Když se prožíváš, pojmenuj to. A prožij to naplno. Radí psycholožka Lucie Kolaříková
Psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder otevírají další upřímné Řešidlo. Tentokrát bez příkras sdílí, co jim pomáhá v těžkých obdobích, kdy nejsou v pohodě – a proč je důležité si to dovolit přiznat.
Krátká ukázka z podcastu
„Já se prostě prožívám. A je to v pořádku.“
Co se vlastně děje, když „nejsme v pohodě“?
Tahle epizoda není o radách, jak být za všech okolností silný. Je o tom, jak si dovolit být slabý, unavený, přetížený – a přesto v tom zůstat se sebou v kontaktu. Lucie sdílí zkušenost s panickými ataky, Maar mluví o přijetí vlastního vnitřního dítěte. Obě se shodují: sebeláska není luxus, ale základní výživa pro duši.
Dojemné, inspirativní, občas legrační – právě díky té autenticitě je tahle epizoda silná a uzdravující.
Proč si poslechnout celý podcast:
-
Zjistíte, co dělat, když vám život dává zabrat.
-
Naučíte se mluvit o svých emocích bez studu.
-
Dozvíte se, proč je v pořádku nebýt v pořádku.
-
Objevíte sílu v humoru, nadhledu i slzách.
-
Pochopíte, jaké zázraky může přinést péče o vnitřní dítě.
