Proč je důležité zvládat vlastní emoce

Vidíte vše černě a chcete s tím konečně něco udělat?
Nemůžete se hnout v životě z místa kvůli špatnému nastavení mysli?
Nevidíte světlo na konci tunelu a máte tendenci upadat do deprese?

Jeden moudrý muž mi kdysi řekl: “Život je jako řeka. Rozum jsou břehy, udávají životu směr a tvar. Emoce jsou energií života, je to voda která řekou teče. Když řeku přehradíš, tak voda začne stoupat. Jenže každá hráz má své limity, buď není dost silná a už neudrží ten tlak a nebo není dost vysoká a voda začne jednoho dne přetékat. V obou případech je pod hrází potopa a břehy (rozum) už neudrží vodu (emoce) v korytě řeky. Proto je důležité emoce prožívat a dovolit vodě téct.”

Možná už dlouho v sobě dusíte nezdravé emoce. Možná jste se v dětství naučili, že je špatné být naštvaní, vzteklí nebo mít strach. I to může být důvod negativního zacyklení. Objevte v práci s emocemi klíč k pozitivnímu životu. Přinášíme záznam besedy s předními českými odborníky na zdraví životní styl, která vám pomůže otevřít dveře k psychické pohodě a životnímu štěstí. – Co se děje se životem, pokud nemáme emoce pod kontrolou?  – Jaké emoce stojí za nezastavitelnou chutí k jídlu? – Jak s nimi pracovat? Nejen to si odnesete z besedy s PhDr. Mariánem Jelínkem a Ing. Petrem Havlíčkem

Nástroje které pomáhají procvičovat práci s emocemi

1. FC Diář – Pozor! Nejedná se o běžný nedatový plánovací diář. Jedná se o nástroj, který každý den pomáhá věnovat energii vlastním prioritám, posilovat pozitivní myšlení a zpracovávat nenadálé situace. Nahlédnout můžete zde.
2. FC Publikace Nový začátek – Unikátní koncept pracovní knihy, kde jsou články doplněné pracovními listy. Díky tomuto konceptu zvldánete čtený obsah hlouběji zpracovat a zavést do vlastního života. Získáte jen zde.
3. FC Speciál Proměny – Vidíte že se někdo ve vašem okolí trápí? Rádi byste mu otevřeli oči a ukázali novou cestu životem? Darujte mu tištěný magazín, díky kterému pochopí, že životní změnu máme každý ve své moci. Získáte jen zde.