Lék pro duši

Proč se trápíš? Proč se necháváme bolesti dobrovolně vystavovat měsíce nebo i roky? Většina lidí se bojí jít za odborníkem na duševní zdraví. Nechceme si připadat jako blázni. Stydíme se. Bojíme se. Existuje i jiné řešení? Odpovědí je tato kniha.

Zvolte formát:
479  vč. DPH
Doručíme do 5-7 pracovních dnů.

Popis Lék pro duši

Tato kniha se stane vaším osobním terapeutem, před kterým se nemusíte stydět.

Pomůže vám klást si správné otázky a nacházet na ně odpovědi. Pomůže v těžkých chvílích a v momentech, kdy si nevíte rady. Ukáže, že každý problém má řešení.

Můžete po ni sáhnout kdekoliv, kdykoliv a zároveň je finančně dostupná těm, kdo si nemůžou dovolit desítky hodin terapií.

 

Soukromá terapie do kapsy dostupná každému

Každý měsíc se na mě se svými problémy obrací tisíce lidí. Rád bych pomohl všem, ale bohužel můj den má jen 24 hodin. Jsem schopen se během soukromých konzultací nebo pravidelných setkání věnovat maximálně desítkám lidí.

Proto jsem napsal tuto knihu. Osobní setkání a terapie jsou v některých případech nenahraditelné, ale z mé zkušenosti vím, že většina lidí si zvládne pomoci sama. Stačí je jen správně navést a ukázat nové úhly pohledu na pro první pohled neřešitelné životní situace nebo směr k možným řešením problémů.

“Tuto knihu jsem napsal, aby se stala vaším osobním terapeutem, před kterým se nemusíte stydět.”
Petr Casanova, autor

Nemáme jen jedno zdraví

Zdraví máme jenom jedno, říká se.

Jenže zdraví máme ve skutečnosti dvě, jen na to druhé často zapomínáme. Když se řekne zdraví, většina lidí si představí zdraví fyzické. Jsme zvyklí chodit na pravidelné lékařské prohlídky – k praktikovi, zubaři, ženy pak ke gynekologovi. Necháváme se kontrolovat nejmodernějšími přístroji, které odhalí jakoukoliv odchylku v našem těle.

Kdy jste ale naposledy byli u lékaře, který by se věnoval i Vaší duši? A proč k němu většina lidí nechodí?

Pečujte o svou duši včas

Bohužel u nás stále často přetrvává hloupý názor. Ten, kdo se stará o svou duši je ezoterický pomatenec. Naštěstí se ovšem náhled lidí na péči o duševní zdraví postupně posouvá.

Před dvaceti lety byl člověk, který pravidelně medituje, považován za blázna. Málokdo znal nebo používal pojmy jako například uvědomění (mindfulness), smysl života (purpose) nebo vědomé ovlivňování myšlenek (cognitive restructuring).

Dnes už si naštěstí stále více lidí uvědomuje, že potřebujeme o naši duši aktivně pečovat. Minimálně stejně tak, jako o naše zdraví fyzické. I vlivem doby, ve které žijeme, musíme stále více bojovat s chronickým stresem, depresemi, úzkostí nebo dalšími projevy duševní nepohody.

Pomoc od bolesti duše, stále po ruce

Tato kniha nemá za úkol nahradit odborníky, ale pomoci lidem, kteří z jakéhokoliv důvodu jejich pomoc vyhledat nemohou nebo nechtějí. Psychiatři, psychologové, psychoterapeuti i osobní kouči mají svou nezastupitelnou roli. Na druhou stranu, z mnoha důvodů není často tato pomoc přípustná. Proč?

Terapeutů a koučů je obrovské množství, ale jak si vybrat správného?

Poptávka přináší nabídku… Když jsem před více než 12 lety FirstClass zakládal, bylo koučů a terapeutů jen pár. S tím, jak stále více lidí chtělo řešit své duševní zdraví, vztahy, kariéru a další oblasti, rostl i počet těchto odborníků. Problém je, že koučem nebo terapeutem se může nazvat každý.

Pravda je, že neexistuje žádné formální vzdělání. Pro povolání psychiatra musíte mít vystudovanou lékařskou fakultu. Psychologové potom musí mít vystudovanou vysokou školu, ale mohou mít různá zaměření – od filosofie až po pedagogickou fakultu. Terapeut nebo kouč ovšem může mít klidně jen učňák. Nechápejte mě zle, neříkám, že kvalitního člověka poznáte jen podle dosaženého vzdělání. To vůbec ne! Jenže jako rozdělit v tom všem zrno od plev?

Svěřte se do rukou odborníkovi, který Vám bude naslouchat, ale hlavně má za sebou výsledky!

Kouzelná pilulka

Toto je běžná situace. Přijdete k psychiatrovi. Okamžitě dostanete diagnózu a dávku antidepresiv. Tím má lékař hotovo. Jenže opravdu máte vyřešený Váš problém, nebo řešíte pouze následky? Antidepresiva jsou bezesporu účinným prostředkem k tomu, jak se zbavit některých příznaků, ale málokdy umí vyřešit problém. K tomu potřebujete i kvalitní terapii. Ale ta bývá mnohdy velmi nedostupná a chodit za odborníkem jednou za půl roku většině lidí nestačí.

Kdo je tady vlastně pacient?

Další častý příklad, se kterým se potkávám, že máte smůlu na člověka. Přirovnal bych to k tomu, jako byste šli zhubnout k trenérovi, který trpí obezitou a u tréninku bude pojídat hamburger a pít kolu. Důvěřovali byste takovému člověku, že Vám pomůže? U fitness trenéra je to jednoduché, protože ho vidíte na vlastní oči. Ale u terapeuta nepoznáte, co se mu honí v hlavě a s jakými démony sám bojuje.

Na konci si musíte pomoci vždy Vy sami

Terapie je skvělá. Antidepresiva účinná. Ale na konci si vždy musíte pomoci Vy sami. Spousta lidí se zvládne dostat z těžkých životních situací bez pomoci, protože najdou vnitřní sílu, odpovědi na otázky i motivaci změnit se.

Za posledních 12 let jsem napsal více než 5.000 článků na témata osobního rozvoje, prodal více než 300.000 knih a sebe-koučovacích magazínů. Z reakcí mých čtenářů na 100% vím, že lidé si umí v drtivé většině případů pomoci sami, když je naučíte klást si správné otázky a ukážete jim širší souvislosti.

Většina lidí se stydí svěřit cizímu člověku své vnitřní pocity

Naše duše je tím zdaleka nejintimnějším prostorem, který máme. V hlavě se nám mohou honit myšlenky a představy, při kterých se sami před sebou zastydíme, natož abychom je svěřovali cizímu člověku. Pokud se stydíte svléknout se do naha před lékařem, svléknout se do naha před odborníkem na duševní zdraví je násobně složitější.

Proč si zvolit sebeterepii?

Spousta lidí tak některé věci zamlčí nebo má i během terapie nasazenou tzv. masku. V reálu tak není možné některé problémy vůbec vyřešit. Jedinou cestou, jak může odborník pomoci vyřešit Váš problém, je správně Vás navést. A k tomu potřebuje, abyste se otevřeli. Jenže co když je to až příliš? Co když o tom nedokážete mluvit, protože se stydíte?

Před sebou se stydět nemusíte. Pokud se tedy stanete sami sobě terapeutem, můžete dojít k podobnému výsledku, ale bez nutnosti se obnažovat… Jak taková terapie vlastně vypadá?

Jak probíhá terapie?

Odborník Vám klade otázky. Vy na ně odpovídáte a postupně se dostáváte k dalším a dalším tématům a otázkám. Můžete si to představit jako loupání cibule… Na povrchu jsou příznaky, naše problémy. Jdete postupně dovnitř vrstvu po vrstvě, než narazíte na příčiny problému a můžete je začít řešit. Odborník Vám často poskytuje vysvětlení některých Vašich pocitů, ale většinou Vás navádí k tomu, abyste si na odpověď i řešení přišli sami. Jen tak jsme totiž duševní léčbu schopni přijmout a něco v sobě změnit.

Kniha Lék pro duši funguje stejně. Nejprve “oloupete” v soukromí Vaši cibuli, abyste našli příčiny problémů a jejich možné řešení. V hlavě si můžete v klidu a bez stresu urovnat myšlenky a hledat řešení situace.  Výsledek je tedy stejný, ale většinou ho můžete dosáhnout rychleji a levněji.

Dostat se ke kvalitnímu psychologovi nebo psychiatrovi trvá měsíce!

Možná Vás to překvapí. Lidí, kteří mají nějaké duševní obtíže je obrovské množství. Chronický stres, úzkost, panické stavy, nespavost, závislosti atd. To je jen velmi krátký a neúplný výčet častých potíží, kterými lidé trpí. Bohužel stále častěji se tyto neduhy objevují i u našich dětí, které musí čelit novým tlakům spojeným s rozvojem technologií a sociálních sítí.

Toto všechno jsou důvody, proč je tak těžké dostat se dnes k jakémukoliv psychologovi nebo psychiatrovi, kterého by platila pojišťovna. Odborníci často pracují ve veřejném zdravotním systému jen velmi omezené hodiny a potom poskytují služby v rámci své soukromé praxe. Pokud si můžete dovolit zaplatit jejich služby, stejně si na ty nejlepší musíte čekat půl roku i déle.

Kniha vám pomůže:

  • klást si správné otázky a nacházet na ně odpovědi
  • v těžkých chvílích a v momentech, kdy si nevíte rady
  • ukázat, že každý problém má řešení
  • kdykoliv a kdekoliv budete potřebovat
  • dosáhnout stejného výsledku jako konzultace v hodnotě desítek tisíc korun

Kdo je Petr Casanova

  • Zakladatel FirstClass.cz
  • Nejprodávanější autor sebe-terapeutických knih a sebe-koučovacích magazínů v ČR
  • Autor více než 5.000 článků na téma osobního rozvoje
  • Autor 11 terapeutických knih
  • Tvůrce 72 koučovacích publikací FC (od roku 2011)
  • Autor podcastů Řešidlo (od roku 2019)
  • Autor živých vysílání (od roku 2020)

Celý příběh autora se dočtete zde

Customer Reviews

Based on 50 reviews
92%
(46)
2%
(1)
2%
(1)
4%
(2)
0%
(0)
L
Lucka H.
Zklamání

Čekala jsem od této knihy úplně něco jiného podle obálky a popisu “ jak čelit smutku, psychické bolesti a úzkostem”. Kniha se vlastně zabývá hlavně vztahy a ne duševními problémy člověka, jak jsem očekávala.

B
Božena
Úžasná kniha ,děkuji za každé slovíčko v ní .

Knihu bych doporučila každému kdo cítí problém ,pochyby. Obdaruji touto knihou dceru s vnučkou,sama neumím kolikrát poradit a tak s čistým srdcem objednám pod vánoční stromeček . Děkuji je úžasná

J
Jitka P.

Lék pro duši

H
Hana O.

Velmi pěkně napsaná kniha,která pomůže všem kteří ji potřebuji a dekuji za nadhled a uvědomění si sebe

K
Kateřina W.
TOP

Papírový psycholog.Naprosto skvěle napsaný a k mému překvapení mi obsah dost pomohl.

Inspirativní články přímo do Vašeho emailu
Přihlašte se k odběru našich článků a my Vám ty nejzajímavější novinky budeme pravidelně zasílat.

Mohlo by se Vám líbit…

100 nejkratších cest k Tobě

Petr Casanova
Pokud se nechcete ponořit do vlastního utrpení, je tato kniha pro Vás. Více než 300 stran o obnově sebelásky, sebevědomí a zvládání bolesti rozchodu. Překonejte minulost a buďte připraveni na novou lásku.
Hodnocení 0 z 5
349  Zobrazit produkt
Doručíme do 5-7 pracovních dnů.
Vložit do košíku
Сhyba
Vyberte variantu
Kalendář
Vyberte si termín, který Vám vyhovuje
Název terapie: Lék pro duši
Jméno terapeuta:
Produkt byl vložen do košíku
Top
Shopping Cart