Výchova dětí · Článek

Rodiče jsou klíčem k odolnosti dětí. Jak v nich budovat vnitřní sílu? – Odpovídá Marián Jelínek

V dnešní uspěchané době se stále častěji setkáváme s generací, která čelí psychickým výzvám dříve, než si dokáže vytvořit pevné základy pro život. O tom, jak budovat odolnost u dětí a proč je klíčové pracovat na emoční stabilitě, hovořil ve FirstClass podcastu Marián Jelínek, oblíbený mentální kouč a jeden ze spoluautorů FC Speciálu Odolnost. Jak se vyrovnat s nástrahami dnešního světa a jak vést děti k odolnosti, která je dnes více než kdy jindy důležitá? To vše nám Marián Jelínek prozradil během inspirativního rozhovoru.

20. listopadu 2024

„Člověk není racionální bytost, která má sem tam nějakou emoci. Člověk je emocionální bytost, která občas myslí.“

Marián Jelínek svými slovy připomíná, jak důležité je umět rozpoznat, kdy nás řídí emoce a kdy rozum. Doba, ve které žijeme, je náročná nejen pro dospělé, ale i pro naše děti. Všichni čelíme tlakům, které přicházejí z digitálního světa a sociálních médií, a děti nejsou výjimkou. Jelínek zdůrazňuje důležitost budování vnitřní síly, která nám umožňuje vyrovnat se s těmito vnějšími vlivy, aniž bychom ztratili kontrolu nad vlastními emocemi.

Jak vést děti k odolnosti

Jedním z hlavních témat rozhovoru byla výchova dětí k odolnosti. Marián Jelínek vysvětlil, že klíčem k budování odolnosti je zajištění rovnováhy mezi emocemi a rozumem. Děti potřebují včasný přístup k tomu, jak se vypořádat s těžkými emocemi a problémy. Vytváření podnětného prostředí a správné vzory chování jsou základem pro to, aby děti dokázaly čelit výzvám bez ztráty sebedůvěry. Jelínek zmiňuje, že je důležité dávat dětem příležitosti, aby se postavily výzvám, a to i když to znamená vystoupit z jejich komfortní zóny. K tomu je třeba mít trpělivost, protože se vše nevybuduje za den.

Marián Jelínek sdílí cenné rady, jak učit děti, aby byly odolné a uměly čelit náročným situacím, aniž by podlehly negativním emocím. Dalšími tématy jsou digitální svět, který má dnes na děti ohromný vliv, a jak se jako rodiče vyrovnat s tlakem moderní doby. Podcast přináší i praktické tipy, jak se stát silnějšími a jak se vyhnout přehlcení emocemi.

Bavil vás podcast? Podívejte se na besedu s Mariánem Jelínkem a Radkinem Honzákem

Pokud vás zajímá ještě více hlubokých názorů a praktických rad, nezapomeňte si pustit záznam besedy s Mariánem Jelínkem a Radkinem Honzákem, kde oba experti rozebírají klíčové principy psychické odolnosti a jak je aplikovat v každodenním životě. Tento záznam je dostupný pouze pro odběratele kanálu FC Premium, kde získáte přístup k dalším podcastům se zajímavými hosty a záznamy besed s předními odborníky Česka.

Co si přečíst dál?

Když láska narazí na peněženku: Proč nám peníze ničí vztahy a jak to změnit?Představte si Tomáše a Lenku. Jsou spolu pět let, plánují svatbu a nadevše se milují. Lenka si ale sem tam koupí novou značkovou kabelku a Tomášovi tvrdí, že ji pořídila v obrovské slevě. Tomáš si zase z tajného spořicího účtu platí drahé součástky na své kolo, o kterých Lence říká, že stály jen pár stovek. Fungují jako skvělý pár, dokud se nerozhodnou, že si vezmou hypotéku na dům. Najednou na stůl dopadnou reálná čísla a bublina splaskne. Lenka zjistí, že Tomáš nemá na akontaci naspořeno zdaleka tolik, kolik jí sliboval, a Tomáš s hrůzou zírá na výpisy z Lenčiny kreditní karty. To, co začalo jako nevinné „milosrdné lži“, se mění ve zradu, která hrozí rozpadem celého vztahu. Zní vám to povědomě? Finance jsou jedním z nejintimnějších a zároveň nejvýbušnějších témat v každém partnerství. Co před sebou partneři tají nejčastěji? Jak si nastavit finance ve vztahu tak, aby se nestali jeho zkázou? Na tyto otázky odpovídá v dalším podcastu Ing. Matúš Kuchálik.30. 10. 2026 · zdarma

Děti neučíme pro minulost, ale pro budoucnost. Jak proměnit moderní vzdělávání?Když se řekne česká škola, většině z nás se stále vybaví povědomý obrázek: lavice srovnané do řad, ticho, které přerušuje jen šustění pracovních sešitů, a učitel u tabule, který drží veškerý monopol na vědění. Tento koncept nastavený na dril a poslušnost však v 21. století naráží na svoje limity. Dnešní studenti totiž nepotřebují biflovat encyklopedická data, která dohledají na dva kliky. Potřebují soft skills, schopnost kriticky myslet, flexibilitu a především touhu se neustále učit. O tom, jak vypadá výuka, která děti nepřipravuje na devadesátá léta, ale na dynamickou budoucnost, si v novém díle podcastu povídal moderátor Pavel Mirovský se středoškolským průvodcem, garantem a programovým ředitelem Ekocentra Chaloupky, Ing. Martinem Křížem.23. 10. 2026 · pro členy

Slova, která vám tajně ničí zdraví: Proč kňourání spouští v těle chronický zánět a jak znovu najít vnitřní klidPředstavte si úplně běžné úterní ráno. Zvoní budík, vy vstáváte s pocitem, že jste se vlastně ani nevyspali, a první, co vám bleskne hlavou, je: „Na tohle dneska nemám.“ Během dne se nakupí pracovní úkoly, do toho hypotéka, zprávy z domova, zrychlené tempo moderního světa. Zapnete telefon, prolétnete sociální sítě a v duchu si řeknete: „Je to zbytečný, stejně to nemá cenu.“ Poznáváte se v tom? Možná si říkáte, že jde jen o obyčejná slova, která občas prohodí každý z nás. MUDr. Kateřina Cajthamlová ale v novém rozhovoru pro FirstClass varuje, že tato zdánlivě nenápadná věta má na naše tělo devastující dopad. Když tato slova vyslovujeme nebo si je opakujeme v duchu, náš organismus je bere doslova. A začnou se dít věci, které si s psychikou na první pohled ani nespojíme. V tomto článku si přiblížíme nejzásadnější myšlenky z rozhovoru s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Nezapomeňte, že na konci tohoto článku najdete kompletní videozáznam celého podcastu, který byste si rozhodně neměli nechat ujít.14. 10. 2026 · pro členy

Všechny články