Výchova dětí · Článek

Úzkost, vzdor a digitální pasti: Jak pomoci dítěti najít cestu k povinnostem? Odpovídá prof. Lenka Šulová

Mnoho rodičů zažívá podobný scénář: přijdete domů ze školy, a místo klidného odpoledne nastává boj. Sedmiletý syn odmítá odložit aktovku, nechce se převléknout a jediné, co ho zajímá, je okamžité zapnutí televize nebo tabletu. Když narazí na odpor nebo povinnost, následuje výbuch vzteku, křik a házení věcmi. Jak z tohoto bludného kruhu ven, když máte pocit, že jste už všechno zkusili? V nejnovějším díle podcastu Laskavá výchova se prof. Lenka Šulová věnuje citlivému dotazu maminky Moniky, jejíž syn bojuje s úzkostmi, odporem k limitům a začínající závislostí na technologiích.

2. března 2026

Proč děti utíkají do digitálního světa?

Podle prof. Šulové je pasivní sledování obrazovky pro dítě často nejjednodušší formou úniku z diskomfortu. Pokud si dítě vytvoří silnou vazbu na technologie již v raném věku, může vykazovat známky závislostního chování – odmítá realitu, je apatické k běžným aktivitám a reaguje agresivně, pokud je mu digitální svět odepřen.

„Dítě, které je jen pasivní u obrazovky, je v tomto věku atypické. Přirozeně by mělo být zvídavé, chtít vítězit a objevovat svět,“ vysvětluje prof. Šulová.

Klíčem je smysluplná alternativa

Zákazy a tresty samy o sobě situaci nevyřeší. Aby dítě dokázalo opustit digitální svět, potřebuje v reálném životě najít něco, co ho skutečně baví a v čem zažívá úspěch i zdravý diskomfort.

Hledání talentu: Je důležité zjistit, co dítě naplňuje – ať už je to sport, malování, nebo třeba skauting.
Výchova skautem: Právě skauti jsou skvělým příkladem, jak učit děti hodnotám, fyzické zdatnosti a schopnosti zvládat nepohodlí (déšť, hlad, únava) v kolektivu vrstevníků.
Práce s motivací: Rodič by měl být pro dítě „guru“, který vysvětlí, proč se učíme o rostlinách nebo mapách – abychom věděli, co v lese nesníst nebo jak trefit na vysněný výlet.

Jak na školní povinnosti bez boje?

V podcastu se dozvíte i praktické tipy pro školáky. Věděli jste například, že:

Pokud dítě vypracuje úkol do 4 hodin od naučení látky, zapamatuje si až 70 % informací?
Pokud to odloží na později, efektivita klesá na pouhých 25 %?

Prof. Šulová zdůrazňuje, že úkolem rodiče není jen dohlížet na splněné úkoly, ale učit dítě pracovat efektivně, aby mu zbylo více času na to, co má rádo.

Chcete vědět víc?

Jaký je rozdíl mezi limitem a sankcí?
Jak reagovat na výbuchy vzteku a zlobu dítěte?
Proč je důležité budovat návyky už od batolecího věku?

Odpovědi na tyto otázky a další zkušenosti odborníků najdete v knihovně podcastu Laskavá výchova

Tento obsah je určen pouze pro předplatitele Laskavé výchovy

Máte pro nás další dotaz? Budeme rádi, když nám napíšete a stanete se součástí naší komunity, kde se učíme a inspirujeme navzájem. Podpořte své rodičovství laskavostí a pochopením.

Obsah pro členy

Pokračování článku je pro členy FirstClass. Jedno členství platí ve všech komunitách.

Vybrat členství

Už máte členství? Přihlásit se

Co si přečíst dál?

Když láska narazí na peněženku: Proč nám peníze ničí vztahy a jak to změnit?Představte si Tomáše a Lenku. Jsou spolu pět let, plánují svatbu a nadevše se milují. Lenka si ale sem tam koupí novou značkovou kabelku a Tomášovi tvrdí, že ji pořídila v obrovské slevě. Tomáš si zase z tajného spořicího účtu platí drahé součástky na své kolo, o kterých Lence říká, že stály jen pár stovek. Fungují jako skvělý pár, dokud se nerozhodnou, že si vezmou hypotéku na dům. Najednou na stůl dopadnou reálná čísla a bublina splaskne. Lenka zjistí, že Tomáš nemá na akontaci naspořeno zdaleka tolik, kolik jí sliboval, a Tomáš s hrůzou zírá na výpisy z Lenčiny kreditní karty. To, co začalo jako nevinné „milosrdné lži“, se mění ve zradu, která hrozí rozpadem celého vztahu. Zní vám to povědomě? Finance jsou jedním z nejintimnějších a zároveň nejvýbušnějších témat v každém partnerství. Co před sebou partneři tají nejčastěji? Jak si nastavit finance ve vztahu tak, aby se nestali jeho zkázou? Na tyto otázky odpovídá v dalším podcastu Ing. Matúš Kuchálik.30. 10. 2026 · zdarma

Děti neučíme pro minulost, ale pro budoucnost. Jak proměnit moderní vzdělávání?Když se řekne česká škola, většině z nás se stále vybaví povědomý obrázek: lavice srovnané do řad, ticho, které přerušuje jen šustění pracovních sešitů, a učitel u tabule, který drží veškerý monopol na vědění. Tento koncept nastavený na dril a poslušnost však v 21. století naráží na svoje limity. Dnešní studenti totiž nepotřebují biflovat encyklopedická data, která dohledají na dva kliky. Potřebují soft skills, schopnost kriticky myslet, flexibilitu a především touhu se neustále učit. O tom, jak vypadá výuka, která děti nepřipravuje na devadesátá léta, ale na dynamickou budoucnost, si v novém díle podcastu povídal moderátor Pavel Mirovský se středoškolským průvodcem, garantem a programovým ředitelem Ekocentra Chaloupky, Ing. Martinem Křížem.23. 10. 2026 · pro členy

Slova, která vám tajně ničí zdraví: Proč kňourání spouští v těle chronický zánět a jak znovu najít vnitřní klidPředstavte si úplně běžné úterní ráno. Zvoní budík, vy vstáváte s pocitem, že jste se vlastně ani nevyspali, a první, co vám bleskne hlavou, je: „Na tohle dneska nemám.“ Během dne se nakupí pracovní úkoly, do toho hypotéka, zprávy z domova, zrychlené tempo moderního světa. Zapnete telefon, prolétnete sociální sítě a v duchu si řeknete: „Je to zbytečný, stejně to nemá cenu.“ Poznáváte se v tom? Možná si říkáte, že jde jen o obyčejná slova, která občas prohodí každý z nás. MUDr. Kateřina Cajthamlová ale v novém rozhovoru pro FirstClass varuje, že tato zdánlivě nenápadná věta má na naše tělo devastující dopad. Když tato slova vyslovujeme nebo si je opakujeme v duchu, náš organismus je bere doslova. A začnou se dít věci, které si s psychikou na první pohled ani nespojíme. V tomto článku si přiblížíme nejzásadnější myšlenky z rozhovoru s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Nezapomeňte, že na konci tohoto článku najdete kompletní videozáznam celého podcastu, který byste si rozhodně neměli nechat ujít.14. 10. 2026 · pro členy

Všechny články