Tato epizoda slouží jako praktický průvodce světem krevních testů. Společně se podíváme na to, které parametry by si měl nechat pravidelně měřit každý, kdo chce předcházet nejčastějším civilizačním onemocněním – tedy kardiovaskulárním, neurodegenerativním, metabolickým a onkologickým a také si pohlídat dlouhodobé zdraví orgánů jako játra, ledviny, štítná žláza a další.
Probíráme:
-
Které biomarkery jsou skutečně prediktivní a které můžete klidně vynechat.
-
Proč nestačí jen “cholesterol” a proč je apoB zásadní.
-
Jak odhalit riziko diabetu dříve, než se zvýší glykemie (cukr v krvi).
-
Které testy mají smysl u žen vs. mužů.
-
Proč se vyplatí znát svůj HS-CRP, homocystein, nebo omega-3 index.
-
A jak často má vůbec smysl testy opakovat?
Cílem této epizody je poskytnout vám návod, jak přemýšlet o krvi jako o datovém zdroji pro prevenci a optimalizaci zdraví – a jak se vyhnout jak přetížení informacemi, tak slepé důvěře v “základní panel”.
Epizoda navazuje na díl #14 Longevity framework, tentokrát však jdeme hlouběji do konkrétních metrik a jejich interpretaci.
Krátká ukázka z podcastu:
Podle mého názoru je správný postup při provádění krevních testů změřit si takový „kompletní základ“ a pokud zjistím nějaké komplikace v určité oblasti, mohu provést další, specializovanější testy.
Pokud jsi předplatitelem kanálu Longevity Podcast, tak získáš:
- Celý rozhovor, který tě provede světem krevních testů – prakticky, přehledně a bez nesmyslů.
- Jaké krevní testy mají smysl v prevenci civilizačních onemocnění – a proč ti klasické „preventivní prohlídky“ pro precizní prevenci nestačí?
- ApoB, non-HDL cholesterol, lipoproteiny: Co opravdu měřit, když chceš předejít infarktu nebo mrtvici?
- Testy na zánět: Jak interpretovat CRP, fibrinogen, ferritin nebo kyselinu močovou – a co znamenají v kontextu dlouhověkosti?
- Homocystein, ALT, cystatin C a další často opomíjené ukazatele: Co ti prozradí o játrech, ledvinách nebo neurodegeneraci?
- Jak se díváme na testování hormonů, včetně TSH, testosteronu nebo kortizolu – kdy má smysl a kdy ne?
- Co je důležitější než jedno číslo: Jak vyhodnocovat trendy v čase a proč někdy nestačí „být v normě“?
- Shrnutí, kde najdeš nejdůležitější informace z podcastu, aby ses k nim mohl rychle dostat.
- Možnost pokládat vlastní otázky v poradně, které podrobně zodpovíme v epizodách Q&A.
Tato epizoda je návodem pro každého, kdo chce krevní testy chápat jako nástroj včasného varování – ne jen formalitu na razítko. Pokud tě zajímá zdraví a prevence podložená fakty, nenech si ji ujít.
Příjemný poslech!
-
Každý týden nový obsah: Každý týden na vás čekají nové podcasty, které vás zasvětí do aktuálních témat ve světě longevity.
-
Zajímavé rozhovory: Poslechněte si rozhovory s předními experty na vědecká a medicínská témata.
-
Nejnovější vědecké poznatky: Zůstaňte v obraze díky nejnovějším vědeckým studiím a objevům, které mohou mít přímý vliv na vaše zdraví.
-
Praktické rady: Získejte praktické a jednoduše aplikovatelné rady pro každodenní život, které vám pomohou cítit se lépe a žít zdravěji.
-
Vědecky ověřené metody: Využijte metody a postupy, které byly vědecky testovány a ověřeny, aby vám zajistily nejlepší možné výsledky.
-
Zapojte se do komunity lidí, kteří se rozhodli žít zdravěji a dožít se vysokého věku bez kompromisů v kvalitě života. Staňte se součástí naší rostoucí komunity a získejte nástroje potřebné k dosažení vašich cílů.