Vztahy a komunikace · Článek

Mám strach, že mě opustí… Strach, který ničí vztahy a přitom by je mohl posílit

Kolikrát jste to v sobě slyšeli? Možná právě tehdy, kdy váš vztah konečně začal fungovat. Právě když cítíte lásku, bezpečí, blízkost… najednou se do vás zakousne úzkost. Co když o něj přijdu? Co když odejde? Co když si najde jinou?Lucie Kolaříková a Maar Eder v novém dílu podcastu Řešidlo pojmenovávají, co za těmito strachy stojí – a hlavně, jak s nimi zacházet tak, aby vztah posílily, a ne zničily.

23. dubna 2025

Krátký sestřih podcastu Řešidlo

„I kdyby partner odešel, já tady pro sebe vždycky budu.“

Tento jediný vědomý postoj – že mohu ztratit druhého, ale nikdy neztratím sebe – je možná nejmocnější věta celého dílu. Lucie Kolaříková ukazuje, jak zásadní je umět být emoční oporou sám sobě. Místo kontrolování partnera se máme naučit obejmout své vnitřní dítě a dodat mu jistotu. Nežárlit. Nemanipulovat. Ale pečovat.

To není slabost. To je mistrovství vztahu.

Proč si poslechnout celý podcast

Zjistíte, proč se bojíme právě tehdy, když je ve vztahu všechno v pořádku
Dozvíte se, jak rozlišit zdravý strach od destruktivního chování
Naučíte se, jak komunikovat zranitelnost bez kontroly a žárlivosti
Pochopíte, proč sebeláska není fráze, ale praktický nástroj
Získáte návod, jak posilovat vztah s partnerem i se sebou
A hlavně: Jak si přestat ničit to, co nejvíc milujeme

Celý podcast pro předplatitele

Co si přečíst dál?

Když láska narazí na peněženku: Proč nám peníze ničí vztahy a jak to změnit?Představte si Tomáše a Lenku. Jsou spolu pět let, plánují svatbu a nadevše se milují. Lenka si ale sem tam koupí novou značkovou kabelku a Tomášovi tvrdí, že ji pořídila v obrovské slevě. Tomáš si zase z tajného spořicího účtu platí drahé součástky na své kolo, o kterých Lence říká, že stály jen pár stovek. Fungují jako skvělý pár, dokud se nerozhodnou, že si vezmou hypotéku na dům. Najednou na stůl dopadnou reálná čísla a bublina splaskne. Lenka zjistí, že Tomáš nemá na akontaci naspořeno zdaleka tolik, kolik jí sliboval, a Tomáš s hrůzou zírá na výpisy z Lenčiny kreditní karty. To, co začalo jako nevinné „milosrdné lži“, se mění ve zradu, která hrozí rozpadem celého vztahu. Zní vám to povědomě? Finance jsou jedním z nejintimnějších a zároveň nejvýbušnějších témat v každém partnerství. Co před sebou partneři tají nejčastěji? Jak si nastavit finance ve vztahu tak, aby se nestali jeho zkázou? Na tyto otázky odpovídá v dalším podcastu Ing. Matúš Kuchálik.30. 10. 2026 · zdarma

Děti neučíme pro minulost, ale pro budoucnost. Jak proměnit moderní vzdělávání?Když se řekne česká škola, většině z nás se stále vybaví povědomý obrázek: lavice srovnané do řad, ticho, které přerušuje jen šustění pracovních sešitů, a učitel u tabule, který drží veškerý monopol na vědění. Tento koncept nastavený na dril a poslušnost však v 21. století naráží na svoje limity. Dnešní studenti totiž nepotřebují biflovat encyklopedická data, která dohledají na dva kliky. Potřebují soft skills, schopnost kriticky myslet, flexibilitu a především touhu se neustále učit. O tom, jak vypadá výuka, která děti nepřipravuje na devadesátá léta, ale na dynamickou budoucnost, si v novém díle podcastu povídal moderátor Pavel Mirovský se středoškolským průvodcem, garantem a programovým ředitelem Ekocentra Chaloupky, Ing. Martinem Křížem.23. 10. 2026 · pro členy

Slova, která vám tajně ničí zdraví: Proč kňourání spouští v těle chronický zánět a jak znovu najít vnitřní klidPředstavte si úplně běžné úterní ráno. Zvoní budík, vy vstáváte s pocitem, že jste se vlastně ani nevyspali, a první, co vám bleskne hlavou, je: „Na tohle dneska nemám.“ Během dne se nakupí pracovní úkoly, do toho hypotéka, zprávy z domova, zrychlené tempo moderního světa. Zapnete telefon, prolétnete sociální sítě a v duchu si řeknete: „Je to zbytečný, stejně to nemá cenu.“ Poznáváte se v tom? Možná si říkáte, že jde jen o obyčejná slova, která občas prohodí každý z nás. MUDr. Kateřina Cajthamlová ale v novém rozhovoru pro FirstClass varuje, že tato zdánlivě nenápadná věta má na naše tělo devastující dopad. Když tato slova vyslovujeme nebo si je opakujeme v duchu, náš organismus je bere doslova. A začnou se dít věci, které si s psychikou na první pohled ani nespojíme. V tomto článku si přiblížíme nejzásadnější myšlenky z rozhovoru s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Nezapomeňte, že na konci tohoto článku najdete kompletní videozáznam celého podcastu, který byste si rozhodně neměli nechat ujít.14. 10. 2026 · pro členy

Všechny články