Drastické diety nefungují, když víte jak na to, hubnutí může být i zábava, říká expertka Petra Řehořková

Možná jste si také dali na začátku roku předsevzetí shodit nějaké to kilo. Pokud jste nebyli ve svém snažení úspěšní dle svých představ, tak nemusíte věšet hlavu. Naštěstí už dnes máme spoustu možností, jak efektivně zhubnout a udržet si vysněnou postavu. Jaké možnosti se nabízejí? Nejen o tom byl další rozhovor pro podcast Myšlením na vrchol, jehož hostem byla Petra Řehořková, majitelka Petra Clinic, přední kliniky estetické a laserové medicíny v České republice. 

V rozhovoru s Petrou Řehořkovou jsme se zaměřili nejen na zdravé hubnutí a výživové poradenství. Petra posluchačům přiblížila důležité principy, které byste měli dodržovat, pokud toužíte po efektivním a zdravém hubnutí. Zejména zjistíte, jakou role hraje strava, cvičení a celkový životní styl a proč se často nevyplácí důvěřovat každému, kdo se prohlásí za výživového poradce. 

Na téma hubnutí jsme se podívali ze všech možných úhlů. Od drastických diet, přes operativní zákroky až po svět estetické medicíny, kde jsme objasnili rozdíl mezi dvěma často zaměňovanými procedurami: liposukcí a lipolýzou. Petra nám pomůže pochopit, jak fungují tyto metody, a co bychom měli vědět, pokud uvažujeme o jejich využití.

Co vše se dozvíte v rozhovoru o hubnutí s Petrou Řehořkovou

• Jak se během dvaceti let vyvíjel obor výživového poradenství
• Od jakých doporučení už dnes specialisté upouštějí
• Podle čeho poznat dobrého výživového poradce
• Jakým drastickým postupům byste se měli vyhnout
• Jakou roli hraje v hubnutí pohyb a jakou roli hraje strava
• Jak nenaletět společnostem, které bohatnou jen na prodeji výživových doplňků
• Opravdu může být hubnutí zábava?
• Kdy už je zapotřebí vyhledat lékařského odborníka
• Jak změnit stravovací návyky a proč je to nezbytné
• Jaké jsou dnešní trendy v hubnutí
• Jak mohou moderní přístroje estetické medicíny pomáhat k udržení vysněné postavy