Moment: Proč se v modrých zónách lidé dožívají vyššího věku
Sledujete veřejnou část z rozhovoru. Celý rozhovor je dostupný pouze našim členům.
Vědec a genetik Eduard Kejnovský: Máme v rukou více, než si myslíme. Jak ovlivnit své geny a dožít se sta let v plné síle?
V tomto rozhovoru s vědcem a popularizátorem genetiky Eduardem Kejnovským se věnujeme dlouhověkosti, stárnutí, vlivu genů, životnímu stylu i významu vztahů a smyslu života. Eduard Kejnovský mimo jiné mluví o modrých zónách, telomerách a epigenetice a vysvětluje, jak podle něj souvisejí stres, spánek, pohyb a kontakt s lidmi s kvalitou života.
Dozvíte se, jakou roli mohou podle hosta hrát genetické předpoklady a které každodenní návyky považuje za důležité. Uslyšíte také jeho pohled na dědění prožitků, genové terapie a etické otázky spojené s úpravami lidských vlastností. Eduard Kejnovský na závěr sdílí, proč jsou pro něj zásadní láska, tvorba, příroda a ochota zkoušet nové věci.
Nejzajímavější momenty
Kliknutím na kartu spustíte rozhovor ve vybrané pasáži.
Celý obsah rozhovoru
11 momentů · 60 minJaké další rozhovory by vás mohly zajímat?
Většina lidí neumí dýchat, pouze ventiluje. Objevte s Janem Skryjou tajemství skryté energie, hlubokého spánku a klidné mysliVětšina z nás bere dýchání jako naprosto samozřejmou věc, nad kterou není potřeba přemýšlet. Vždyť nadechnout se a vydechnout zvládne každý automaticky. Jenže věděli jste, že uděláme v průměru až 25 000 nádechů za den a drtivá většina z nás při tom chybuje? O tom, jak zásadní vliv má dech na naši fyzickou i psychickou kondici, dlouhověkost a zvládání stresu, jsme si v rozhovoru povídali s Janem Skryjou, certifikovaným instruktorem metody Oxygen Advantage®.
Jste podle lékaře zdraví, ale cítíte se na dně? Proč vám běžná vyšetření často nepomohouPředstavte si Janu. Je jí 42 let, vede náročný projekt v práci, stará se o rodinu a snaží se žít zdravě. Přesto se ráno budí vyčerpaná, přes den bojuje s nevysvětlitelnou únavou, trápí ji zažívání a v noci zírá do stropu. Když po týdnech odhodlávání navštíví praktického lékaře, vyslechne si po letmém pohledu na výsledky krve verdikt: „Jste naprosto zdravá, nic vám není.“ Jana odchází z ordinace s pocitem, že si své problémy snad vymýšlí.
Proč se v dnešním světě cítíme vyčerpaní a jak se vrátit k přirozenému rytmuSpolečnost nás učí neustálé podávaní výkonu bez ohledu na to, jak se cítíme. Výsledkem bývá chronické vyčerpání, frustrace a pocit, že s naším tělem není něco v pořádku. Biologická antropoložka a autorka projektu PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS®, Mgr. Katarína Miroš Baniari, však tvrdí, že příčina spočívá v zásadním nesouladu mezi moderním životním stylem a evolučním nastavením ženského organismu. Jak naslouchat svému tělu, netrestat se za únavu a využít cykličnost jako osobní navigaci?