Výchova dětí · Článek

MINIKURZ Jak vychovat psychicky odolné děti – 3. díl

8. dubna 2025

Psychickou odolnost si dítě nenese v genech. Utváří se každý den – skrze to, co zažívá doma.

V dnešní době mají rodiče přístup k mnoha radám, přístupům a výchovným stylům. Ale málokterý z nich je skutečně zaměřený na to, aby z dítěte vyrostl sebevědomý, samostatný a psychicky odolný člověk. V této epizodě podcastu jsme se podívali na to, jaké čtyři typy rodičovství existují – a proč pouze jeden z nich dítě skutečně posiluje místo toho, aby ho oslaboval.

Důslednost a volba posilují, ne oslabují

Běžně se věří, že děti potřebují především lásku a svobodu. Jenže bez hranic a konzistence tato svoboda spíš škodí. Dítě se učí rozhodovat podle toho, co platí dnes – a pokud pravidla měníme podle nálady, ztrácí jistotu. Stejně tak, když mu všechno naplánujeme, zbavujeme ho pocitu kontroly nad vlastním životem. I malá volba, třeba kdy si udělá úkol, buduje jeho vnitřní motivaci. A když udělá chybu? To je v pořádku. Selhání je přirozený a důležitý nástroj učení

„Děti se neučí tím, co jim říkáme, ale tím, co vidí kolem sebe.“

Tento jednoduchý výrok mění pohled na výchovu. Místo nekonečných pouček a výchovných vět bychom se měli ptát: Co moje dítě denně vidí? Vidí mě, jak si umím poradit se stresem? Jak reaguji, když udělám chybu? Jak mluvím o sobě, o druhých, o životě?

Chceme-li vychovávat odolné děti, musíme nejprve sami začít jednat jako odolní dospělí. Teprve pak dítě přirozeně začne jednat stejně.

Proč si pustit celé video?

Zjistíte, jaké čtyři typy rodičovství existují – a který z nich dítě oslabuje
Pochopíte, proč je důležité dát dítěti možnost volby
Uslyšíte praktické věty, které dítěti pomáhají místo trestání
Naučíte se, jak reagovat s empatií místo hněvu
Uvidíte, že psychická odolnost začíná u vás – ne u dítěte

Celé video pro předplatitele

Co si přečíst dál?

Když láska narazí na peněženku: Proč nám peníze ničí vztahy a jak to změnit?Představte si Tomáše a Lenku. Jsou spolu pět let, plánují svatbu a nadevše se milují. Lenka si ale sem tam koupí novou značkovou kabelku a Tomášovi tvrdí, že ji pořídila v obrovské slevě. Tomáš si zase z tajného spořicího účtu platí drahé součástky na své kolo, o kterých Lence říká, že stály jen pár stovek. Fungují jako skvělý pár, dokud se nerozhodnou, že si vezmou hypotéku na dům. Najednou na stůl dopadnou reálná čísla a bublina splaskne. Lenka zjistí, že Tomáš nemá na akontaci naspořeno zdaleka tolik, kolik jí sliboval, a Tomáš s hrůzou zírá na výpisy z Lenčiny kreditní karty. To, co začalo jako nevinné „milosrdné lži“, se mění ve zradu, která hrozí rozpadem celého vztahu. Zní vám to povědomě? Finance jsou jedním z nejintimnějších a zároveň nejvýbušnějších témat v každém partnerství. Co před sebou partneři tají nejčastěji? Jak si nastavit finance ve vztahu tak, aby se nestali jeho zkázou? Na tyto otázky odpovídá v dalším podcastu Ing. Matúš Kuchálik.30. 10. 2026 · zdarma

Děti neučíme pro minulost, ale pro budoucnost. Jak proměnit moderní vzdělávání?Když se řekne česká škola, většině z nás se stále vybaví povědomý obrázek: lavice srovnané do řad, ticho, které přerušuje jen šustění pracovních sešitů, a učitel u tabule, který drží veškerý monopol na vědění. Tento koncept nastavený na dril a poslušnost však v 21. století naráží na svoje limity. Dnešní studenti totiž nepotřebují biflovat encyklopedická data, která dohledají na dva kliky. Potřebují soft skills, schopnost kriticky myslet, flexibilitu a především touhu se neustále učit. O tom, jak vypadá výuka, která děti nepřipravuje na devadesátá léta, ale na dynamickou budoucnost, si v novém díle podcastu povídal moderátor Pavel Mirovský se středoškolským průvodcem, garantem a programovým ředitelem Ekocentra Chaloupky, Ing. Martinem Křížem.23. 10. 2026 · pro členy

Slova, která vám tajně ničí zdraví: Proč kňourání spouští v těle chronický zánět a jak znovu najít vnitřní klidPředstavte si úplně běžné úterní ráno. Zvoní budík, vy vstáváte s pocitem, že jste se vlastně ani nevyspali, a první, co vám bleskne hlavou, je: „Na tohle dneska nemám.“ Během dne se nakupí pracovní úkoly, do toho hypotéka, zprávy z domova, zrychlené tempo moderního světa. Zapnete telefon, prolétnete sociální sítě a v duchu si řeknete: „Je to zbytečný, stejně to nemá cenu.“ Poznáváte se v tom? Možná si říkáte, že jde jen o obyčejná slova, která občas prohodí každý z nás. MUDr. Kateřina Cajthamlová ale v novém rozhovoru pro FirstClass varuje, že tato zdánlivě nenápadná věta má na naše tělo devastující dopad. Když tato slova vyslovujeme nebo si je opakujeme v duchu, náš organismus je bere doslova. A začnou se dít věci, které si s psychikou na první pohled ani nespojíme. V tomto článku si přiblížíme nejzásadnější myšlenky z rozhovoru s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Nezapomeňte, že na konci tohoto článku najdete kompletní videozáznam celého podcastu, který byste si rozhodně neměli nechat ujít.14. 10. 2026 · pro členy

Všechny články