Kniha
Už žádné drama – Nedra Glover Tawwab
Jak rozpoznat nezdravé rodinné vzorce a chránit své potřeby i hranice.
399 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 399 Kč
Se Zlatým členstvím 319 Kč
Skladem · Odesíláme následující pracovní denDoprava od 59 Kč, zdarma od 700 Kč · posíláme i na Slovensko
Do 30 dní můžete knihu vrátit bez udání důvodu
Zaplatíte kartou, převodem nebo na dobírku
Pro koho je kniha Už žádné drama vhodná?
Ve zkratce
Už žádné drama, Nedra Glover Tawwab, je kniha o rozpoznání nezdravých rodinných vzorců, manipulace a citového vydírání. Pomůže lidem v toxických vztazích nastavit hranice, říkat ne bez pocitu viny a mluvit jasněji, aby méně vyčerpávali konflikty a našli oporu i mimo rodinu.
Vyčerpávají vás opakované rodinné konflikty, manipulace nebo očekávání, kterým se těžko bráníte?
Pokud chcete porozumět nezdravým vzorcům ve své rodině a lépe chránit vlastní potřeby, najdete zde praktickou oporu.
Kniha vám pomůže, pokud:
- chcete rozpoznat emoční manipulaci, pasivní agresi a citové vydírání,
- potřebujete nastavit hranice a říkat „ne“ bez pocitu viny,
- se chcete vyjadřovat jasněji a předcházet zbytečným hádkám,
- hledáte oporu a pozitivní emoce také mimo rodinu,
- chcete pochopit, jak minulost ovlivňuje vaše současné vztahy.
Nedra Glover Tawwab ukazuje, jak přestat omlouvat škodlivé chování blízkých, vyjádřit své potřeby a jednat s lidmi, kteří se nechtějí změnit. Konkrétní kroky a praktická cvičení pomáhají pracovat s rodinnými vzorci, nastavovat hranice a budovat zdravější vztahy.
Text na 248 stranách postupuje od rozpoznání dysfunkce přes uzdravování až k růstu. Samostatné kapitoly se věnují vztahům s rodiči, sourozenci, dětmi, širší i partnerovou rodinou a také situacím, kdy potřebujete vztah ukončit nebo hledat oporu jinde.
"Už to dokonale stačilo. Teď už vím, jak na to. Už žádné drama,“ řeknete si spolu s Nedrou Glover Tawwab, když dočtete její knížku „Už žádné drama“. To proto, že v ní shromáždila esenci své terapeutické praxe v oblasti rodinných vztahů. A systematicky nás vede při hledání odpovědí na otázky, které přináší rodinný život."
Co se v knize Už žádné drama dozvíte?
- Jak rozpoznat emoční manipulaci a citové vydírání v rodině
- Jak nastavit hranice a říkat „ne“ bez pocitu viny
- Proč neustálé omlouvání chování blízkých nevede k řešení problému
- Jak mluvit s toxickými členy rodiny jasněji a bez zbytečných hádek
- Jak hledat oporu a pozitivní emoce i mimo rodinu
- Jak chápat rodinné konflikty jako příležitost k osobnímu růstu
Co v knize Už žádné drama najdete?
Pět částí knihy
Úvod
První část: Odnaučujeme se dysfunkci
- 1. Jak vypadá dysfunkce
- 2. Narušování hranic, kodependence a enmeshment
- 3. Závislost, zanedbávání a zneužívání
- 4. Opakování cyklu
- 5. Trauma napříč generacemi
Druhá část: Uzdravujeme se
- 6. Jak nesklouzávat k dysfunkčnímu chování
- 7. Žijete, nebo přežíváte?
- 8. Jak zvládat vztahy s lidmi, kteří se nikdy nezmění
- 9. Jak ukončit vztah, když se protějšek nechce změnit
- 10. Jak získat oporu mimo rodinu
Třetí část: Rosteme
- 11. Jak řešit problémy ve vztazích s rodiči melvil.cz
- 12. Jak řešit problémy ve vztazích se sourozenci
- 13. Jak řešit problémy ve vztazích s dětmi
- 14. Jak řešit problémy ve vztazích se širší rodinou
…a další 3 kapitoly
- 15. Jak na partnerovu rodinu
- 16. Jak zvládat sešívanou rodinu
- 17. Začátek nové kapitoly
Časté otázky
- Poděkování
Kdo je autorka knihy?
Nedra Glover Tawwab
Nedra Glover Tawwab je americká licencovaná terapeutka, která se zaměřuje na vztahy a osobní hranice. Je autorkou knihy Vymezte si hranice a nalezněte klid: Cesta ke zdokonalení, má vlastní podcast a na Instagramu ji sledují přes dva miliony lidí. Žije s manželem a dvěma dětmi v Charlotte v Severní Karolíně.
Co o knize napsala média?
„Mnoho lidí chodí na terapii, aby se vypořádali s problémy ve své mysli, a přitom přehlížejí, že jejich největší výzvy často pramení z rodinných vztahů. V této knize terapeutka Nedra Tawwab přináší praktickou moudrost, která vám pomůže řešit potíže s rodiči, sourozenci, dětmi a ano – i s tchány a tchyněmi. V době, kdy duševní zdraví konečně získává pozornost, jakou si zaslouží, je tato kniha nepostradatelným průvodcem k budování zdravějších rodin.“
„<em data-start="1055" data-end="1071">Už žádné drama</em> je poutavým a snadno pochopitelným průvodcem k pochopení skutečné podstaty našich rodinných vztahů a nabízí praktické kroky k vytvoření zdravějších změn tam, kde jsou potřeba.“
„Bez nové perspektivy a víry, že dokážeme prolomit cyklus, můžeme uvíznout v rodinných vzorcích namísto toho, abychom žili v souladu se svým pravým já. S empatií a jasností nám Nedra Tawwab nabízí tolik potřebného průvodce k pochopení našeho dětství – a k tomu, abychom se stali aktivními činiteli změny ve vlastním životě.“
Knihu zatím nikdo nehodnotil.
Jaké má kniha parametry?
- Původní název
- Drama Free
- Nakladatel
- Jan Melvil Publishing
- Rok vydání
- 2024
- Počet stran
- 248
- Vazba
- brožovaná
- Rozměry
- 143 × 215 × 20 mm
- Hmotnost
- 366 g
- ISBN
- 978-80-7555-222-8
- EAN
- 9788075552228
Na co se čtenáři ptají?
Kdo by z knihy Už žádné drama měl největší prospěch?
Kniha Už žádné drama je pro čtenáře, kteří chtějí lépe rozumět nezdravým rodinným vzorcům, rozpoznat manipulaci a citové vydírání a naučit se nastavovat hranice ve vztazích.
Jak dlouho trvá přečíst knihu Už žádné drama?
Kniha má 248 stran; při běžném tempu ji přečtete zhruba za 6–8 hodin.
Jaké poznatky si odnesu z knihy Už žádné drama?
Z knihy si odnesete poznatky o tom, jak rozpoznat emoční manipulaci, pasivní agresi a citové vydírání, jak říkat „ne“ bez pocitu viny, jak mluvit s rodinou jasněji a jak hledat oporu i mimo rodinu.
Je kniha Už žádné drama vhodná jako dárek?
Ano, pokud hledáte dárek pro člověka, který se zajímá o rodinné vztahy, komunikaci a nastavování hranic. Hodí se pro čtenáře, kteří chtějí lépe porozumět nezdravým rodinným vzorcům a pracovat s nimi.
Pomůže kniha Už žádné drama, když řeším toxickou rodinu a hranice?
Už žádné drama od Nedry Glover Tawwab se věnuje rozpoznání škodlivých rodinných vzorců, nastavování hranic a vyjadřování potřeb. V odpovědích na otázky kolem toxické rodiny nabízí i témata jako ukončení vztahu, hledání opory mimo rodinu a řešení vztahů s rodiči, sourozenci nebo partnerovou rodinou.
Co všechno kniha Už žádné drama pokrývá?
Kniha se věnuje dysfunkci v rodině, narušování hranic, závislosti, zanedbávání a zneužívání, opakování cyklu i traumatu napříč generacemi. Dále řeší uzdravování, vztahy s různými členy rodiny a začátek nové kapitoly.
Jaké knihy jsou podobné knize Už žádné drama?
Co si čtenáři kupují spolu s touto knihou?
Chuť žít
Petr Havlík390 Kč
Nechat jít
David R. Hawkins430 KčProč knihy kupovat u nás?
- Každým nákupem podporujete nezávislou tvorbu obsahu FirstClass.
- Se Zlatým členstvím máte na knihy slevu 20 %.
- Ke knihám najdete rozhovory a články s autory a odborníky.
- Doprava zdarma od 700 Kč.
Tištěné knihy vrátíte do 30 dní
Bezpečná platba
Doprava zdarma od 700 Kč