Jak mám mít ráda svoji matku?

„Co kdybyste přestala chtít mít ji za každou cenu ráda? Není to špatné, přestat se nutit a nechat si prostor pro své pocity, i když je to vaše máma.“

V tomto výroku Lucie Kolaříková otvírá možnost přistupovat ke vztahu s rodičem velmi radikálně: uvědomit si, že dokonalé smíření není povinnost a že někdy je třeba respektovat vlastní pocity a nastavit pevné hranice. Přijetí skutečnosti, že vztah nemusí fungovat podle našich představ, může přinést úlevu a odstartovat proces uzdravení. Neznamená to „odepsat“ maminku natrvalo, ale přestat se trápit neustálým selháváním a tlakem na výkon „dokonalé dcery“.

Krátká ukázka z této epizody Řešidla

Co se dozvíte v tomto Řešidle

1. Proč je v pořádku mít rozporuplné pocity
   • Jak je možné, že toužíme po lásce od rodiče, ale jeho kritika nám ubližuje natolik, že máme pocit „raději bych ji odstřihla, kdyby to nebyla máma“.
   • Co může pomoci, když si uvědomíme, že od rodičů nedostaneme uznání, po kterém tolik toužíme.
2. Jak pracovat s vlastním pocitem viny
   • Proč je důležité ujistit se, zda jsme se opravdu provinili, nebo jen naplňujeme očekávání, že „správná dcera musí rodiče vždy bezpodmínečně milovat“.
   • Jak pomáhá posunout se z role „zachraňovatelky“ do zdravé pozice, v níž chráníme především sami sebe.
3. Cesty k uzdravení a kam v takové situaci dál
   • Jaké možnosti skýtá psychoterapie, když je rodinný vztah dlouhodobě toxický.
   • Kniha „Budu vůbec někdy dost dobrá?“ a další tipy, jak pochopit svůj příběh dcery narcistické nebo jinak toxické matky a najít nový způsob, jak jednat se sebou i s rodičem.

Zajímá vás toto téma?

Celé Řešidlo pro předplatitele