKolikrát jste to v sobě slyšeli? Možná právě tehdy, kdy váš vztah konečně začal fungovat. Právě když cítíte lásku, bezpečí, blízkost… najednou se do vás zakousne úzkost. Co když o něj přijdu? Co když odejde? Co když si najde jinou?Lucie Kolaříková a Maar Eder v novém dílu podcastu Řešidlo pojmenovávají, co za těmito strachy stojí – a hlavně, jak s nimi zacházet tak, aby vztah posílily, a ne zničily.
Adam se neuměl zastavit. Jak jsme společně zvládli ADHD bez léků