Zdraví

Jak změnou životního stylu zvýšit kvalitu života (nejen 1. ledna)

Klub Zdraví

Dva týdny chybí do nového roku – do okamžiku, k němuž se mnoho lidí v naději upíná, že tehdy změní svůj život. Potřebují impulz v kalendáři, potřebují své TEĎ. Patříte mezi ně? MUDr. MILOŠ DOBIÁŠ pracuje dvacet let v jednom z pražských kardiocenter. Je zvláštní tím, že sám radikálně změnil svůj životní styl a začal poslouchat své tělo. Dnes říká, …

Jak změnou životního stylu zvýšit kvalitu života (nejen 1. ledna) Pokračovat ve čtení »

Pokračování článku je k dispozici pouze členům Klubu FC

Předplatit od 0.55 Kč za den

Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde

Jak voda prospívá tělu i duši aneb 5 míst pro koupání s očima dokořán

Klub Zdraví

Hmátl jsem rukou a chtěl si některou z nich pohladit. Uskočily – ale pluly dál se mnou. V hejnu tropických ryb jsem se cítil jako jedna z nich. Zvláštní, vždyť jsem suchozemec. Nebo ne? Návraty domů Miluji Indický oceán, nejteplejší ze všech. Ale podobné pocity, když zavřu oči, mám všude – i v bazénu nebo ve …

Jak voda prospívá tělu i duši aneb 5 míst pro koupání s očima dokořán Pokračovat ve čtení »

Pokračování článku je k dispozici pouze členům Klubu FC

Předplatit od 0.55 Kč za den

Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde

Jak se resetovat v 20 minutách aneb Úleva s kostkou ledu

Klub Zdraví

“Perdóname, me siento mal,” řekl a klesl na židli v poradní místnosti. Nemusel to říkat, bylo zjevné, že se cítí špatně. Byl bledý, zesláblý, hlava mu zjevně třeštila, jako když do džbánu vhodíte skleněnku. První partner mu nabídl prášek. Druhý kávu. Třetí alkohol. Ale nikdo nezvolal: “Le traigo un cubo de hielo!” Tedy: “Už nesu kostku ledu!” Jako by nikdo z …

Jak se resetovat v 20 minutách aneb Úleva s kostkou ledu Pokračovat ve čtení »

Pokračování článku je k dispozici pouze členům Klubu FC

Předplatit od 0.55 Kč za den

Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde

Proč bychom měli porozumět vodě aneb Co nás dokáže otrávit a změnit

Klub Zdraví

Mnoho lidí se diví mému rannímu rituálu s vodou. Rozhodl jsem tedy napsat něco více o vodě. I o příbězích, které jsou s ní spojeny. Dospělého člověka tvoří voda přibližně ze tří čtvrtin. Dá se tedy říct, že kdo porozumí vodě, porozumí do značné míry člověku – i sám sobě. Co všechno voda má na svědomí …

Proč bychom měli porozumět vodě aneb Co nás dokáže otrávit a změnit Pokračovat ve čtení »

Pokračování článku je k dispozici pouze členům Klubu FC

Předplatit od 0.55 Kč za den

Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde

Příručka pro AŽlanďany: Jak začít se zdravým pohybem

Klub Zdraví

Poznámka: Občanem Ažlandu je ten, kdo “ví, co by měl dělat”, ale stále to odkládá. Nenachází vhodný čas například na pohyb. V zimě říká: Začnu, ale až bude tepleji. A v létě říká: Začnu, ale až přejdou horka. A tak jediným dnem, kdy má největší sklon začít, je 1. leden. Bohužel hned 2. ledna ztrácí …

Příručka pro AŽlanďany: Jak začít se zdravým pohybem Pokračovat ve čtení »

Pokračování článku je k dispozici pouze členům Klubu FC

Předplatit od 0.55 Kč za den

Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde

5 kroků ke klidnému spaní (nejen z neděle na pondělí)

Klub Zdraví

Neděli co neděli dostávám otázky, jak se vyrovnat s dalším pracovním týdnem. Už se ozývá stres. Jak ho umět zvládat? Možná už cítíte to pondělní ráno… Myšlenky typu “Ach, kolik toho musím stihnout…” “S kolika (nepříjemnými) lidmi se musím potkat…” Smyčka povinností se utahuje kolem hrdla. Tíží nás vlastní pocity. Odkud se vlastně bere stres? Jak …

5 kroků ke klidnému spaní (nejen z neděle na pondělí) Pokračovat ve čtení »

Pokračování článku je k dispozici pouze členům Klubu FC

Předplatit od 0.55 Kč za den

Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde

Muka muže v obleku: Jak se ochladit zevnitř aneb Co jíst a pít, když je dusno

Klub Zdraví

Dnes 29, zítra 31, v sobotu 32, v neděli 33. Tedy stupňů Celsia. A já ta horka budu muset zvládnout v obleku. Navíc nebudu v chlazených prostorech. Jak to zvládnout, když v žádném hobbymarketu nemají příruční větrák s nekonečně dlouhým prodlužovacím kabelem? Pokud patříte k těm, kteří mi přejí to nejhorší, tůdle nůdle, příroda totiž …

Muka muže v obleku: Jak se ochladit zevnitř aneb Co jíst a pít, když je dusno Pokračovat ve čtení »

Pokračování článku je k dispozici pouze členům Klubu FC

Předplatit od 0.55 Kč za den

Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde

Proč jsem u snídaně chemikem

Klub Zdraví

“Mluv před námi o všem, ale nikdy ne o zdraví a životosprávě,” nabádali mě vždycky přátelé. Znali totiž můj ranní rituál, který nikdo nepochopí. A viděli mě při snídani. Zatímco jejich hlavní dilema zní: Snídat bohatě po anglicku, nebo “take-away” za běhu?, já jsem pro smích tím, CO snídám. Nu, ať jsem pro smích i …

Proč jsem u snídaně chemikem Pokračovat ve čtení »

Pokračování článku je k dispozici pouze členům Klubu FC

Předplatit od 0.55 Kč za den

Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde

Muka lékaře-vegana: Maso jíst, či nejíst? Mléko pít, či nepít?

Klub Zdraví

Kamarád je lékař-vegan. Nejí maso, nepije mléko. Zvláštní, když jde o lékaře a lékař by měl jít příkladem. Nerad o tom mluví. Ví, že by pro osobní přesvědčení mohl přijít o diplom. Lékaři přece musejí být zajedno – svorně hlásat to, co je oficiální. A on má jiný názor. Když se kamaráda v ordinaci přímo …

Muka lékaře-vegana: Maso jíst, či nejíst? Mléko pít, či nepít? Pokračovat ve čtení »

Pokračování článku je k dispozici pouze členům Klubu FC

Předplatit od 0.55 Kč za den

Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde

Jak jsem se stal kozou aneb Proč mají smysl semínka a klíčky

Klub Zdraví

Úvodem: Já vím, že jste mě považovali za blázna, když jsem popisoval svůj ranní rituál s vodou. Ale to ještě není nic proti tomu, co vyvádím při snídaních, večeřích i kvůli “zobání” u povídání s přáteli… Kamarádi mi, podle příjmení, říkali Kasi, Kasa. Přes zimu mě ovšem oslovují Koza. Nezlobím se. Zamiloval jsem si totiž to, co …

Jak jsem se stal kozou aneb Proč mají smysl semínka a klíčky Pokračovat ve čtení »

Pokračování článku je k dispozici pouze členům Klubu FC

Předplatit od 0.55 Kč za den

Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde

0
    0
    Košík
    Košík je nyní prázdnýZpět do obchodu
      Top
      Shopping Cart