Ing. Jan Burian, Ph.D. – Proč je tak těžké mít rád člověka v zrcadle? (A co s námi dělá tiché osamění)

Epidemie za zavřenými dveřmi

Jako společnost sice bohatneme, ale vnitřně nebezpečně hladovíme. Výzkumy ukazují mrazivé srovnání: zatímco v roce 1991 žilo v naprosté lidské izolaci – tedy bez jediného blízkého člověka – pouhé 1 % lidí, dnes je to alarmujících 12 %. Každý osmý člověk kolem vás nemá nikoho, komu by mohl zavolat, když je mu nejhůř. Smrskli jsme se do izolovaných buněk a zůstali sami se svými úzkostmi.

Když nás pak zaplaví kritické myšlenky, snažíme se je silou potlačit. Jan Burian ale v podcastu ukazuje opačný směr. Co když ten vnitřní kritik není nepřítel, ale jen vystrašená část vašeho já, která křičí, protože jí chybí bezpečí? Co když stačí v té emoci na chvíli zůstat a jen se zeptat: Co teď doopravdy potřebuju?

Když i terapeut narazí na vlastní dno

Nejvíce osvobozující moment rozhovoru přichází, když Jan odloží profesní masku. Jako vyhledávaný terapeut léta učil lidi, jak zvládat utrpení. Měl stabilní život, rodinu, uznání. A pak přišel rozchod.

„Ty nástroje, které lidi učím, sice fungují, ale v tu chvíli dokázaly obrovskou bolest zbrousit jen o malý kousek,“ přiznává otevřeně. Následující měsíce pro něj byly čistým, holým přežíváním. Tato zkušenost mu ale potvrdila to nejdůležitější: bolest k životu patří, ale pokud jí projdeme s patřičnou podporou, stává se místem, odkud pramení ta nejhlubší životní moudrost.

Co všechno se v podcastu dozvíte?

Chcete jít pod povrch a najít klid v chaosu všedního dne? V plné verzi rozhovoru s Janem Burianem se dozvíte:

• Jak odhalit skutečné potřeby skryté za hlasem vašeho vnitřního kritika.

• Proč moderní společnost trpí epidemií osamělosti a jak z tohoto začarovaného kruhu ven.

• Jak funguje proces truchlení a proč je důležité umět zdravě odtruchlit každou životní ztrátu.

• Jak prakticky využít mindfulness (všímavost) pro uvolnění napětí a stresu přímo ve vašem těle.

• Jednoduchý vzorec pro spokojenost: Jak prožívat příjemné věci s vděčností a ty těžké se soucitem.

• Jednu zásadní otázku, která vám pomůže okamžitě rozpoznat, kdy vás v životě brzdí strach.

Nenechte si tento hluboký a lidský rozhovor ujít. Staňte se součástí kanálu Řešidlo a odemkněte si plný přístup k informacím, a celé knihovně podcastů, které vám pomohou najít ztracenou rovnováhu, ukážou správnou cestu a hlavně vám připomenou, že na nic z toho už nemusíte být sami.