Zdraví

    5 kroků ke klidnému spaní (nejen z neděle na pondělí)

    Neděli co neděli dostávám otázky, jak se vyrovnat s dalším pracovním týdnem. Už se ozývá stres. Jak ho umět zvládat? Možná už cítíte to pondělní ráno… Myšlenky typu “Ach, kolik toho musím stihnout…” “S kolika (nepříjemnými) lidmi se musím potkat…” Smyčka povinností se utahuje kolem hrdla. Tíží nás vlastní pocity. Odkud se vlastně bere stres? Jak …

    5 kroků ke klidnému spaní (nejen z neděle na pondělí) Pokračovat ve čtení »

    Pokračování článku je k dispozici pouze členům FC Klubu a FC Kurzu

    Předplatit od 1,91 Kč za den

    Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
    Přihlaste se zde

      Muka muže v obleku: Jak se ochladit zevnitř aneb Co jíst a pít, když je dusno

      Dnes 29, zítra 31, v sobotu 32, v neděli 33. Tedy stupňů Celsia. A já ta horka budu muset zvládnout v obleku. Navíc nebudu v chlazených prostorech. Jak to zvládnout, když v žádném hobbymarketu nemají příruční větrák s nekonečně dlouhým prodlužovacím kabelem? Pokud patříte k těm, kteří mi přejí to nejhorší, tůdle nůdle, příroda totiž …

      Muka muže v obleku: Jak se ochladit zevnitř aneb Co jíst a pít, když je dusno Pokračovat ve čtení »

      Pokračování článku je k dispozici pouze členům FC Klubu a FC Kurzu

      Předplatit od 1,91 Kč za den

      Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
      Přihlaste se zde

        Proč jsem u snídaně chemikem

        “Mluv před námi o všem, ale nikdy ne o zdraví a životosprávě,” nabádali mě vždycky přátelé. Znali totiž můj ranní rituál, který nikdo nepochopí. A viděli mě při snídani. Zatímco jejich hlavní dilema zní: Snídat bohatě po anglicku, nebo “take-away” za běhu?, já jsem pro smích tím, CO snídám. Nu, ať jsem pro smích i …

        Proč jsem u snídaně chemikem Pokračovat ve čtení »

        Pokračování článku je k dispozici pouze členům FC Klubu a FC Kurzu

        Předplatit od 1,91 Kč za den

        Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
        Přihlaste se zde

          Muka lékaře-vegana: Maso jíst, či nejíst? Mléko pít, či nepít?

          Kamarád je lékař-vegan. Nejí maso, nepije mléko. Zvláštní, když jde o lékaře a lékař by měl jít příkladem. Nerad o tom mluví. Ví, že by pro osobní přesvědčení mohl přijít o diplom. Lékaři přece musejí být zajedno – svorně hlásat to, co je oficiální. A on má jiný názor. Když se kamaráda v ordinaci přímo …

          Muka lékaře-vegana: Maso jíst, či nejíst? Mléko pít, či nepít? Pokračovat ve čtení »

          Pokračování článku je k dispozici pouze členům FC Klubu a FC Kurzu

          Předplatit od 1,91 Kč za den

          Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
          Přihlaste se zde

            Jak jsem se stal kozou aneb Proč mají smysl semínka a klíčky

            Úvodem: Já vím, že jste mě považovali za blázna, když jsem popisoval svůj ranní rituál s vodou. Ale to ještě není nic proti tomu, co vyvádím při snídaních, večeřích i kvůli “zobání” u povídání s přáteli… Kamarádi mi, podle příjmení, říkali Kasi, Kasa. Přes zimu mě ovšem oslovují Koza. Nezlobím se. Zamiloval jsem si totiž to, co …

            Jak jsem se stal kozou aneb Proč mají smysl semínka a klíčky Pokračovat ve čtení »

            Pokračování článku je k dispozici pouze členům FC Klubu a FC Kurzu

            Předplatit od 1,91 Kč za den

            Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
            Přihlaste se zde

              7 vědeckých argumentů, proč následovat srdce spíše než rozum

              Polil mě horký pot. Vidím v počítači odeslanou objednávku Vánočního speciálu FC na jméno a adresu svého kamaráda. Problém? Je to akademik. Jeho známá věděla, že má trable ve vztahu, a tak mu Speciál adresovala jako vánoční dárek k zamyšlení. Jenže… Jděte na vědce přes srdce! To bude čóro móro! Ten mi dá! Včera píp, …

              7 vědeckých argumentů, proč následovat srdce spíše než rozum Pokračovat ve čtení »

              Pokračování článku je k dispozici pouze členům FC Klubu a FC Kurzu

              Předplatit od 1,91 Kč za den

              Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
              Přihlaste se zde

                Jak si zamilovat lezavo v Praze, ale také Proč ani romantiku nepřehánět

                Moje manželka je, co naplat, zimomřivka. Nesnáší současné “lezavo”. Považuje to za problém. Fajn. My, podnikatelé, přece víme, že problém je příležitost. Tedy, rádi to říkáme. Teď jen najít řešení. Do dneška jsem za jedno z mála účinných řešení považoval ledový hotel. Stačí jedna noc bez topení například na Kitzsteinhornu nad rakouským Kaprunem a člověk …

                Jak si zamilovat lezavo v Praze, ale také Proč ani romantiku nepřehánět Pokračovat ve čtení »

                Pokračování článku je k dispozici pouze členům FC Klubu a FC Kurzu

                Předplatit od 1,91 Kč za den

                Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
                Přihlaste se zde

                  Nevecpal do kufru rezervní boty. Tak vymyslel ponožkoboty, které jde srolovat

                  Tento článek je ukázkou toho, jak člověka dokáže ovlivnit čtení FirstClassu – jak může změnit jeho myšlení a způsob přístupu k problémům. Pozor! Není to zásluha magazínu FC, protože magazín FC sám o sobě nic nezmůže. Je to stoprocentní zásluha každého čtenáře, který najde sílu naše doporučení aplikovat v životě. To on vede změnu svého …

                  Nevecpal do kufru rezervní boty. Tak vymyslel ponožkoboty, které jde srolovat Pokračovat ve čtení »

                  Pokračování článku je k dispozici pouze členům FC Klubu a FC Kurzu

                  Předplatit od 1,91 Kč za den

                  Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
                  Přihlaste se zde

                    Můj ranní rituál, který nikdo nepochopí

                    Když jsem v článku 7 věcí, které jde stíhat ještě před snídaní, zmiňoval, že vstávám denně okolo páté, a to včetně víkendů, dostal jsem roztomilé dotazy typu Jak to můžete zvládat? Jak se tak brzy nastartujete? Jaká je první myšlenka, kterou se donutíte zvednout peřinu? Mnozí myslí, že mě pohání nějaká velká věc. Seberealizace. Nedočkavost. …

                    Můj ranní rituál, který nikdo nepochopí Pokračovat ve čtení »

                    Pokračování článku je k dispozici pouze členům FC Klubu a FC Kurzu

                    Předplatit od 1,91 Kč za den

                    Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
                    Přihlaste se zde

                    Top
                    Shopping Cart