Zdraví

Ájurvéda v sanskrtu znamená vědění o životě. V Indii se její poznatky schraňovaly od védského období, tedy od druhého tisíciletí před Kristem. Je zajímavé v nich číst. Ájurvéda je totiž moudrost ověřená časem, která přesahuje kulturní hranice. Učí nás, jak vyživovat sebe...

Co děláte jako první aktivitu, když se ráno probudíte? V mých denících je první položka už roky stejná: Děkuji vodě. Považujete mě za blázna? Tak já Vám to objasním. Můj večerní a ranní rituál Večer si vezmu čtyři dvoudecilitrové skleničky...

"Čím se má začít?" zeptal jsem se zvědavě. "Úsměvem," roztáhla koutky. "S úsměvem jde všechno líp." To mi bylo sympatické. Jak dobře víte, magazíny FC tvoří ucelený řetěz. Každé vydání svým tématem vyvěrá z předchozího a připravuje tematickou půdu pro...

Pamatujete na den, kdy jste zásadně a pozitivně změnili svůj život? Nebo na svůj Den D teprve čekáte? Povím Vám o tom svém. Týká se zásadní a pozitivní změny hodnoty, ze které vyplývá všechno pro mě důležité – změny zdraví....

Sledujete olympiádu? Fascinují Vás sportovci nejen svými výkony, ale i něčím za hranicí běžného chápání – schopností regenerace? Trápí Vás klouby, vazy, úpony, poranili jste si koleno, rameno, loket? Pak zřejmě také nemůžete pochopit, jak si například Eva Samková mohla 14....

"Tak co, jsi v betonu?" vítá mě pokaždé můj kondiční a rehabilitační trenér Pavel Kadlec. Myslí mou šíji, trapézy. Když dlouho sedím a pracuji za počítačem, ramena mám opravdu jako zalitá v betonu. Ztuhlá, bolavá. Máte to taky, že kvůli sedavé...

V posilovně, kam chodím, se ozvalo: "Nedaří se mi hubnout." Mladá dáma se píchala do podkožních polštářků. "Podívej, toho tuku!" A pak zmateně dodala: "Já snad spíš otékám!" Její trenér odpověděl otázkou, které se nejprve zasmála, jenže vtip to nebyl: "A víš určitě,...

Baví Vás běhání? Nebo víte, že by Vám běhání prospělo, ale ne vždy se Vám chce? Nejste sami. Ostatně, proto existují mobilní aplikace nejen pro ty, kteří běhají, ale i pro ty, kteří běhání nemají rádi – a přece potřebují...

Zamáčkl jsem budík, vyskočil z postele, hodil na sebe pár svršků a vyběhl do dne. To bylo všechno, co jsem dříve stihl do 7 ráno. Byl jsem jako vyoraná myš, která na ulici potřebovala velké kafe a měla jediné přání: Nějak...