Jak poznám, že už nejde jen o běžný stres?

Články o vyhoření, přetížení i úzkosti ukazují, že signálem bývá dlouhodobá únava, nespavost, vnitřní tlak nebo pocit, že už nemáte z čeho brát. Důležité je včas si všimnout, co vás vyčerpává, a nečekat, až tělo nebo psychika úplně zastaví.

Co si tu přečtu, když bojuju s úzkostí nebo vtíravými myšlenkami?

Vhodné jsou texty a knihy jako Přeuč svůj mozek nebo Brouci v hlavě. Zaměřují se na práci s myšlenkami, postupné zvládání strachu a konkrétní cvičení, která pomáhají lépe rozumět vlastní hlavě.

Kde najdu něco o odolnosti a zvládání neúspěchu?

Téma odolnosti se objevuje v článcích i v knize Odolnost – Jak přežít ve světě plném výzev. Najdete tu pohled na to, jak brát chybu jako lekci, z čeho čerpat sílu po neúspěchu a jak posilovat psychickou, fyzickou i sociální odolnost.

Pomůže mi tahle kolekce i ve vztazích?

Ano, řada textů se věnuje hranicím, opakujícím se vztahovým vzorcům, rozchodům i sebepřijetí. Knihy jako Sebepřijetí, Rozcházení nebo Váš kapesní terapeut pracují s tím, co se děje uvnitř člověka i v jeho vztazích k druhým.

Je tu něco i pro rodiče?

Ano, například Dítě na vlastní pohon, Jak vychovat psychicky odolné děti nebo KBT pracovní kniha pro děti. Tyto knihy se zaměřují na samostatnost, odolnost vůči stresu a na to, jak dětem pomoci zvládat úzkost i náročné situace.

Téma

Psychologie a duševní zdraví

Téma Psychologie a duševní zdraví propojuje rozhovory s odborníky, praktické články i knihy, které se věnují stresu, úzkosti, vztahům, odolnosti i sebepřijetí. Najdete tu texty, které pomáhají lépe porozumět vlastní mysli, emocím i tomu, co se v člověku opakuje.

Když vás přetěžuje stres, úzkost nebo vnitřní tlak, pomáhá nejdřív zpomalit a všimnout si, co se ve vás skutečně děje. Články i knihy v této kolekci ukazují, že užitečné bývá porozumět myšlenkám, emocím, hranicím i vzorcům z dětství a pracovat s nimi postupně.

Kde začít?

Když mozek zapomene, ale tělo si pamatuje. Proč tělo přehrává stará traumata a jak z toho ven?Myslíte si, že to, co se stalo před lety, je dávno pryč? Náš mozek a tělo si to často nemyslí. Významná klinická psycholožka Mgr. Hana Vojtová vysvětluje, proč nás nepříjemné vzpomínky zaplavují jako živá přítomnost, co je to disociace a jak v sobě znovu najít pocit bezpečí. Znát26. 10. 2026 · pro členy

PhDr. Mgr. Evžen Panovský – Tajemství našich předků: Jak rodová historie a mezigenerační vzorce utvářejí náš dnešní životKaždý z nás se v určitý moment života zastaví a položí si základní otázky: Kdo vlastně jsem? Odkud pocházím? A proč reaguji na svět zrovna tak, jak reaguji? Většina lidí hledá odpovědi v přítomnosti – v aktuálních vztazích, práci nebo osobním rozvoji. Jenže co když kořeny našich 19. 10. 2026 · zdarma

Neurovědec a psycholog Petr Bob: Výčitkami si rozsekáváme vlastní duši. Jak v sobě probudit vnitřní léčivou sílu?V každém z nás se skrývají přirozené léčivé síly. Nejde o žádnou magii, kterou bychom vytáhli z tajného šuplíku, ale o schopnost porozumět sami sobě a zbavit se vnitřních konfliktů. Proč se ale své vlastní přirozenosti tak často bráníme? O strachu ze zodpovědnosti, neuvěřitelné s2. 10. 2026 · pro členy

Co je nového v tématu psychologie a duševní zdraví?

Návyková látka je jen anestetikum na vnitřní bolest: Přednosta adiktologie Michal Miovský o tom, proč si problém málokdy přiznámeZávislost není otázkou slabé vůle ani náhlého selhání jedince. Jde o plíživý, dlouhodobý proces, do kterého vstupují biologické i sociální faktory. O tom, proč je hranice mezi běžným chováním a patologií tak křehká, jak zásadní roli hrají naše obranné mechanismy i naši nejbližší,29. 9. 2026 · pro členy

Mgr. Daniela Koubková: Proč si do života podvědomě zveme lidi, kteří otevírají naše stará zranění?Znáte ten pocit, když se ohlédnete za svými minulými vztahy a s mrazením v zádech zjistíte, že procházíte stále stejným scénářem? Mění se tváře, jména i prostředí, ale pocit na konci zůstává stejný: opuštění, nejistota, úzkost nebo touha utéct. Často si pokládáme otázku, proč mám27. 9. 2026 · pro členy

Zastavit se je luxus, který si nemůžu dovolit? Proč nás ticho děsí a jak najít skutečný klidJe neděle odpoledne. V kalendáři svítí poslední volný blok, ale vaše hlava jede na plný výkon. V myšlenkách procházíte e-maily na nadcházející týden, kontrolujete úkoly, přemýšlíte, co všechno jste ještě nestihli a co byste mít hotové měli. Když na chvíli sednete do křesla a jen 24. 9. 2026 · pro členy

Zajetí vnitřních kritiků: Jak náš sebeobraz utváří minulost, sociální sítě i vztah k vlastnímu těluNáš sebeobraz nevzniká ze dne na den a rozhodně se neuzavírá dosažením dospělosti. Psycholožka a KBT terapeutka Karolína Peruth v rozhovoru vysvětluje, jak do vnitřního světla pronikají cizí hlasy, proč za své úzkosti často viníme nesprávné spouštěče a jak kultivovat pevnější vzt18. 9. 2026 · pro členy

Smysl života se nehledá, ale odhaluje: Daniel Paulus o odvaze převzít zodpovědnostOtázka po smyslu života se dříve či později dotkne každého z nás. Často přichází potichu, jindy v podobě nečekané životní či zdravotní krize – nejčastěji v době, kdy překročíme pomyslný práh středního věku. Proč to, co skvěle fungovalo dosud, najednou přestává stačit? A jak se n17. 9. 2026 · pro členy

Členská cena 391 KčSkladem · Odesíláme následující pracovní den

Zobrazit detail

Všech 39 knih v kolekci Psychologie a duševní zdraví →

Kdo o tématu píše?

Martin Jan Stránský

Daniel G. Amen Ján Praško

Lucie Kolaříková

Jessica McCabe

Libor Mattuš

Kde o tématu mluvit s dalšími čtenáři?

Komunita Duševní pohodaRozhovory s odborníky, otázky pro hosty a setkání s lidmi, které téma zajímá stejně.Prohlédnout komunitu

Na co se čtenáři ptají?

Jak poznám, že už nejde jen o běžný stres?: Články o vyhoření, přetížení i úzkosti ukazují, že signálem bývá dlouhodobá únava, nespavost, vnitřní tlak nebo pocit, že už nemáte z čeho brát. Důležité je včas si všimnout, co vás vyčerpává, a nečekat, až tělo nebo psychika úplně zastaví.
Co si tu přečtu, když bojuju s úzkostí nebo vtíravými myšlenkami?: Vhodné jsou texty a knihy jako Přeuč svůj mozek nebo Brouci v hlavě. Zaměřují se na práci s myšlenkami, postupné zvládání strachu a konkrétní cvičení, která pomáhají lépe rozumět vlastní hlavě.
Kde najdu něco o odolnosti a zvládání neúspěchu?: Téma odolnosti se objevuje v článcích i v knize Odolnost – Jak přežít ve světě plném výzev. Najdete tu pohled na to, jak brát chybu jako lekci, z čeho čerpat sílu po neúspěchu a jak posilovat psychickou, fyzickou i sociální odolnost.
Pomůže mi tahle kolekce i ve vztazích?: Ano, řada textů se věnuje hranicím, opakujícím se vztahovým vzorcům, rozchodům i sebepřijetí. Knihy jako Sebepřijetí, Rozcházení nebo Váš kapesní terapeut pracují s tím, co se děje uvnitř člověka i v jeho vztazích k druhým.
Je tu něco i pro rodiče?: Ano, například Dítě na vlastní pohon, Jak vychovat psychicky odolné děti nebo KBT pracovní kniha pro děti. Tyto knihy se zaměřují na samostatnost, odolnost vůči stresu a na to, jak dětem pomoci zvládat úzkost i náročné situace.