Novinka
Uklidnění
Cesta k vnitřnímu klidu očima 25 českých osobností.
489 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 489 Kč
Se Zlatým členstvím 391 Kč
Skladem · Odesíláme následující pracovní denDoprava od 59 Kč, zdarma od 700 Kč · posíláme i na Slovensko
Do 30 dní můžete knihu vrátit bez udání důvodu
Zaplatíte kartou, převodem nebo na dobírku
Ještě se rozmýšlíte? Poslat ukázku
Raději osobně? Prodává ji Knihkupectví Karolinum, Praha.Zobrazit
Knihkupectví Karolinum
Celetná 18, Praha · Po–Pá 9.00–19.00, So–Ne 11.00–18.00 · +420 224 491 448
Knihu zde obvykle mají — dostupnost si prosím ověřte v prodejně.
Zobrazit prodejnu na mapěMáte knihkupectví? Prodávejte naše knihy
Pro koho je kniha Uklidnění vhodná?
Co nám pomáhá najít klid ve chvílích, kdy se svět kolem nás nezastaví?
A jak si ho uchovat, když život nepřináší jen to, co jsme si naplánovali?
Kniha Uklidnění propojuje rozhovory, eseje a osobní zkušenosti 25 českých osobností. Psychologové, lékaři, sportovci, umělci a další autoři nabízejí své pohledy na neklid, tlak na výkon, odpočinek i hledání toho, co je pro nás důležité.
Nenajdete tu jeden univerzální návod. Každý z autorů přichází s vlastní zkušeností a jiným pohledem – od práce s myšlenkami a emocemi přes pohyb a pobyt v přírodě až po schopnost zastavit se, přijmout nejistotu nebo se znovu spojit sám se sebou.
Kniha vás může oslovit, pokud:
- hledáte způsob, jak zpomalit a lépe vnímat své potřeby,
- přemýšlíte, jak se vyrovnávat s tlakem, změnami a nejistotou,
- chcete lépe porozumět tomu, co vás uklidňuje a co vás naopak vyčerpává,
- zajímají vás různé pohledy odborníků i osobní příběhy lidí z odlišných oblastí,
- hledáte prostor k zamyšlení nad vlastní cestou k většímu klidu.
Součástí knihy jsou také otázky a prostor pro vlastní poznámky. Můžete se tak nejen začíst do zkušeností druhých, ale zastavit se i u toho, co funguje právě vám.
Své pohledy sdílejí například psycholog Jan Benda, lékaři Pavel Pafko a Tomáš Šebek, sportovkyně Eva Adamczyková, režisérka Helena Třeštíková nebo kouč Marian Jelínek. Knihu připravila Kateřina Kadlecová.
Co v knize najdete
- 25 osobností, různé pohledy na klid. Psychologové, lékaři, sportovci, umělci a další autoři sdílejí své zkušenosti a úvahy
- Rozhovory, eseje a osobní příběhy. Každá kapitola přistupuje k tématu z jiné perspektivy – od odborných poznatků po zkušenosti z každodenního života
- Témata, která se týkají každého z nás. Tlak na výkon, nejistota, vztah k sobě, odpočinek i hledání rovnováhy ve chvílích, kdy se nedaří být v pohodě
- Prostor zastavit se u vlastních odpovědí. Otázky a místo pro poznámky vás zvou k zamyšlení nad tím, co přináší klid právě vám
- Žádný jediný správný návod. Kniha nabízí inspiraci a souvislosti, ze kterých si můžete vybrat to, co je vám blízké
Obsah knihy
24 kapitol knihy
Zastavit se v divočině
Kateřina Kadlecová
Osobní text o loučení, tlaku na výkon a chvílích, které promění představu o tom, co je v životě důležité.
Důvěra v život
Václav Krejčík
Co se stane, když vlastní prožitek nahradíme čísly a návody? Václav Krejčík se vrací k důvěře v tělo a vnitřní hlas.
Nejde být pořád v pohodě
Jan Benda
Proč vědět nestačí a klid potřebuje praxi? Rozhovor o všímavosti, emocích a učení, které nelze přeskočit.
Někdy zkrátka prší
Darina Křivánková
Svět se nezastaví, ani když přestaneme všechno zvládat. Darina Křivánková píše o nuceném odpočinku a úlevě z toho, že nemusí být nepostradatelná.
Aspoň jednou denně si zalelkovat
Tomáš Šebek
O náročných začátcích rodičovství, opoře blízkých a postupném učení, že klid nemusí být prázdné místo k zaplnění další prací.
Klid jako vlastní volba
Šárka Strachová
Od závodního výkonu k naslouchání vlastnímu tělu. Šárka Strachová popisuje klid jako cestu, na které se stále učí poznávat sama sebe.
Je to sinusoida a já na ní surfuju
Matěj Čech aka MAT213
O vyhoření, tlaku na výkon a radosti z úspěchu, která netrvá věčně. Hudebník MAT213 otevřeně popisuje vlastní zkušenost.
Jak dýchají tóny
Petra Gelbart
Osobní příběh adoptivní mámy o dětech, blízkosti a hudbě. Jak do hledání klidu vstupují společný rytmus, zpívání a vztahy?
Svět není o výkonu, svět je o prožitku
Jan Svoboda
O vnitřních příkazech, které nás ženou k dokonalosti, a jejich vlivu na rodičovství. Jak přesunout pozornost od výkonu k prožitku?
Všichni jsme zbloudilými poutníky
Martin Šefara
Zenový pohled na myšlenky a neklid. Proč nestačí převzít cizí návod a co může odhalit vlastní pozorování mysli?
Sedm kroků k uklidnění
Kateřina Cajthamlová
Sedm autorských zastavení u rozhovorů, radosti, dobra, nezávislosti, trpělivosti, emocí a autenticity. Uklidnění s nadhledem a humorem.
Plnotučný život
Adam Suchý, Mirek Světlák
Kde leží hranice mezi přijetím a rezignací, mezi smysluplným úsilím a tlakem na sebe? Dva psychologové hledají odpověď v otevřeném dialogu.
Časosběr neklidu
Helena Třeštíková
Osobní časosběr života v neklidných dobách. Helena Třeštíková propojuje vzpomínky s otázkou, jak se vyrovnávat s děním kolem nás.
Člověk musí používat selský rozum
Jiří Votruba
Jak odlišit podstatné věci od strachů, na kterých někdo vydělává? Rozhovor o přehnaných očekáváních, stresu a selském rozumu.
Vždycky ve mně běželo koňské spřežení
Miřenka Čechová
Osobní esej o velkých ambicích, disciplíně a neustálém růstu. Co se stane, když přestane platit představa, že úspěch záleží jen na nás?
Dát si rande sám se sebou
Marian Jelínek
Mohou nás nástroje pro lepší život vzdalovat od sebe samých? Marian Jelínek mluví o sebepoznání a rovnováze mezi úsilím a přijetím.
Soustředit se na cíle není právě můj cíl
Eva Adamczyková
Klid ve startovní bráně může být snazší než klid v běžném dni. Eva Adamczyková sdílí zkušenost se soustředěním, závoděním a mateřstvím.
Práce byla moje první láska
Tereza Hepburn Anteneová
Když se z milované práce stane nepřetržitá pohotovost. Rozhovor o perfekcionismu, náročnosti zpravodajství a prostoru pro vlastní život.
Tady zasaď strom
Jan Jícha
Je klid opravdu otázkou místa? Jan Jícha z rumunského Banátu zkoumá, proč si kolotoč povinností a myšlenek můžeme přivézt kamkoli.
Lidský rozměr
Pavla Horáková
Jak ubrat, když na sebe nejvíc tlačíme sami? Pavla Horáková píše o duševním přepětí, srovnávání a přijetí vlastních hranic.
Já už toho zažil tolik, že jsem úplně klidný
Pavel Pafko
Co přináší klid při rozhodování, které může změnit život? Pavel Pafko mluví o odpovědnosti a zkušenostech z chirurgické praxe.
Svět je pohádka
Zlata Holušová
Život se málokdy řídí naším scénářem. Zlata Holušová přemýšlí o přáních, ztrátách a možnosti prožívat vlastní příběh s menším ulpíváním.
Návrat domů
Vladimír Volráb
Osobní svědectví o srdeční zástavě a dlouhé rekonvalescenci. O křehkosti života, tichu a nově objevené vděčnosti za obyčejné věci.
Odborník na pokoj
Michal Balcar
Proč nestačí o pokoji mnoho vědět, ani odejít daleko od neklidného světa? Kazatel Michal Balcar zkoumá příčiny vlastního nepokoje.
Knihu zatím nikdo nehodnotil.
Ukázka z knihy Uklidnění
Jaké má kniha parametry?
- Vydavatel
- First Class Publishing
- Edice
- Perspektiva
- Vydání
- První, říjen 2026
- Počet stran
- 272
- Vazba
- Pevná
- Jazyk
- Čeština
- ISBN
- 978-80-909103-5-5
- Autoři
- Kolektiv 25 českých osobností
- Editorka
- Kateřina Kadlecová
Pokračujte v tématech knihy
Jan Svoboda: Jak zvládat tlak na rodičovství
Proč máme pocit, že musíme všechno zvládat dokonale? Psycholog Jan Svoboda mluví o tlaku na výkon, rodičovských pochybnostech a hranicích vůči sobě i dětem.
Ukázka je dostupná zdarma. Celý rozhovor najdete v členství FirstClass.
Na co se čtenáři ptají?
Pro koho je kniha Uklidnění vhodná?
Pro každého, kdo se chce zastavit, lépe porozumět vlastnímu neklidu a poznat různé pohledy na odpočinek, tlak na výkon nebo životní nejistotu. Oslovit může i ty, kteří hledají osobní příběhy a inspiraci k zamyšlení.
Najdu v knize rozhovory, nebo autorské texty?
Obojí. Uklidnění propojuje rozhovory, eseje a osobní zkušenosti. Někteří přispěvatelé vycházejí ze své odborné praxe, jiní ze zkušeností ze sportu, umění nebo každodenního života.
Musím knihu číst od začátku do konce?
Nemusíte. Můžete postupovat po jednotlivých kapitolách nebo začít osobností či tématem, které je vám právě blízké. Ke kapitolám i vlastním poznámkám se můžete vracet.
Je v knize také prostor pro vlastní poznámky?
Ano. Součástí knihy jsou otázky a stránky pro vaše odpovědi a poznámky. Vedle pohledů druhých tak dostává prostor i vaše vlastní zkušenost.
Nabízí kniha jeden konkrétní postup, jak se uklidnit?
Kniha představuje více přístupů. Ukazuje, jak o klidu přemýšlejí různí lidé, co jim pomáhá a k čemu dospěli ve své praxi nebo životě. Můžete tak objevovat souvislosti a hledat to, co dává smysl právě vám.
Najděte si vlastní cestu ke klidu.
Nemusíte přečíst všechno najednou. Začněte osobností nebo tématem, které je vám blízké. K jednotlivým pohledům se můžete vracet a zapisovat si, co oslovuje právě vás.
Jaké knihy jsou podobné knize Uklidnění?
Co si čtenáři kupují spolu s touto knihou?
Proč knihy kupovat u nás?
- Každým nákupem podporujete nezávislou tvorbu obsahu FirstClass.
- Se Zlatým členstvím máte na knihy slevu 20 %.
- Ke knihám najdete rozhovory a články s autory a odborníky.
- Doprava zdarma od 700 Kč.
Tištěné knihy vrátíte do 30 dní
Bezpečná platba
Doprava zdarma od 700 Kč