Chcete získat ze svého života co nejvíce?
Chtěli byste vědět, čím je tvořen „dobrý život“?
Zajímá Vás, co je to osobní pohoda a jak je možné jí dosáhnout?
Pokud jste na některou z otázek odpověděli „ano“, můžeme Vám doporučit knihu Vzkvétání — Nové poznatky o podstatě štěstí a duševní pohody autora Martina Seligmana, ve které se dozvíte, že štěstí samotné nedává životu člověka úplný a pravý smysl, ale je pouze jedním z pěti pilířů osobní pohody, díky které můžeme spokojeně prospívat.
V této knize se dozvíte:
- Jak se uplatňuje pozitivní psychologie v praxi.
- Jak by mohla duševní pohoda napomáhat lepšímu zdraví.
- Jak zlepšit vztahy se svými blízkými.
- Proč se celá americká armáda školí v psychické odolnosti.
- Proč se na pokrokových školách děti učí nejen dovednostem nutným pro pracovní úspěch, ale také dovednostem nutným pro dosažení životní spokojenosti.
- Jak mohou podniky zlepšit své ekonomické výsledky a současně zvýšit osobní pohodu svých zaměstnanců.
- Proč bychom měli ovládat umění pomalosti.
- Proč piloti stíhaček a ostřelovači trénují i ve fázi naprostého vyčerpání.
- Jak důsledně prozkoumat své vlastní postoje a cíle.
Kdo je Martin Seligman?
- Profesor psychologie na Pensylvánské univerzitě.
- Autor bestsellerů Opravdové štěstí (Authentic Happiness) a Naučený optimismus (Learned Optimism).
- Zabývá se problematikou naučené bezmocnosti, deprese, optimismu, pozitivní psychologie a komplexní vojenské zdatnosti.
- Je nositelem několika cen za mimořádný vědecký přínos udělovaných Americkou psychologickou asociací (APA).
- V roce 2009 obdržel inaugurační Wileyovu cenu Britské akademie za celoživotní přínosy v psychologii.
- V roce 1996 byl zvolen prezidentem Americké psychologické asociace, a to největším počtem hlasů v její moderní historii.
Co o této knize říkají čtenáři?
„Vzkvétání mě okamžitě uchvátilo… Seligman a pozitivní psychologie nás učí, jak být moudřejší, silnější, velkorysejší k ostatním, jak mít více disciplíny a jak se lépe vyrovnávat s nepřízní a odmítáním… Kniha je plná perel o tom, proč pozitivní přístup funguje.“ – The Sunday Times
„Brilantní, nádherná, užitečná a pravdivá. Kniha Vzkvétání vám umožní optimálně prospívat, pokud si ji prostě přečtete a bude se řídit jejími moudrými průkopnickými radami. Skutečně si můžete naplánovat svou vlastní cestu k radostnému a smysluplnému životu. Příjemný prožitek ze čtení!“ – Edward Hallowell, autor knihy Shine: Using Brain Science to Get the Best from Your People
„Žádný psycholog v dějinách toho neudělal pro objev klíčů k lidskému prospívání tolik, jako Martin Seligman, který současně všechny své poznatky dává světu volně k dispozici. Vzkvétání obsahuje spoustu konkrétních technik, které můžete použít k tomu, abyste změnili sebe, své vztahy nebo svoji organizaci. Ale co je důležitější, Seligman nás učí, jak se dívat na svět a jak vidět příležitosti – a nejen omezení a překážky. Pokud pracujete s lidmi, řídíte je, nebo jste s lidmi v jakémkoliv kontaktu, měli byste si tuto knihu přečíst.“ – Jonathan Haidt, autor knihy The Happiness Hypothesis
Možná si myslíte, že už toho o konceptu osobní pohody a o pozitivní psychologii víte dost, ale v knize Vzkvétání se opravdu dozvíte mnohem víc. Seligmanova nová kniha, která je plná brilantních postřehů, rigorózních vědeckých poznatků a příběhů tak poutavých, že se od nich nebudete moci odtrhnout, obsahuje moudrost, ke které došel za celou svou dlouhou pracovní kariéru. Pokud se vám líbilo Opravdové štěstí, Vzkvétání se vám bude líbit ještě desetkrát víc. Tato kniha není pouhým zdrojem znalostí, je skutečným pramenem inspirace.“ – Sonja Lyubomirsky, autorka knihy The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want
„Rozšíření pozitivní psychologie je klíčovou událostí ve světové kultuře. Tato kniha vypráví úžasné příběhy, například jak byla pozitivní psychologie zavedena v americké armádě.“ – Richard Layard, autor knihy Happiness: Lessons from a New Science
„Tato kniha je návodem na to, jak dosáhnout stavu skutečného prospívání, kdy svůj život prožíváte v naprosté pohodě – což přichází spolu s tím, když žijete plný, angažovaný život a věnujete se sobě i jiným. Vzkvétání vám pomůže dostat ze svého života maximum. Opravdu skvělá kniha – nezbytná součást každé knihovničky.“ – John Ratey, autor knihy Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
„Podle mě asi nejlepší kniha o spokojenosti na světě. Postavená na rozsáhlých studiích a výzkumech. Seligman je prostě číslo jedna pozitivní psychologie.“ – Petr Ludwig, autor bestselleru Konec prokrastinace
Obsah knihy
Předmluva
ČÁST 1: Nová pozitivní psychologie
Kapitola 1: Co je to duševní pohoda
Kapitola 2: Jak být šťastný: cvičení pozitivní psychologie, která fungují
Kapitola 3: Malé nekalé tajemství léků a terapie
Kapitola 4: Výuka duševní pohody: kouzlo programu MAPP
Kapitola 5: Pozitivní vzdělávání: výuka osobní pohody na školách
ČÁST 2: Cesty k optimálnímu prospívání
Kapitola 6: Vytrvalost, charakter a úspěch: nová teorie inteligence
Kapitola 7: Silná armáda: komplexní vojenská zdatnost
Kapitola 8: Od traumatu k rozvoji
Kapitola 9: Pozitivní zdraví: biologie optimismu
Kapitola 10: Politika a ekonomika duševní pohody
Dodatek: Dotazník charakteristických silných stránek
Parametry knihy
- Původní název knihy: Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being
- Nakladatel: Jan Melvil Publishing
- Překladatel: Eva Nevrlá
- Edice: Pod povrchem
- Rok vydání: 2014
- Počet stránek: 410
- Vazba: pevná s přebalem
- Barevnost: černobílá
- ISBN: 978-80-87270-95-0
- Velikost: 155 × 220 mm
- Hmotnost: 0,5 kg
Pokud Vás tato kniha zaujala, můžete si ji objednat přímo zde, na našem e-shopu. Pokud Vás zajímá, co je těmi pěti základními stavebními kameny pro spokojený a plnohodnotný život, začtěte se do této poutavé knihy, ve které mimo přelomových informací najdete také interaktivní cvičení, která Vám pomohou prozkoumat Vaše vlastní postoje a cíle.
