Vztahy a komunikace · Článek

Proč se cítí zbyteční? Jak podpořit seniory, kteří přicházejí o energii a smysl

Psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková v novém dílu podcastu Řešidlo odpovídá na otázku posluchačky: jak citlivě mluvit s rodiči o stárnutí a jak je povzbudit, aby se v důchodovém věku necítili zbyteční? Proměna životní role, ztráta energie či pocitu užitečnosti je pro mnoho seniorů realitou. Lucie vysvětluje, jak s tím pracovat a co můžeme jako děti udělat, aniž bychom rodiče nutili měnit život, na který jsou zvyklí.

10. prosince 2025

Lucie Kolaříková vysvětluje, že stárnutí dnes není „předstupněm smrti“, jako bývalo dříve. V době, kdy žijeme déle, potřebujeme začít nahlížet na vyšší věk jako druhou polovinu života, kterou lze naplnit, ne přečkat.

Problémem je často ztráta užitečnosti, energie a smyslu, nikoli samotný důchod. A právě proto máme jako děti důležitou roli — ne změnit rodiče, ale být jim oporou. Lucie doporučuje:

neshodit jejich pocity reakcemi typu „Ale prosimtě“, protože je to devalvuje
naslouchat a být empatičtí, protože čelí problémům, které my ještě neznáme
mírně povzbuzovat, ale nenutit je žít jinak

Smysl si musí najít každý sám — ale můžeme pomoci prakticky (např. s technologiemi, hledáním komunit, možnostmi studia zdarma), a emocionálně – oceněním toho, že tu stále jsou.

Proč si poslechnout celý podcast

Jak mluvit s rodiči, aniž by vznikalo napětí nebo odpor
Jak nenápadně a laskavě podporovat jejich seberozvoj
Jakou roli hrají komunity, učení a technologie v prevenci duševního chřadnutí
Co mohou dělat senioři i bez peněz či sil
Jakou chybu dělají děti, když chtějí „pomoci příliš“
Povzbuzující pohled na stáří bez strachu a sebelítosti

Celý podcast pro předplatitele

Obsah pro členy

Pokračování článku je pro členy FirstClass. Jedno členství platí ve všech komunitách.

Vybrat členství

Už máte členství? Přihlásit se

Co si přečíst dál?

Když láska narazí na peněženku: Proč nám peníze ničí vztahy a jak to změnit?Představte si Tomáše a Lenku. Jsou spolu pět let, plánují svatbu a nadevše se milují. Lenka si ale sem tam koupí novou značkovou kabelku a Tomášovi tvrdí, že ji pořídila v obrovské slevě. Tomáš si zase z tajného spořicího účtu platí drahé součástky na své kolo, o kterých Lence říká, že stály jen pár stovek. Fungují jako skvělý pár, dokud se nerozhodnou, že si vezmou hypotéku na dům. Najednou na stůl dopadnou reálná čísla a bublina splaskne. Lenka zjistí, že Tomáš nemá na akontaci naspořeno zdaleka tolik, kolik jí sliboval, a Tomáš s hrůzou zírá na výpisy z Lenčiny kreditní karty. To, co začalo jako nevinné „milosrdné lži“, se mění ve zradu, která hrozí rozpadem celého vztahu. Zní vám to povědomě? Finance jsou jedním z nejintimnějších a zároveň nejvýbušnějších témat v každém partnerství. Co před sebou partneři tají nejčastěji? Jak si nastavit finance ve vztahu tak, aby se nestali jeho zkázou? Na tyto otázky odpovídá v dalším podcastu Ing. Matúš Kuchálik.30. 10. 2026 · zdarma

Děti neučíme pro minulost, ale pro budoucnost. Jak proměnit moderní vzdělávání?Když se řekne česká škola, většině z nás se stále vybaví povědomý obrázek: lavice srovnané do řad, ticho, které přerušuje jen šustění pracovních sešitů, a učitel u tabule, který drží veškerý monopol na vědění. Tento koncept nastavený na dril a poslušnost však v 21. století naráží na svoje limity. Dnešní studenti totiž nepotřebují biflovat encyklopedická data, která dohledají na dva kliky. Potřebují soft skills, schopnost kriticky myslet, flexibilitu a především touhu se neustále učit. O tom, jak vypadá výuka, která děti nepřipravuje na devadesátá léta, ale na dynamickou budoucnost, si v novém díle podcastu povídal moderátor Pavel Mirovský se středoškolským průvodcem, garantem a programovým ředitelem Ekocentra Chaloupky, Ing. Martinem Křížem.23. 10. 2026 · pro členy

Slova, která vám tajně ničí zdraví: Proč kňourání spouští v těle chronický zánět a jak znovu najít vnitřní klidPředstavte si úplně běžné úterní ráno. Zvoní budík, vy vstáváte s pocitem, že jste se vlastně ani nevyspali, a první, co vám bleskne hlavou, je: „Na tohle dneska nemám.“ Během dne se nakupí pracovní úkoly, do toho hypotéka, zprávy z domova, zrychlené tempo moderního světa. Zapnete telefon, prolétnete sociální sítě a v duchu si řeknete: „Je to zbytečný, stejně to nemá cenu.“ Poznáváte se v tom? Možná si říkáte, že jde jen o obyčejná slova, která občas prohodí každý z nás. MUDr. Kateřina Cajthamlová ale v novém rozhovoru pro FirstClass varuje, že tato zdánlivě nenápadná věta má na naše tělo devastující dopad. Když tato slova vyslovujeme nebo si je opakujeme v duchu, náš organismus je bere doslova. A začnou se dít věci, které si s psychikou na první pohled ani nespojíme. V tomto článku si přiblížíme nejzásadnější myšlenky z rozhovoru s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Nezapomeňte, že na konci tohoto článku najdete kompletní videozáznam celého podcastu, který byste si rozhodně neměli nechat ujít.14. 10. 2026 · pro členy

Všechny články