Výchova dětí · Článek

MINIKURZ Jak vychovat psychicky odolné děti – 13. díl

27. května 2025

Co dělat, když nic nefunguje? Jak pomoci dítěti s duševními problémy

Blížíme se ke konci našeho minikurzu a dnes otevíráme jedno z nejtěžších témat: co dělat, když už nestačí běžné rady a návyky, protože dítě se potýká s vážnějšími duševními obtížemi.

V předchozí kapitole jsme si ukázali, jak nadměrné používání technologií ovlivňuje mozek dětí a proč je důležité nastavovat zdravé hranice. Ale co když úprava režimu nestačí? Co když dítě zažívá úzkosti, deprese, výbuchy emocí nebo má dlouhodobé problémy s chováním?

Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické

Autoři knihy Jak vychovat psychicky odolné děti upozorňují: psychické obtíže nejsou „fází“, kterou dítě přeroste. Jsou to reálné problémy, které potřebují řešení. Proto se v tomto dílu naučíte, jak:

rozpoznat varovné signály,
vědět, kdy už je potřeba odborná pomoc,
být dítěti skutečně oporou.

Krátký sestřih videa:

Změňte to, co změnit můžete: životní styl a prostředí

Někdy psychické obtíže souvisejí i s přetížením, vyčerpáním a nevyváženým režimem. Co můžete pro úlevu dítěte udělat vy?

Proč si nenechat ujít celé video:

Naučíte se rozpoznat varovné příznaky psychických problémů u dětí.
Dozvíte se, jak začít citlivý rozhovor s dítětem, které něco trápí.
Získáte přehled, kdy vyhledat odbornou pomoc – a proč je to správný krok.
Inspirujete se, jak upravit prostředí a denní režim, aby podpořily duševní pohodu dítěte.
Pochopíte, jak velkou roli hraje bezpečné, chápající a stabilní zázemí doma.

Příště už nás čeká závěrečná část tohoto úvodního kurzu, ve kterém si shrneme klíčové poznatky z knihy Jak vychovat psychicky odolné děti.

Co si přečíst dál?

Když láska narazí na peněženku: Proč nám peníze ničí vztahy a jak to změnit?Představte si Tomáše a Lenku. Jsou spolu pět let, plánují svatbu a nadevše se milují. Lenka si ale sem tam koupí novou značkovou kabelku a Tomášovi tvrdí, že ji pořídila v obrovské slevě. Tomáš si zase z tajného spořicího účtu platí drahé součástky na své kolo, o kterých Lence říká, že stály jen pár stovek. Fungují jako skvělý pár, dokud se nerozhodnou, že si vezmou hypotéku na dům. Najednou na stůl dopadnou reálná čísla a bublina splaskne. Lenka zjistí, že Tomáš nemá na akontaci naspořeno zdaleka tolik, kolik jí sliboval, a Tomáš s hrůzou zírá na výpisy z Lenčiny kreditní karty. To, co začalo jako nevinné „milosrdné lži“, se mění ve zradu, která hrozí rozpadem celého vztahu. Zní vám to povědomě? Finance jsou jedním z nejintimnějších a zároveň nejvýbušnějších témat v každém partnerství. Co před sebou partneři tají nejčastěji? Jak si nastavit finance ve vztahu tak, aby se nestali jeho zkázou? Na tyto otázky odpovídá v dalším podcastu Ing. Matúš Kuchálik.30. 10. 2026 · zdarma

Děti neučíme pro minulost, ale pro budoucnost. Jak proměnit moderní vzdělávání?Když se řekne česká škola, většině z nás se stále vybaví povědomý obrázek: lavice srovnané do řad, ticho, které přerušuje jen šustění pracovních sešitů, a učitel u tabule, který drží veškerý monopol na vědění. Tento koncept nastavený na dril a poslušnost však v 21. století naráží na svoje limity. Dnešní studenti totiž nepotřebují biflovat encyklopedická data, která dohledají na dva kliky. Potřebují soft skills, schopnost kriticky myslet, flexibilitu a především touhu se neustále učit. O tom, jak vypadá výuka, která děti nepřipravuje na devadesátá léta, ale na dynamickou budoucnost, si v novém díle podcastu povídal moderátor Pavel Mirovský se středoškolským průvodcem, garantem a programovým ředitelem Ekocentra Chaloupky, Ing. Martinem Křížem.23. 10. 2026 · pro členy

Slova, která vám tajně ničí zdraví: Proč kňourání spouští v těle chronický zánět a jak znovu najít vnitřní klidPředstavte si úplně běžné úterní ráno. Zvoní budík, vy vstáváte s pocitem, že jste se vlastně ani nevyspali, a první, co vám bleskne hlavou, je: „Na tohle dneska nemám.“ Během dne se nakupí pracovní úkoly, do toho hypotéka, zprávy z domova, zrychlené tempo moderního světa. Zapnete telefon, prolétnete sociální sítě a v duchu si řeknete: „Je to zbytečný, stejně to nemá cenu.“ Poznáváte se v tom? Možná si říkáte, že jde jen o obyčejná slova, která občas prohodí každý z nás. MUDr. Kateřina Cajthamlová ale v novém rozhovoru pro FirstClass varuje, že tato zdánlivě nenápadná věta má na naše tělo devastující dopad. Když tato slova vyslovujeme nebo si je opakujeme v duchu, náš organismus je bere doslova. A začnou se dít věci, které si s psychikou na první pohled ani nespojíme. V tomto článku si přiblížíme nejzásadnější myšlenky z rozhovoru s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Nezapomeňte, že na konci tohoto článku najdete kompletní videozáznam celého podcastu, který byste si rozhodně neměli nechat ujít.14. 10. 2026 · pro členy

Všechny články