Vztahy a komunikace · Článek

Jak překonat nevěru a nenechat ránu příliš dlouho hnisat

Psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková v tomto díle odpovídá na náročnou otázku posluchačky Petry, která řeší návrat k manželovi po jeho rok a půl trvající nevěře. Přestože po návratu vztah znovu jiskří, Petru přepadá smutek ze ztráty jistoty a pocit, že rána je stále otevřená. Jak s těmito pocity pracovat a jak si nevyčítat svá vlastní rozhodnutí?

Lucie Kolaříková21. srpna 2026

Po provalení nevěry a následném návratu k sobě často dochází k jevu, kdy se výrazně posílí vzájemná erotika a jiskření. Zranění a nedůvěra z minulosti však v partnerském vztahu zůstávají. Podle Lucie Kolaříkové je to celkem přirozené – proces návratu totiž ještě není dokončený.

Pokud se rána neotevře, nevyčistí a nejde se do hloubky, zůstane zakonzervovaná a začne hnisat. To může vést k opakovaným útěkům ze vztahu nebo k jeho opětovnému rozpadu. Často se stává, že muž se při pokusech o rozhovor uzavře z důvodu pocitu viny. V takových chvílích žena zůstává se svými pocity sama. Lucie Kolaříková proto doporučuje zvážit párovou terapii, mediaci či využití podporujících rozvojových skupin (např. mužských kruhů). Terapeut vystupuje jako průvodce a moderátor, díky kterému partneři nespadnou do zajetých vyčítavých vzorců.

Zároveň je v dlouhodobém vztahu důležité projít postupnou maturací a pouštěním iluzí. Očekávání absolutní jistoty může pramenit z nezpracovaných dětských traumat či neúplně vyzrálých očekávání. Jakmile dokážeme přijmout, že partner není náš majetek a že si nemůžeme být ničím na sto procent jistí, otevírá se prostor pro opravdový obdiv, lásku a vědomou volbu být spolu.

Proč si poslechnout celý podcast:

Pochopíte, proč po nevěře vztah často začne nově jiskřit, ale proč tento náboj sám o sobě nestačí k plnému uzdravení.
Zjistíte, jak reagovat, když se partner při debatě o nevěře uzavírá do pocitů viny a nedokáže poskytnout oporu.
Dozvíte se, jaké benefity může dlouholeté partnerství získat, pokud společně překonáte těžké životní lekce.
Získáte nový pohled na pocit „jistoty“ ve vztahu a poznáte techniku vědomého nahlížení na partnera bez majetnických sklonů.
Odhalíte, proč je vyhledání párové terapie či mediátora klíčovým krokem pro bezpečné vyčištění hlubokých ran.

Celý podcast je přístupný pro předplatitele

Obsah pro členy

Pokračování článku je pro členy FirstClass. Jedno členství platí ve všech komunitách.

Vybrat členství

Už máte členství? Přihlásit se

Co si přečíst dál?

Když láska narazí na peněženku: Proč nám peníze ničí vztahy a jak to změnit?Představte si Tomáše a Lenku. Jsou spolu pět let, plánují svatbu a nadevše se milují. Lenka si ale sem tam koupí novou značkovou kabelku a Tomášovi tvrdí, že ji pořídila v obrovské slevě. Tomáš si zase z tajného spořicího účtu platí drahé součástky na své kolo, o kterých Lence říká, že stály jen pár stovek. Fungují jako skvělý pár, dokud se nerozhodnou, že si vezmou hypotéku na dům. Najednou na stůl dopadnou reálná čísla a bublina splaskne. Lenka zjistí, že Tomáš nemá na akontaci naspořeno zdaleka tolik, kolik jí sliboval, a Tomáš s hrůzou zírá na výpisy z Lenčiny kreditní karty. To, co začalo jako nevinné „milosrdné lži“, se mění ve zradu, která hrozí rozpadem celého vztahu. Zní vám to povědomě? Finance jsou jedním z nejintimnějších a zároveň nejvýbušnějších témat v každém partnerství. Co před sebou partneři tají nejčastěji? Jak si nastavit finance ve vztahu tak, aby se nestali jeho zkázou? Na tyto otázky odpovídá v dalším podcastu Ing. Matúš Kuchálik.30. 10. 2026 · zdarma

Děti neučíme pro minulost, ale pro budoucnost. Jak proměnit moderní vzdělávání?Když se řekne česká škola, většině z nás se stále vybaví povědomý obrázek: lavice srovnané do řad, ticho, které přerušuje jen šustění pracovních sešitů, a učitel u tabule, který drží veškerý monopol na vědění. Tento koncept nastavený na dril a poslušnost však v 21. století naráží na svoje limity. Dnešní studenti totiž nepotřebují biflovat encyklopedická data, která dohledají na dva kliky. Potřebují soft skills, schopnost kriticky myslet, flexibilitu a především touhu se neustále učit. O tom, jak vypadá výuka, která děti nepřipravuje na devadesátá léta, ale na dynamickou budoucnost, si v novém díle podcastu povídal moderátor Pavel Mirovský se středoškolským průvodcem, garantem a programovým ředitelem Ekocentra Chaloupky, Ing. Martinem Křížem.23. 10. 2026 · pro členy

Slova, která vám tajně ničí zdraví: Proč kňourání spouští v těle chronický zánět a jak znovu najít vnitřní klidPředstavte si úplně běžné úterní ráno. Zvoní budík, vy vstáváte s pocitem, že jste se vlastně ani nevyspali, a první, co vám bleskne hlavou, je: „Na tohle dneska nemám.“ Během dne se nakupí pracovní úkoly, do toho hypotéka, zprávy z domova, zrychlené tempo moderního světa. Zapnete telefon, prolétnete sociální sítě a v duchu si řeknete: „Je to zbytečný, stejně to nemá cenu.“ Poznáváte se v tom? Možná si říkáte, že jde jen o obyčejná slova, která občas prohodí každý z nás. MUDr. Kateřina Cajthamlová ale v novém rozhovoru pro FirstClass varuje, že tato zdánlivě nenápadná věta má na naše tělo devastující dopad. Když tato slova vyslovujeme nebo si je opakujeme v duchu, náš organismus je bere doslova. A začnou se dít věci, které si s psychikou na první pohled ani nespojíme. V tomto článku si přiblížíme nejzásadnější myšlenky z rozhovoru s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Nezapomeňte, že na konci tohoto článku najdete kompletní videozáznam celého podcastu, který byste si rozhodně neměli nechat ujít.14. 10. 2026 · pro členy

Všechny články